摘 要：能否將正確的方法應用于網(wǎng)球教學，直接決定著上課質量的優(yōu)劣，網(wǎng)球的單一教法已經(jīng)不能夠保證一節(jié)課的教學質量，教學方法枯燥、氣氛單調，影響了教學效果。本文運用文獻綜述法對網(wǎng)球教學的分組多球訓練法進行分析，進而闡述其在網(wǎng)球教學中的應用。

關鍵詞：分組多球訓練 網(wǎng)球 高校教學

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）01（a）-0201-01

在經(jīng)濟科技高速發(fā)展的今天，越來越多的大學生喜歡網(wǎng)球運動，通過調查發(fā)現(xiàn)，在我國的高校中存在不少的問題，影響了教室上課的效率以及學生學習的質量，在實際教學中法可以更好的解決場地少、人數(shù)多、器材少、時間短等等的問題，是以種簡單、有效的教學方法，它可以很好的控制球的速度、方向以及落點，這樣也就降低了學生學習的難度，學生在規(guī)定的時間內(nèi)，可以有更多的機會去實踐、從而保證了一節(jié)課中學生的練習密度，從而提高了學生學習的質量，比較容易的就能完成老師安排的任務，從而有效的鍛煉了學生的反應速度，角度移動等基礎技術動作，最重要的是一個動作可以重復的練習多次，從而保證了學生學習的質量。

1 分組多球訓練的釋義

是一種訓練方法又被稱作多球訓練法，其具體的內(nèi)容是用很多個球同時重復的練習一個動作，對球的數(shù)量沒有具體的要求，一般由幾十到幾百，數(shù)量不等，這樣就增加了每一個學生的聯(lián)系次數(shù)。這種法已經(jīng)開始應用于體育領域的教學中如籃球、羽毛球等等。

2 分組多球訓練法實際效果

2.1 分組多球練習法可以使學生擊球過程中的節(jié)奏感得到提高

節(jié)奏感是指隊員對場上擊球和移動幅度的大小以及擊球速度，力量規(guī)律變化的把握。在一場比賽中，合理的控制自己的速度，并判斷對手的速度，這種節(jié)奏感既有助于穩(wěn)定擊球的節(jié)奏又可以控制對方節(jié)奏，進而獲得一場比賽的最后勝利。節(jié)奏感把握不好的學生，在比賽中就常常處于被動，很難控制著擊球的節(jié)奏和力度，這也是說，這部分學生沒有把握網(wǎng)球運動的關鍵，他們的技術動作存在著不穩(wěn)定性，多球訓練恰好可以鍛煉學生擊球的節(jié)奏感，使其在短時間內(nèi)掌握網(wǎng)球的技術動作，形成運動的節(jié)奏感。

2.2 分組多球訓練有助于學生技術動作的定型

在初步學習網(wǎng)球的時候，學生的動作會出現(xiàn)變形、不協(xié)調的情況，這些錯誤動作影響著網(wǎng)球技術的提高，學生在擊球過程中找不到合適的擊球點，不能找到合適的落點。在使用分組多球練習法重復練習后，學生的錯誤動作會得到糾正，學生對技術學習的練習密度，直接決定學生的記憶效果。在練習時，分組多球訓練法節(jié)省了撿球浪費的時間，用來練習鞏固動作，大大的提高了學習效果。當然在練習過程中老師也要不斷地對學生錯誤動作進行指導，在練習過程中要不停的用言語提示動作的要領，使學生清醒的明白動作的要領，進而掌握網(wǎng)球的基本技術動作。

2.3 分組多球練習法有助于提升學生動作連貫性

多球訓練在調動學生積極性方面的影響也是正面的，反復的練習糾錯過程中，學生腳步的移動次數(shù)，和擊球的次數(shù)都得到了較大的提高，使得技術動作的表現(xiàn)在頭腦中更清晰，在學生的腳步規(guī)整性得到提高的時候，網(wǎng)球的整體技術技自然而然的也會得到全面的進步。

3 分組多球練習法在網(wǎng)球教學中的運用

3.1 在底線教練手拋球

其具體做法是：學生在底線站好，面朝球網(wǎng)，老師在側對學生的方向站好，面朝學生給學生“喂球”一邊喂球以便幫助學生指導動作。這時候可以多培養(yǎng)幾個拋球的學生，分組進行練習，老師巡場指導動作，這樣可以使更多的學生，在同一時間進行聯(lián)系，增加練習密度，當然老師要不停的知道，不停的用語言去引導學生，并結合示范，好讓每一個學生都掌握這種擊球方法。這種手拋球的速度比較慢，力量比較小，來球的路線和方向比較固定，學生比較容易接受，進而提高學習的效果。因為對這種聯(lián)系進行了分組，因此在網(wǎng)球數(shù)量上要求較多，大概200個球一組，還有一種是在網(wǎng)前拋球的方法，道理和在底線拋球一樣，只不過，在難度方面相對于底線而言，有所下降，學生更容易完成動作，這樣能將這些簡單的動作，練習熟練，那么舉一反三，進而掌握網(wǎng)球的擊球方法，網(wǎng)球分組多球練習發(fā)，既提高了學生的學習興趣，又能保質保量的完成教學目標，因此在上課的時候，要做到兩大步，第一要分組，第二球要多。

3.2 發(fā)球技術練習

網(wǎng)球發(fā)球技術訓練可以分為以下幾步：一個是平擊發(fā)球，這種發(fā)球方法比較容易上手，然后增加發(fā)球的難度，可是適當?shù)奶嵝褜W生，與乒乓球的發(fā)球技術聯(lián)系起來，如：旋發(fā)球、側旋發(fā)球，這個可以因人而異，根據(jù)個人喜好，進行有針對性的練習，有一點f269dc8a0dcfe4a2d36e08c23fe0dbe3要特別的注意，聯(lián)系一段時間后，拋球的人要適當?shù)脑黾訏伹虻牧α浚毩暤哪康氖菫榱苏莆占夹g，增加力量的目的，是為了使學生完成這個“中間過渡的過程”，具體的步驟是固定位置擊球，然后是移動擊球，接下來可以讓學生簡單的進行對打，以便增加學生學習的興趣，讓學生感覺一節(jié)課很快就過，要讓學生感覺時間不夠用，充分的調動學生學習的積極性。

3.3 正（反）手技術訓練

（1）其練習的路線大概是：原地拋擊球練習、移動腳步拋擊球練習、隔網(wǎng)移動擊球練習，比如不規(guī)律的喂球，讓學生自己去調整擊球的最佳位置和力量。同樣，在不同練習階段，學生練習單個技術的數(shù)量，線路和落點的練習也都不盡相同，然后適當?shù)脑黾訐羟虻碾y度，以便于使學生，更快、更好的完成這個中間過渡階段，盡快的投入到比賽和較大強度的訓練中。

（2）學生最先學習的網(wǎng)球技術是網(wǎng)球正手擊球，因為正手擊球現(xiàn)對于反手擊球而言，其動作的難度較低，學生更容易掌握，可分為原地拋擊球練習、隔網(wǎng)的原地擊球練習、不規(guī)律的擊球練習。不同的學生要進行不同的教法，進行分組，在教學過程中，一定要把我一個原則，這個原則就是：“抓中間，兼顧兩邊年”意思是說，不管上什么課一定要讓中間的大部分學生掌握動作，對于學習稍快的學生，要適當增加其學習的內(nèi)容，稍慢的學生，要適當降低其練習的難度，這樣做的極大程度上增加了學生學習的興趣。反手擊球比正手擊球難度大但是練習的道理是一樣的，這里不作解釋。

4 結語

合適的教學方法，能產(chǎn)生事半功倍的教學效果，提高學生學習的興趣，讓學生在較短的時間內(nèi)把握正確的技術動作。在實際的教學過程中，教師因材施教，教學要有目的性和針對性，教師做示范的角度選擇要正確，要采用多種示范方法進行示范，比如正面示范、鏡面示范、側面示范以及背面示范，使學生真正的看清楚動作的技術路線，進而在大腦中形成表象，更快更好地掌握技術。

參考文獻

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