徐焱

國內各大媒體接連報道了多起年輕白領猝死事件，報道稱，我國每年“過勞死”的人數(shù)達60萬人，已超越日本成為“過勞死”第一大國。

北京青年壓力管理服務中心特聘壓力管理專家郝濱表示，這幾年來，“年輕拿命換錢”成了國內職場中青年員工生存狀態(tài)的真實寫照。郝濱解釋說，“過勞死”是個人正常生理規(guī)律遭到嚴重破壞造成的，主要有工作時間過長、勞動強度過重、心理壓力過大這三大根本原因。郝濱說，“過勞死”是社會高速發(fā)展時期無法避免的問題，美國、日本、韓國等都曾遇到過，但“過勞死”是可以預防的：首先，作息和三餐要保持規(guī)律，營養(yǎng)也要跟得上；其次，工作強度越大、時間越長，所需要休息的時間也應該相應變長；最后，要學會主動休息，在參加強度大的工作之前就應提前把身體休息好。

對企業(yè)而言，預防“猝死”悲劇，首先要保障員工的勞動福利和待遇；其次，公司企業(yè)有責任和義務控制員工工作時間和工作強度，安排工作時需要從員工實際承受能力出發(fā)，目標不要過高，同時為員工做好心理輔導。此外，政府也要對預防“過勞死”知識進行社會推廣，尤其要對全人群普及健康知識，主動制定預防措施。

（摘自《生命時報》）