摘 要：把“定向運動”引進中學(xué)體育課教學(xué)，探討“定向運動”能否改善中學(xué)生體質(zhì)水平下降現(xiàn)狀的同時，利用其智趣型的特性，使學(xué)生對傳統(tǒng)鍛煉手段單一枯燥而產(chǎn)生心理抗拒的狀況得到緩解。研究結(jié)果表明：從學(xué)生的實踐和主觀意識兩層面均反映出“定向運動”在中學(xué)體育教學(xué)中具有實效性。

關(guān)鍵詞：定向運動 課堂教學(xué) 中學(xué)生 體質(zhì)

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）12（c）-0202-02

近十年我國青少年體質(zhì)狀況出現(xiàn)持續(xù)下降，其降速具加劇趨勢[1]。為此，2007年國務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)意見》，旨在發(fā)動相關(guān)力量，對青少年的體質(zhì)現(xiàn)狀給予大力的改善和促進。本研究把智趣的“定向運動”引入中學(xué)體育教學(xué)，替代單一枯燥的傳統(tǒng)耐力鍛煉，嘗試能否使學(xué)生在愉悅的氣氛中鍛煉，從而有效改善和提高體質(zhì)狀況，也為今后能深入探討和研究“定向運動”在中學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展提供初始依據(jù)。

1 研究對象與方法

以廣州市鐵路第一中學(xué)初一級學(xué)生（男：220人；女：206人）為研究對象，采用廣東省2006年頒布的《中小學(xué)生體能素質(zhì)評價標準》測試指標和方法進行初一基礎(chǔ)測試、初二及初三追蹤測試；并用問卷調(diào)查就學(xué)生對傳統(tǒng)耐力跑鍛煉態(tài)度、對定向運動了解、態(tài)度及接受程度等進行調(diào)查。

2 研究的實驗設(shè)計

根據(jù)研究對象的實際情況，設(shè)計了課堂“定向跑”各種不同的鍛煉內(nèi)容和負荷量（見表1），在實驗期內(nèi)作為主體教學(xué)內(nèi)容或輔助內(nèi)容穿插于教學(xué)中。

同時，根據(jù)教學(xué)目的和需要，按場地大小確定長短距離定向跑；跑的形式可照地圖所示按順序或不按順序到訪點標；可采用折返跑增加難度和距離。

3 測試結(jié)果與分析

3.1 基礎(chǔ)測試狀況

基礎(chǔ)測試狀況見表2，基礎(chǔ)測試男女生體能狀況從優(yōu)秀的3.52%，上升至不及格的38.24%。其中耐力素質(zhì)測試男子1000米從優(yōu)秀的2.73%到不及格的73.64%，落差高達70.91%；女子800米從優(yōu)秀的1.46%到不及格的57.28%，落差也達55.82%；50米速度力量測試顯示：男子數(shù)據(jù)曲線存在負斜坡的發(fā)展趨勢；女子則呈中間高，兩頭低的曲線走向。

總體看：男女體能測試73%以上學(xué)生處于合格及以下水平；男女耐力素質(zhì)測試90%以上處于及格及以下水平。男女速度力量測試65%以上學(xué)生處于及格及以下水平。

3.2 追蹤測試狀況

對初二實驗教學(xué)后進行追蹤測試，結(jié)果與基礎(chǔ)值比較顯示：男女體能測試達優(yōu)、良、及格的人數(shù)均有不同程度的上升，特別是及格上升率19.58%，不及格減少率24.72%。

男女耐力素質(zhì)達優(yōu)、良、及格人數(shù)均有不同程度上升，男優(yōu)、良升幅比女大，及格女比男大。男女共同點：（1）各上升等級中，及格升幅最大，其差值分別為15.43%和17.22%；（2）不及格率大幅下降，其差值分別為22.34%和19.38%。

男女速度力量素質(zhì)達優(yōu)、良、及格人數(shù)均有不同程度上升，男良好的升幅比女大，女及格的升幅比男大。男女共同點：（1）及格升幅最大，其差值分別為4.05%和7.45%；（2）不及格率下降率大，其差值分別為11.19%和11.88%。

男女耐力素質(zhì)達優(yōu)、良、及格上升率為男11.18%、14.94%、15.34%；女0.95%、8.41%、23.37%，升幅初三大于初二，其差值分別為男7.39%、10.39%、-0.09%；女0.95%、6.20%、3.15%。不及格下降率男37.55%、女32.77%，降幅初三大于初二，其差值為男15.21%、女13.39%。

男女速度力量素質(zhì)的優(yōu)、良、及格上升率男7.55%、19.9%、2.16%；女5.04%、22.76%、8.97%，升幅除男子及格出現(xiàn)負增長外，其余均為初三大于初二，差值為男3.95%、16.27%、-1.89%，女1.43%、21.93%、1.52%。不及格下降率男29.53%、女18.82%，降幅初三大于初二，其差值為男18.43%、女6.94%。

綜合以上分析表明，經(jīng)過二年實驗教學(xué)，學(xué)生體能、耐力及速度力量等素質(zhì)的總體水平均呈較大提高態(tài)勢，實驗時間越長，提高幅度越大，其實效性也越大。

3.3 問卷調(diào)查分析

為全面掌握體育課教學(xué)情況，筆者開展了問卷調(diào)查，結(jié)果見表3所示。問卷調(diào)查結(jié)果為：68.9%的學(xué)生對傳統(tǒng)耐力跑的教學(xué)手段感到枯燥、不想練；學(xué)生75.2%喜歡“定向運動”、95.3%愿意參加、63.2%相信此項運動可改善體能狀況，該數(shù)據(jù)反映了學(xué)生對“定向運動”接受的主觀態(tài)度，此情況與上述測試結(jié)果吻合，進一步確定“定向運動”實驗教學(xué)具有實效性。

4 結(jié)論

通過本文研究可得到以下結(jié)論。

（1）基礎(chǔ)測試值反映：男女體能和速度力量素質(zhì)有65%以上學(xué)生處于及格及以下水平；耐力素質(zhì)有90%以上處于及格及以下水平。

（2）通過2年實驗教學(xué)，男女體能及各項身體素質(zhì)均呈提高態(tài)勢，升幅初三大于初二的結(jié)果表明，實驗教學(xué)時間越長，提高幅度越大。

（3）75.2%學(xué)生對“定向運動”持喜歡和相信其可改善體能的態(tài)度，是接受“定向運動”的真實反映，也再次證明實驗教學(xué)的實效性。

參考文獻

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