王南華

腎臟是人體最大和最集中的“水處理”系統(tǒng)，它位于人體的腰部，左右各一，大小如自身拳頭，形如扁豆。一個(gè)重約60千克的成年人，體內(nèi)的血液約有5000毫升，但是，每天流經(jīng)腎臟的血液卻有25000～30000毫升，也就是說，我們?nèi)淼难好刻於家荒I臟這個(gè)“水處理系統(tǒng)”處理5次以上，只有這樣才能將體內(nèi)代謝過程所產(chǎn)生的毒素或廢物全部排出體外。

如果這個(gè)“水處理系統(tǒng)”遭到破壞，就會(huì)出現(xiàn)臨床上的一系列病癥，最嚴(yán)重的就是尿毒癥。引起尿毒癥最常見的原因是腎炎，也就是“腎小球炎癥”，腎小球發(fā)生炎癥后，導(dǎo)致毛細(xì)血管通透性增高，不該漏出的東西漏了出來，如蛋白，腎炎患者出現(xiàn)蛋白尿也就是這個(gè)原因。如果得不到及時(shí)治療，腎小球反復(fù)被破壞，代謝廢物不能排出導(dǎo)致機(jī)體中毒，就會(huì)形成尿毒癥。

要保護(hù)我們的腎臟，在日常生活中就要以下幾點(diǎn)：首先，要保證機(jī)體每天一定量的水輸入，也就是要多喝水多排尿，喝水量每天不少于1500毫升，尿量每天不少于1000毫升；其次，不喝“臟”水，含有微生物和重金屬的水稱之為臟水，我們都應(yīng)避免飲用；再次，當(dāng)發(fā)生鏈球菌感染，也就是發(fā)生咽喉炎的時(shí)候，應(yīng)在兩周內(nèi)監(jiān)測自己的尿液，如果發(fā)現(xiàn)尿液內(nèi)有蛋白，就必須及早就醫(yī)。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）