摘要:現(xiàn)代籃球后衛(wèi)的發(fā)展趨勢是向全面型發(fā)展。從后衛(wèi)的類型和特點入手,闡述全面型后衛(wèi)應(yīng)具備的素質(zhì):扎實的基本功、良好的身體素質(zhì)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)等。
關(guān)鍵詞:籃球后衛(wèi);基本功;意識;能力
隨著現(xiàn)代籃球運動的迅速發(fā)展,對籃球后衛(wèi)隊員也提出了更高的要求,如身高、良好的體質(zhì)、高超嫻熟的技巧、清醒的頭腦、完善的籃球意識、寬廣的視野和活動范圍、多種多樣的攻擊方式和很強的組織能力等,現(xiàn)代籃球后衛(wèi)的發(fā)展趨勢是向全面型發(fā)展,活動范圍明顯增大,攻擊得分能力明顯加強,心理更趨穩(wěn)定。目前,我國的籃球整體水平和歐美一些國家相比,仍有較大差距,其中一個重要原因就是目前我國的全面型后衛(wèi)非常欠缺。
一、籃球后衛(wèi)的一般情況分析
組織型:這種類型的后衛(wèi)隊員位置比較固定,活動范圍小,個人攻擊力不強,主要是通過傳球、運球等手段來完成戰(zhàn)術(shù)的組織與實施。
攻擊型:此類后衛(wèi)活動范圍大,個人攻擊力強,主要是通過個人的技術(shù)直接得分,打亂對方進攻或防守部署,但傳球助攻和組織能力不強。
全面型:既具備較高的組織能力,又有較強的助攻、攻擊能力,且頭腦清晰、判斷準確,心理、技術(shù)好,往往起決定性作用。全面型后衛(wèi)在比賽中能保持清醒的頭腦,能夠根據(jù)場上的情況靈活機動地運用長傳、短傳和運球擺脫對方組織進攻,全面型的后衛(wèi)在比賽的關(guān)鍵時刻總能運籌帷幄,控制大局,他是全隊的核心和靈魂,地位舉足輕重。
二、全面型后衛(wèi)應(yīng)具備的素質(zhì)
1.具備扎實的基本功:包括手、腳、腰胯、視野等四個方面
控制球:指掌控球的能力,運球是持球隊員取得行動自由的必備技術(shù),通過運球既能達到組織全隊配合的目的,又可以從快攻、接應(yīng)、突破防守、陣地進攻、調(diào)整位置、防守反擊等方面達到進攻的目的。腳步動作是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),特別是后衛(wèi)隊員更應(yīng)該正確熟練地掌握籃球攻防的各種腳步動作,這對于高質(zhì)量地完成技戰(zhàn)術(shù)起到積極的促進作用。靈活的腰胯:因為腰胯是上下肢的樞紐,腰胯不靈活,上下肢動作就會脫節(jié)。寬廣的視野:后衛(wèi)隊員在比賽中視野范圍的大小對比賽的影響很大,視野越寬廣,就能及時發(fā)現(xiàn)本方以及對方防守的漏洞,提高成功率。
2.具備良好的身體素質(zhì)和較高的身高
在現(xiàn)代籃球的比賽中,如果沒有良好的速度、耐力、彈跳等身體素質(zhì)作為基礎(chǔ),要想在高速度、大強度對抗的比賽中,充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長,起到現(xiàn)代籃球后衛(wèi)應(yīng)起到的作用是不可能的。全面型后衛(wèi)還應(yīng)有較高的身高,高后衛(wèi)與如今籃球增加高度與不定位打法相適應(yīng)。在對方緊逼和挾擊時,小個隊員很容易失誤,高大后衛(wèi)則不易被封死,而且適合以打大為主的原則,可以直接吸引防守,為同伴創(chuàng)造機會,并能夠直接獲得籃板球,組織分配發(fā)動快攻,縮短快攻時間。
3.具備優(yōu)秀的組織能力
核心后衛(wèi)既要打球又要指揮組織,所以他必須具備優(yōu)秀的組織能力,并足智多謀,他要懂得什么時候該打快一點,什么時候該打穩(wěn)一點,什么時候轉(zhuǎn)移球,對方進攻與防守的特點是什么,怎樣組織本隊的進攻與防守,落后的時候怎么打,領(lǐng)先的時候怎么打以及相持的時候怎么打等。
4.具有強烈的進攻意識和出色的個人攻擊能力
攻擊意識是現(xiàn)代籃球后衛(wèi)最突出的特點。攻擊意識是建立在合理的選擇戰(zhàn)機和隨機應(yīng)變基礎(chǔ)上的,而不是盲目的“亂攻”和“單干”。如何合理地處理好個人攻擊和組織全隊配合這一關(guān)系,是十分重要的問題,一般來講,后衛(wèi)要根據(jù)全隊的特點、陣容以及場上情況的變化來決定是否增加攻擊性。
5.具備很強的防守能力
防守是比賽勝負的關(guān)鍵。全面型后衛(wèi)作為隊中的核心人物,防守時主要任務(wù)大多是控制住對方的核心隊員,所以全面型后衛(wèi)還必須要有很強的攻擊性防守能力,不能讓對手隨意控制球,時刻給對手造成心理壓力,逼使對方失誤,力爭掌握主動權(quán)。
6.具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)
一個優(yōu)秀后衛(wèi)的心理素質(zhì)必須是穩(wěn)定堅毅和果敢的,在比賽越激烈越關(guān)鍵的時刻,對核心后衛(wèi)的心理素質(zhì)的要求就越高。因此,應(yīng)該經(jīng)常參加與自己技術(shù)實力相當隊的比賽,以提高隊員的心理素質(zhì)。
比賽是最好的鍛煉課堂,全面型后衛(wèi)應(yīng)該創(chuàng)造機會多打比賽,教練員應(yīng)幫助其認真分析關(guān)鍵時刻、關(guān)鍵球處理的經(jīng)驗和教訓,通過比賽,開闊眼界、積累經(jīng)驗,掌握比賽規(guī)律,不斷提高籃球意識。另外,還應(yīng)不斷提高自己的文化素養(yǎng),從理論上加強對籃球運動內(nèi)在規(guī)律的分析研究,從多角度加強籃球意識,成為應(yīng)變能力強、有科學頭腦的賽場主角。
參考文獻:
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(作者單位 河南省信陽市第三高級中學)