養(yǎng)生專家認(rèn)為，受情緒、人體氣機以及氣候環(huán)境的影響，冬季確實是脫發(fā)容易發(fā)生或加重的季節(jié)。所以，為了養(yǎng)護秀發(fā)，請從現(xiàn)在開始進行調(diào)理。
　　回顧葛優(yōu)脫發(fā)歷程：主因是壓力過大
　　葛優(yōu)是被億萬中國人喜愛的影視明星。許多人熟悉葛優(yōu)是從他獨具特色的光頭開始的。回顧葛優(yōu)的脫發(fā)歷程，您也許會從中找到自己的影子。
　　1979年，葛優(yōu)考入全國總工會文工團，當(dāng)了一名話劇演員。在當(dāng)時的社會背景下，要想演戲份大的正面角色，必須高大、魁梧、濃眉大眼。葛優(yōu)由于頭發(fā)太少，自然演不了，只能跑龍?zhí)?。為此，葛?yōu)非常失落壓抑，曾經(jīng)嘗試各種方法治脫發(fā)，但是越治頭發(fā)越少，葛優(yōu)心里越著急，而越著急，頭皮露得越多。就這樣，20歲出頭的葛優(yōu)在話劇團沒呆幾年，頭發(fā)就全掉光了。
　　國家中醫(yī)藥管理局原辦公室主任、中醫(yī)內(nèi)科專家王鳳岐認(rèn)為，從中醫(yī)角度來看，思慮過多會導(dǎo)致氣結(jié)、傷血，氣血運行不暢，頭發(fā)自然得不到濡養(yǎng)。另外，精神心理壓力大會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為肝藏血、發(fā)為血之余，血的輸布受到影響，自然會傷及發(fā)質(zhì)。
　　所以，防治脫發(fā)就要避免像葛優(yōu)這樣承受較大的心理壓力，同時要多吃韭菜、大豆以及瓜類等具有養(yǎng)肝作用的食物，這一點在冬季格外值得注意，因為此時人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)抑郁、焦慮、失落等情緒，而在治療脫發(fā)的時候，無論采用什么方法，都不要著急、焦慮，否則越是愁眉不展，就越難以看到預(yù)期的治療效果。
　　冬季易脫發(fā)：黑豆芝麻煮水喝
　　葛優(yōu)早年曾經(jīng)養(yǎng)過豬，后來經(jīng)過4次努力才考上全國總工會文工團。他第一次向藝術(shù)領(lǐng)域沖刺是報考北京電影學(xué)院?？荚囘^程中，考官讓包括葛優(yōu)在內(nèi)的考生到臺上做廣播體操，可是就在這次初試中，葛優(yōu)被早早淘汰掉了，原因很簡單——骨瘦如柴。
　　王鳳岐認(rèn)為，身體過于瘦弱與脾胃虛弱、無力運化水谷精微有關(guān)。吃進去的食物不能被身體很好地消化吸收，自然不能濡養(yǎng)頭發(fā)。所以，類似葛優(yōu)這樣過瘦而脫發(fā)的人，要考慮健脾。山藥、薏米、茯苓、山楂等都是具有健脾作用的食物，平時可適當(dāng)多吃些。
　　另外，肺氣虛弱也和脫發(fā)有關(guān)，這一點在冬季表現(xiàn)得最明顯。中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力說，冬季氣候干燥，容易損傷肺氣，進而造成脫發(fā)。所以，冬季皮膚干燥、脫發(fā)相對嚴(yán)重的人，可適當(dāng)多吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等具有潤肺作用的食物。此外，用黑豆、芝麻各30克，枸杞子12克，白糖20克，同煮而成的黑豆生發(fā)湯非常適合在冬季喝。
　　值得一提的是，多梳頭、多捏脊也是防治脫發(fā)的好方法。王鳳岐說，中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)在很多時候與腎氣不足有關(guān)。多梳頭、多捏后背中線“督脈”循行的路線，對幫助腎氣順利到達頭部、養(yǎng)護頭發(fā)有幫助，宋代文豪蘇軾就是這樣成功治療脫發(fā)的。
　　葛優(yōu)能不能植發(fā)？
　　對于治療脫發(fā)，植發(fā)手術(shù)堪稱立竿見影。球星魯尼就是用這一方法治療脫發(fā)的。那么，葛優(yōu)能不能接受植發(fā)手術(shù)呢？
　　復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科植發(fā)中心主任吳文育指出，植發(fā)手術(shù)對脂溢性脫發(fā)和因手術(shù)、燒傷等所致的瘢痕性脫發(fā)有很好效果，而對斑禿、休止期脫發(fā)等作用不是很大。
　　遼寧省人民醫(yī)院皮膚科主任表貞淑說，植發(fā)所用的頭發(fā)源自患者本身，比如后發(fā)際處就可以。葛優(yōu)目前已經(jīng)徹底禿頂，很難有辦法進行植發(fā)手術(shù)