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罐裝果汁的眼淚

2013-01-01 00:00:00郭合浦
祝您健康 2013年2期

胖女孩薇薇明白了一個道理后,把家里的一大箱罐裝果汁都送到了瘦表妹的家。

瘦表妹不知其意,很是感謝表姐的慷慨。

胖女孩樂了,嘿嘿,反正我也不能喝罐裝果汁,現(xiàn)在賺個表妹的笑臉。要知道,我這樣胖的人每天喝一罐500毫升的果汁,一年會發(fā)胖許多呢。

可是瘦表妹工作很忙,一年下來也沒有時間喝果汁,只喝了二三瓶。后來因為剩余的果汁過期了,就連箱子一起扔了。

果汁在臨被扔出時,那個哭啊。果汁們都說,明明蔬菜和水果很有營養(yǎng),可是大家不去吃,偏做成果汁,做成了果汁又給扔了,真叫我們郁悶??!

果汁對水果說,你們水果多好啊,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),但有些人就是懶得吃水果。可是水果做成果汁,人們并不能從果汁中攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素,這是因為水果在做果汁的過程中,許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C,也會因為光照的因素而減少。

水果說,是啊,如果仔細(xì)看罐裝果汁上的標(biāo)示,就可以發(fā)現(xiàn),大部分果汁都是濃縮還原,而且加了許多的糖和其他添加物。所以,如果有一些人認(rèn)為喝果汁比較營養(yǎng)而天天來上一罐,果汁里的高糖分會讓人在一年之后增加十幾斤體重呢。

胖女孩薇薇為了身材,也為了健康著想,開始多吃新鮮蔬菜和水果,這才是不再發(fā)胖、維持窈窕身段的辦法呢。

(編輯湯知慧)

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