有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，一些比較知名的跑步機(jī)在銷(xiāo)售時(shí)會(huì)特別注明“不傷膝蓋”。這不禁令人疑惑：難道在跑步機(jī)上跑步對(duì)膝蓋不好嗎？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科主任燕鐵斌教授表示，跑步機(jī)跑步雖然方便，但也要把握禁忌癥和注意事項(xiàng)，不然確實(shí)容易受傷。
　　燕鐵斌教授說(shuō)：“在跑步機(jī)上跑步和正常跑步不一樣。正常跑步的速度和頻率可以自己控制，想跑就跑，想停就停，跑起來(lái)也不那么費(fèi)力；而在跑步機(jī)上跑步通常都是設(shè)置比較快的速度，并且有固定頻率，只要跑步機(jī)不停，人就得跟著節(jié)奏一直跑，突然停下來(lái)容易摔倒，對(duì)心臟也不利。此外，跑步機(jī)的履帶不停往后轉(zhuǎn)，人在上面跑，注意力必須高度集中，不能稍有分神，其身體緊張度也遠(yuǎn)高于正常跑步?！?br/>　　鑒于跑步機(jī)的上述特點(diǎn)，燕鐵斌認(rèn)為，四類(lèi)人不適宜跑步機(jī)鍛煉：
　　1.有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過(guò)關(guān)節(jié)人工置換的人，由于高頻率的跑步會(huì)造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的反復(fù)磨損，本來(lái)有關(guān)節(jié)問(wèn)題的人會(huì)越跑越傷；
　　2.有心臟病的病人，因?yàn)榕懿綑C(jī)的速度難控制，對(duì)心臟負(fù)荷也比較大，一旦發(fā)生意外則非常危險(xiǎn)；
　　3.有頸椎病、腰椎病的人，因長(zhǎng)時(shí)間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會(huì)導(dǎo)致頸部、腰背肌肉緊張，而跑步機(jī)對(duì)脊椎亦有反沖力，可能會(huì)加重原有的病情；
　　4.有骨質(zhì)疏松的人，因其骨密度降低，韌帶松弛，易在高強(qiáng)度的跑步過(guò)程中發(fā)生扭傷、摔傷，導(dǎo)致骨