高熱天氣易致

“情緒中暑”

高溫悶熱天氣持續(xù)，不僅會讓人出現(xiàn)生理方面的疾病，還會給心理方面帶去影響。研究顯示，“情緒中暑”和天氣有著直接聯(lián)系。心理專家表示，出現(xiàn)情緒煩躁、思維紊亂、愛發(fā)脾氣的癥狀，這都和“情緒中暑”有關(guān)，而且情緒與生理互為因果，不僅情緒出現(xiàn)煩躁、易怒，睡眠質(zhì)量也會隨之變差，胃口同樣受影響。 出現(xiàn)這些癥狀的大都是長期高壓環(huán)境下的人群，以及不善于與人溝通的人群。以年輕人居多，出現(xiàn)癥狀主要還是和過大的壓力以及過度勞累有關(guān)系，高溫天氣更是為“情緒中暑”添了一把火。年輕人應積極調(diào)整自己的心態(tài)，多參與輕松愉悅的群體活動，一旦有煩惱和挫折要及時與身邊人溝通，尋找適合自己的宣泄渠道，讓自己的心情清爽度夏。

“老好人”

或有隱藏人格障礙

我們在日常生活中總能遇到這樣的“老好人”：他們對你的提議和行為，總是一連串地說著“OK”或“沒問題”，可一旦做起你交代的事情來卻又總在消極拖延或找借口推托。即使在你的一再催促下勉強做了，也總讓你覺得什么地方別扭，有種想發(fā)火卻又被噎著的感覺。嚴格來說這類人有一種比較隱蔽的人格障礙，精神醫(yī)學將其稱為被動攻擊型人格。被動攻擊型人格障礙的主要特征是習慣以被動的方式表現(xiàn)其強烈的攻擊傾向，這類人外表總是表現(xiàn)得被動和服從，甚至唯唯諾諾，背地里卻不予合作，內(nèi)心充滿敵意和攻擊性?；颊卟荒苡们‘?shù)?、有益的方式表達自己不愉快的情感體驗。明明有很多不滿和怨恨的情緒，卻又不愿坦蕩、大方地表達出來，而是采取只有自己才能理解，而又會將事情越弄越糟的“宣泄”方式獲得某些心理平衡。

婚姻幸福的女性更易長胖

一些已婚女士經(jīng)常抱怨體重長得快，身材走樣，但刊登在美國“健康”網(wǎng)上的一項研究發(fā)現(xiàn)，婚姻生活越幸福的女人，越容易變胖。美國達拉斯南衛(wèi)理公會大學的研究者對169對已婚夫婦進行了4年的跟蹤調(diào)查。研究期間，分別定期測量了他們的體重，記錄了性生活頻率，并讓他們評估了婚姻幸福度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，婚姻越幸福的女性，體重越容易增長，腰圍越容易變粗。在排除了遺傳、懷孕等因素后，這項結(jié)論仍然成立。首席研究員安德里亞·梅爾茨說：“女性對婚姻的滿足度每增加一級，她的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）半年時間平均增加0.12。這就相當于一個身高1.62米的女性，6個月體重就會增加1.9千克。

內(nèi)心陰暗者易患精神強迫癥

長期心態(tài)陰暗，有可能容易患上精神強迫癥。在生活中，我們有可能會因為不好的際遇或在工作感情上遭受挫折而萌發(fā)不良的陰暗心態(tài)，而致使強迫癥的出現(xiàn)。強迫癥的癥狀主要表現(xiàn)為，出現(xiàn)強迫情緒，強迫觀念或者強迫行為等，以男性為多見。有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力，能夠感知自己的不良心態(tài)的存在。這類人多數(shù)在工作、生活和感情方面往往要求完美，恰恰正是因為這種追求完美的陰暗心理出現(xiàn)，才使精神強迫癥有機可乘。避免精神強迫癥，我們不應把陰暗心理停留在意識層面，一旦出現(xiàn)類似的情況時，患者一定要適時發(fā)泄自己的情緒，多和身邊的朋友知心人溝通交流，共同積極地去尋求解決之道。

躺著思考問題思維更敏銳

臨床試驗表明，同站立或坐著的姿勢相比，當人們蜷在床上或沙發(fā)上時，他們解決問題的速度會更快?？茖W家發(fā)現(xiàn)，去甲腎上腺素——在壓力下大腦產(chǎn)生的自然激素，能夠干擾腦細胞的活動，降低人們敘述和推理時的注意力。人們站立時會觸發(fā)大腦產(chǎn)生反應，這種反應會產(chǎn)生更多的去甲腎上腺素。但躺著則能降低這種激素的濃度，有助于更清醒地思維。此外，當人們躺著時，大腦的血液流動會比站立時更加順暢，有利于大腦供血供氧，大腦會更清晰地浮現(xiàn)出日常生活的點點滴滴，頭腦中有更多的空間供思考。