毓鋆的養(yǎng)生之道

《世說(shuō)新語(yǔ)·規(guī)箴》記載，廬山東林寺主持慧遠(yuǎn)法師，年紀(jì)老大了，仍舊講論佛經(jīng)不輟，遇有弟子怠慢者，便告誡說(shuō)：“桑榆之光，理無(wú)遠(yuǎn)照；但愿朝陽(yáng)之暉，與時(shí)并明耳。”意思是：我已經(jīng)像照在桑樹(shù)、榆樹(shù)的落日余暉，依禮是不可能長(zhǎng)久遍照；但愿你們都像早晨的陽(yáng)光，隨著時(shí)間越來(lái)越明亮啊。然后執(zhí)經(jīng)登坐，諷誦，詞色甚苦。門徒高足，皆肅然起敬。

毓鋆100歲時(shí)，仍登壇授課，每周三次，連講兩個(gè)小時(shí)，中途不休息，而毓鋆此時(shí)歲數(shù)遠(yuǎn)比慧遠(yuǎn)法師年長(zhǎng)得多，絲毫沒(méi)有“詞色甚苦”的模樣，上課時(shí)聲若洪鐘，抑揚(yáng)頓挫，鏗鏘有力；臉色紅潤(rùn)，意態(tài)自若，講到慷慨處，聲調(diào)斬釘截鐵，目光炯炯似火。不用“詞色甚苦”，學(xué)生皆已“肅然起敬”。

但他也還是有和慧遠(yuǎn)一樣的時(shí)候，畢竟年紀(jì)太大了，他常說(shuō)：“上課時(shí)很有精神，但下課后就感到疲憊，御醫(yī)說(shuō)我沒(méi)病，就是老了。”

毓鋆時(shí)常叮嚀學(xué)生：“養(yǎng)生很重要。學(xué)生，就是學(xué)生存，學(xué)生民之道。”有學(xué)生回憶，毓鋆98歲那年，因水災(zāi)漫漶，空氣傳播病毒，染上腸炎，上吐下瀉，完全不能吃飯，過(guò)了好幾天后才開(kāi)始吃硬饅頭，就來(lái)給學(xué)生上課。毓鋆上課開(kāi)頭便說(shuō)：“你們一定要小心，維生維生?！比缓蠡貞浧鹱约阂簧?，說(shuō)從沒(méi)想過(guò)能活到今天，能這么長(zhǎng)壽，年輕時(shí)，情報(bào)出身，每天和敵人奮斗，早上出門，晚上能不能回家都不知道。接著他說(shuō)：“生死有天命，非人力所能強(qiáng)求。年輕時(shí)在日本生病，得了肺病，當(dāng)時(shí)是絕癥，結(jié)果沒(méi)死。15年前，得了胃癌。醫(yī)師說(shuō)：‘非開(kāi)刀不可，但是年齡太大，開(kāi)刀很危險(xiǎn)?！覇?wèn)：‘不開(kāi)刀呢？’‘不開(kāi)刀更危險(xiǎn)。’‘那就開(kāi)刀??！’現(xiàn)在我沒(méi)有胃，活到今年15年了，別人好奇，問(wèn)：‘怎么維持的？’我出院之后就沒(méi)有躺下過(guò)，沒(méi)有床，不用被子，每天打坐?！必逛]又對(duì)學(xué)生說(shuō)，兩年前差點(diǎn)過(guò)去了，結(jié)果又活到現(xiàn)在，現(xiàn)在得了腸炎，“你們聽(tīng)我聲音，還是這樣大，就是氣不足了，不過(guò)再活十年沒(méi)有問(wèn)題?！庇幸淮危瑥尼t(yī)院回來(lái)，毓鋆很生氣，說(shuō)：“從今以后不上醫(yī)院，御醫(yī)太啰嗦，勸我多休息，我說(shuō)：‘以后永遠(yuǎn)休息！’”然后語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“我就怕你們沒(méi)智慧?。　?/p>

毓鋆常說(shuō)：“大家必得養(yǎng)生，養(yǎng)生必得從正心開(kāi)始！”有時(shí)他回憶自己13歲到日本留學(xué)的往事：每天早晨醒過(guò)來(lái)，跪坐在榻榻米上，對(duì)著一張小桌。70歲的老先生來(lái)，坐在中間，要大家先靜坐幾分鐘，說(shuō)：“把自心整理整理！”“身心喔，嚴(yán)肅你自己的身心！”接著再說(shuō)：“眼睛不要看，把心神交給我！”然后唱日本歌，“日本歌都像發(fā)神經(jīng)?！必逛]笑著說(shuō)。做完了這套儀式，才開(kāi)始吃早餐。吃完飯，必須倒點(diǎn)壺里的茶水到碗中，沖洗飯碗之后，喝下。

毓鋆格外強(qiáng)調(diào)嚴(yán)肅生活，正心誠(chéng)意，常引《莊子》的話：“嗜欲深，天機(jī)淺?！必逛]出身皇族，享受過(guò)榮華富貴、炊金饌玉，曾說(shuō)全天下最好的東西全上貢給朝廷，皇族有什么好東西沒(méi)見(jiàn)過(guò)、沒(méi)吃過(guò)、沒(méi)用過(guò)？皇族里的飲食，連刀工都講究，牛肉切不對(duì)紋路，就沒(méi)法兒吃，“割不正，不食”，你們切的紅蘿卜，是給兔子、給豬吃的。豆腐得切成一萬(wàn)條，才叫刀工。毓鋆到了日本之后，才開(kāi)始學(xué)吃生魚(yú)片、味噌和喝啤酒。但來(lái)到臺(tái)灣后，隱姓埋名，把物質(zhì)欲望降到最低，1947年初到臺(tái)東時(shí)，跑遍臺(tái)東各鄉(xiāng)村，蘭嶼和綠島都去過(guò)了，連續(xù)吃了3年甘蔗，薪水一下來(lái)就買了白油、豬油加工，油渣子煮甘蔗葉，就這樣過(guò)年。開(kāi)刀前，他每天能吃三個(gè)饅頭，開(kāi)刀后，胃沒(méi)了，一個(gè)半饅頭就可以過(guò)一天。

毓鋆信奉佛教，完全是出于孝親之意，因?yàn)樗赣H只有他一個(gè)兒子，母親曾對(duì)他說(shuō)：“你必得依我們的信仰。”毓鋆謹(jǐn)遵母命，就信佛了。毓鋆曾笑說(shuō)，他是二寶弟子，佛法僧三寶，他只信佛和法，不信僧。但又很認(rèn)真地說(shuō)：“信仰就是信仰，既信也得仰，人必須嚴(yán)肅自己。我自己的做法，就是不擾亂心思，只要以后能看見(jiàn)父母，不管地獄還是天堂，我都一路去，所以信得很認(rèn)真?！必逛]信佛，但特別強(qiáng)調(diào)佛教可以當(dāng)信仰，卻不是治國(guó)平天下之道。

毓鋆談養(yǎng)生特別注重“飲食”，“最難的就是口欲，不能吃的東西，老師絕對(duì)不吃?！庇终f(shuō)：“老師過(guò)的是原始人的生活，吃青菜，沒(méi)蟲(chóng)子咬，絕不吃；洋玩意，不吃。防腐劑是最可怕的東西。不喝沒(méi)燒開(kāi)的水?！庇终f(shuō)：“家規(guī)禁酒、禁賭、三代不納妾，老太婆是舅舅的女兒，我一個(gè)人在臺(tái)灣五十幾年，到現(xiàn)在還找不到美女，都比不上我們家黃臉老太婆?！憋嬍持?，他也強(qiáng)調(diào)禮節(jié)，“吃有一定吃相、有一定禮儀。說(shuō)話也是。一怠慢還能成大事？要成就大人，必先塑造自己。一個(gè)人有英雄志，必得有英雄的威儀?！?/p>

注重飲食之外，毓鋆又注重運(yùn)動(dòng)與用腦。他每天早晨散步，必在巷弄間走兩個(gè)小時(shí)，前一個(gè)小時(shí)必定只用腳尖走路（并且每天以手叩齒一百下）。毓鋆曾說(shuō)他無(wú)時(shí)無(wú)刻不讀書(shū)，因?yàn)樗臅?shū)五經(jīng)都背在腦子里，散步時(shí)就溫習(xí)溫習(xí)，說(shuō)：“這不就是‘學(xué)而實(shí)習(xí)之’？老師這么大年紀(jì)，要不講課半年，必定癡呆。”

養(yǎng)生之道，天命無(wú)常。養(yǎng)生，操之在人；保全與否，操之在天。毓鋆曾說(shuō)：“人生最難就是一死??！‘知進(jìn)退存亡而不失其正，其唯圣人乎？’人到該死的時(shí)候就該死，許多人是該死而不死?！?/p>

綜觀毓鋆養(yǎng)生之道，動(dòng)以散步，靜以打坐，深思以背誦溫習(xí)、登壇講課，行以守貞?zhàn)B德，戒以口腹之欲，通達(dá)以知存亡而不失其正者。

毓鋆曾說(shuō)：“熊老夫子（十力）活102歲（注：此處有誤，熊十力享壽83歲。），蔣宋美齡106歲，好好比賽??！”毓鋆就在106歲這一年，坐化蟬蛻而去。去世前曾對(duì)學(xué)生說(shuō)：“我希望還能健康，好好再陪你們一段，你們真的是最后一班學(xué)生了。要把書(shū)讀明白，比登天還難?！彼终f(shuō)：“儒學(xué)人物沒(méi)有比我更長(zhǎng)壽的了，我到今天還很有勁?！?/p>

或許，這也是毓鋆的另一種獨(dú)特的養(yǎng)生方式——慧命相續(xù)，薪火不熄。

（本文據(jù)毓老弟子張輝誠(chéng)《毓老真精神》一書(shū)整理，有刪節(jié)）