◆柳緒強(qiáng)

完善的器械體操教學(xué)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與的意識、合作與競爭的精神，還可以提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力、承受挫折與壓力的意志。但是，由于器械體操運(yùn)動動作難度大，具有一定的危險性，容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒和心理障礙，給教學(xué)帶來一定難度。若教師不能正確引導(dǎo)，積極預(yù)防和消除，必然對學(xué)生的身心發(fā)展帶來極為不利的影響。

1 學(xué)生在器械體操學(xué)習(xí)中存在的幾種心理障礙

恐懼心理 器械體操具有動作難度大，空間復(fù)雜，存在危險性的特點。這種特點決定了力量薄弱、心理素質(zhì)差的學(xué)生容易產(chǎn)生恐懼心理。例如學(xué)生在學(xué)習(xí)單杠項目中的騎撐，練習(xí)跳馬和跳箱等支撐跳躍等動作時，害怕摔倒、掉下甚至受傷，產(chǎn)生抗拒情緒。這種情緒直接影響學(xué)生建立正確的動作定型，而且還容易造成傷害事故，從而形成越怕越不敢做、越不敢做越怕的局面，也就產(chǎn)生了心理障礙。

“經(jīng)驗”心理 “一朝被蛇咬，十年怕井繩。”在學(xué)習(xí)體操的過程中，學(xué)生受到先前受過傷的“經(jīng)驗”，這種經(jīng)驗將可能使他終身難忘。學(xué)生在心里走不出受傷的陰影，對器械體操的學(xué)習(xí)就會敬而遠(yuǎn)之，再不敢去嘗試和體驗。

自卑心理 由于學(xué)生在生理和心理上存在差異，接受知識的能力有差別。在教學(xué)中，如果教師沒有針對學(xué)生的差異安排教法，統(tǒng)一的要求將使學(xué)生對器械體操的學(xué)習(xí)望而生畏，不能很快掌握技巧，順利完成動作，得不到成功的體驗和喜悅，認(rèn)為自己的能力天生不如別人，失去學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生自卑心理，影響練習(xí)效果。

心理障礙的存在，極大挫敗了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和勇氣。教師只有找出學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，對癥下藥，才能幫助學(xué)生擺脫心理障礙，勇敢地面對和挑戰(zhàn)。

2 學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因

學(xué)生的身體素質(zhì)差，不能順利完成動作 學(xué)生由于平時鍛煉不足而導(dǎo)致身體素質(zhì)較差，面對具有一定難度的動作時，心理膽怯，不能順利完成動作，對學(xué)習(xí)失去信心。

學(xué)生缺乏對器械體操學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生厭倦心理 由于器械體操動作復(fù)雜，難度大，學(xué)生完成困難。加之教師教法簡單，練習(xí)形式單一，枯燥無味，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中沒有興趣，產(chǎn)生厭倦和抗拒心理。

教師的教學(xué)藝術(shù)不高，不能吸引學(xué)生，學(xué)習(xí)氣氛不濃教學(xué)中，教師沒有注重學(xué)生的個體差異，沒有及時調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求沒有層次，甚至過高，增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

教學(xué)缺乏有力的保護(hù)與幫助措施 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，得不到有效的保護(hù)和幫助，練習(xí)時受挫或受傷，學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)不成，產(chǎn)生消極心理。

3 幾種防止和消除心理障礙的方法

激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主參與的意識 美國教育家布盧姆曾說過：“學(xué)習(xí)的最大動力，是對學(xué)習(xí)材料的興趣?！睗夂竦呐d趣是學(xué)生自覺主動參與學(xué)習(xí)的有力保障。學(xué)生只有對所學(xué)內(nèi)容感興趣，他才能積極主動地去獲取知識，參與相關(guān)活動。為此，在教學(xué)中，教師首先要培養(yǎng)學(xué)生對器械體操的興趣愛好，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)其參與練習(xí)的熱情，培養(yǎng)自主參與的意識。

學(xué)生對學(xué)科的喜愛多是源自對教師的崇拜。因此，教師首先要熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，給學(xué)生樹立榜樣。在教學(xué)中，教師通過幫助不同特點的學(xué)生完成動作，利用它們的示范幫助學(xué)生建立能夠完成動作的信心。教師再通過自己優(yōu)美正確的示范和準(zhǔn)確的講解，給學(xué)生最直觀的視覺感受，讓學(xué)生看清楚并了解動作結(jié)構(gòu)，感受完成動作的輕松，消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣。

隨著現(xiàn)代化教學(xué)手段的提高，教師也可以充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備輔助教學(xué)。如在教學(xué)較復(fù)雜器械體操動作技術(shù)時，可以通過電子白板等多媒體播放教學(xué)視頻或錄像，利用動作慢放等手段，讓學(xué)生觀察動作方法和過程，幫助學(xué)生快速建立表象，建立正確動作概念，提高學(xué)習(xí)效率。再如在教學(xué)器械體操前，組織學(xué)生觀看體操運(yùn)動員的精彩表演，教師可以結(jié)合教學(xué)視頻講解動作要領(lǐng)，讓學(xué)生在欣賞中觀察，在觀察中學(xué)習(xí)動作方法，不斷激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高參與度。

提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng) 良好的身體素質(zhì)是學(xué)生進(jìn)行器械體操學(xué)習(xí)的保障。在教學(xué)中，教師要積極采取科學(xué)有效的手段，不斷增強(qiáng)學(xué)生的柔韌、力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，為器械體操學(xué)習(xí)儲備能量。在體操教學(xué)過程中，教師要加強(qiáng)對學(xué)生德育教育，注重對學(xué)生的意志品質(zhì)和愛國教育培養(yǎng)，積極發(fā)揮學(xué)生的主體意識，使學(xué)生自覺自愿參與；利用殘疾人運(yùn)動會上的感人故事對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，震撼學(xué)生的心靈，鼓勵學(xué)生要頑強(qiáng)不息，不怕苦，不怕累；及時肯定他們的進(jìn)步，不斷激發(fā)他們參與的興趣和愿望，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。

做好保護(hù)與幫助，給予學(xué)生安全感 保護(hù)和幫助是器械體操運(yùn)動的顯著特點之一，也是預(yù)防體操運(yùn)動帶來傷害的重要安全措施。正確的保護(hù)和幫助，可幫助學(xué)生成功完成技術(shù)動作，消除學(xué)生的心理障礙，防止運(yùn)動損傷。如果措施不當(dāng)，管理不力，一旦發(fā)生意外事故，必定對教學(xué)和學(xué)生身心產(chǎn)生負(fù)面影響。只有做好保護(hù)與幫助工作，學(xué)生才能建立對教師和同伴的信任，獲得安全感，才能減少心理壓力，更有信心、更大膽地完成好動作，提高動作的質(zhì)量。

保護(hù)和幫助要循序漸進(jìn)地開展。學(xué)習(xí)初步階段，多進(jìn)行保護(hù)和幫助，讓學(xué)生心里無憂，大膽實踐。根據(jù)練習(xí)效果，然后慢慢地過渡到適時進(jìn)行保護(hù)和幫助的練習(xí)階段，讓學(xué)生逐步嘗試獨立練習(xí)。最后在教師的可控范圍內(nèi)，讓學(xué)生脫離保護(hù)和幫助，鼓勵學(xué)生獨立完成動作，不斷體驗自我成功的樂趣。

優(yōu)化時空條件，幫助學(xué)生成功體驗 蘇霍姆林斯基曾說過：成功的快樂是一種巨大的精神力量，沒有這種自我肯定的體驗，就不可能有對知識的真正興趣。教師的教學(xué)要遵循學(xué)生接受知識的規(guī)律，由易到難，不斷優(yōu)化完成動作的時空條件，采用分層教學(xué)。教學(xué)時，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和個體差異，將練習(xí)的難度分為三個層次，學(xué)生根據(jù)自己的能力自愿選擇練習(xí)難度嘗試練習(xí)。教師要不斷巡視學(xué)生的練習(xí)，根據(jù)學(xué)生的練習(xí)效果，不斷鼓勵學(xué)生進(jìn)行更高層次的挑戰(zhàn)。通過分層教學(xué)，讓學(xué)生首先正確體驗動作，體驗成功，獲得完成動作的成就感。同時，對于動作難度的提高也不易操之過急，應(yīng)小步勤挪，讓學(xué)生在不斷成功的基礎(chǔ)上選擇挑戰(zhàn)難度。例如，在教學(xué)前滾翻的技術(shù)動作時，采用斜坡和平面兩個層次的教學(xué)練習(xí)，幫助學(xué)生體驗成功。在教學(xué)分腿騰躍體操動作時，分高低兩個高度練習(xí)，讓學(xué)生首先低一點兒地騰躍，然后再練習(xí)高的騰躍目標(biāo)。沒有了障礙的體操練習(xí)，學(xué)生樂在其中。

發(fā)揮評價的激勵功能，享受運(yùn)動快樂 充分發(fā)揮評價的激勵功能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況及時語言鼓勵評價，讓學(xué)生在肯定中不斷實踐和超越自我。在評價方式上，采用教師評價、小組互評、個人自評的有機(jī)結(jié)合，全面肯定和激勵學(xué)生的點滴進(jìn)步，使他們得到參與的幸福體驗。在難度選擇上采用星級評價，將練習(xí)難度分為5個星級層次，最低為一星級難度，最高為五星級難度，學(xué)生根據(jù)實際能力自主選擇星級難度練習(xí)。通過星級難度挑戰(zhàn)，不斷刺激學(xué)生對新目標(biāo)的追求和挑戰(zhàn)。學(xué)生在激勵中練習(xí)，在練習(xí)中體驗成功，在成功中獲得快樂，身心得到健康發(fā)展。

有了教師正確的引導(dǎo)，學(xué)生在器械體操課上將更加自信，獲得成功感和幸福感將如約而至。