張傳鵬 邵林海（牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院）

1 、遺傳與家系調(diào)查

包括遺傳對不同運動能力的影響和家系調(diào)查。注重父母的遺傳因素，可進(jìn)行家訪，觀察其父母的體形與注重父母的遺傳因素，可進(jìn)行家訪，觀察其父母的體形與子女的異同處，并考慮隔代遺傳的百分率。了解父母雙方的身體條件，以預(yù)測其身高等條件家系調(diào)查主要了解遺傳優(yōu)勢、健康狀況及有無遺傳性疾病、患過何種疾病、是否受過運動性損傷。同時，還要了解家長是否同意、支持孩子參加體育訓(xùn)練。觀察隨訪父母雙方的親屬狀況和相貌與該少年的異同處，可給未來成材提供第一手資料。

2 、測試發(fā)育程度

這是選材的核心，應(yīng)采用骨齡或第二性征來鑒別其發(fā)育程度；了解生物年齡與實際年齡的差異。只有掌握選材對象的發(fā)育情況，才能較準(zhǔn)確地評價其潛在能力，才能在早期訓(xùn)練中根據(jù)發(fā)育水平制定訓(xùn)練計劃。因此，發(fā)育程度鑒別是選材的一項重要工作。發(fā)育期長短的鑒別也是選材的一項重要工作，關(guān)系到運動員潛在能力的評價。發(fā)育期長的少年，發(fā)育階段的蓬勃長勢帶來的運動能力的自然增長更高，訓(xùn)練對他們潛在能力的誘發(fā)與促進(jìn)作用更明顯，成材率也更高。那些成材的優(yōu)秀運動員，大多是在正常年齡開始發(fā)育，因發(fā)育期長而推遲成熟者。選材過程中應(yīng)從青春發(fā)育期開始（女子在11-12歲，男子在13-14歲）采用骨齡或身高方法跟蹤觀察四年左右，以判斷發(fā)育期的長短。

3 、對運動員形態(tài)進(jìn)行評價

由于跨越欄架的需要，一般要求運動員身體修長，下肢和小腿長，踝圍要細(xì)，跟腱清晰明顯，柔韌性好；髖較窄；軀干虎背熊腰，腰短；臀位上提而不下墜，重心高；下肢長度與身高比值大；體重適中；肌肉彈性好等特征。因此跨欄運動員要具備較強(qiáng)的腿部力量，所以要求運動員體脂成分含量盡量要少（體脂可通過其它方法測試）。第18-20屆奧運會男子110米欄運動員的克托萊指數(shù)分別為424、391和400，女子優(yōu)秀跨欄運動員為350；國際優(yōu)秀男子400米欄運動員為407。說明個子高、身材勻稱的運動員有利于獲得較適宜的步長和快速的步頻，同時避免過重的體重負(fù)擔(dān)，可加快欄間跑和過欄速度。

4 、專項素質(zhì)、專項技術(shù)、心理素質(zhì)

4.1 、速率

因跨欄跑的欄間距離是固定不變的，運動員欄間跑的步數(shù)基本不變，故提高欄間跑的步頻和過欄動作速率是提高成績的關(guān)鍵。該項指標(biāo)一般可通過10秒高抬腿來測定，次數(shù)高者為宜，比較系統(tǒng)訓(xùn)練的少年運動員應(yīng)經(jīng)常測試，以觀察速率訓(xùn)練提高情況。速率的遺傳因素較大，若某運動員有杰出的速率，其它素質(zhì)即使不太理想，也可作為苗子入選。

4.2 、速度

跨欄屬于短跑項目，絕對速度也是提高成績的重要因素。少年運動員選材中的速度指標(biāo)必須經(jīng)常進(jìn)行測試，要選擇那些具備較好速度水平的運動員來從事跨欄項目，同時在不同年齡組的訓(xùn)練中，要把發(fā)展速度作為主要練習(xí)手段貫穿于訓(xùn)練課中。

4.3 、爆發(fā)力

是反映運動員腿部力量和快速蹬腿能力及腰部的爆發(fā)性力量的指標(biāo)，是跨欄運動員必須具備的素質(zhì)。在動作結(jié)構(gòu)不變的情況下，速度越快且距離越遠(yuǎn)者越好。另外，腰腹肌力量也是影響跨欄運動員爆發(fā)力的重要指標(biāo)，可通過后拋鉛球的距離或在單位時間內(nèi)測試?yán)吣局迸e雙腿的次數(shù)等方法測得，距離越長、次數(shù)越多越優(yōu)。

4.4 、柔韌性

該素質(zhì)的專項特點比較突出，是完成正確技術(shù)和一定動作幅度的先決條件。柔韌性可通過直立上體“一”字前后分腿或“八”字分腿的角度測定，角度越大，其柔韌性越好。特別強(qiáng)調(diào)髖關(guān)節(jié)活動范圍大，腰部向前的柔韌性好。

4.5 、立定十級跨跳和100米跨跳

可反映運動員腿部力量和快速蹬伸能力，其動作結(jié)構(gòu)和用力方式接近于連續(xù)起跨攻欄和跑與結(jié)合?！洞缶V》對14-17歲跨欄運動員十級跨跳的要求為：男子110米欄27-34米，400米欄30-35米；女子100米欄24-27米，400米欄26-28米。優(yōu)秀跨欄運動員的模式標(biāo)準(zhǔn)為：男子36-37米，女子28-29米。

結(jié)論

青少年跨欄運動員選材要注意的問題：在青少年跨欄運動員選材中，應(yīng)注意在家庭遺傳、身體形態(tài)、運動員機(jī)能等方面結(jié)合跨欄運動的運動特征，進(jìn)行科學(xué)綜合的選材。這對培養(yǎng)優(yōu)秀的跨欄運動員，對我國的跨欄運動發(fā)展有重要的意義。（注明：2011年牡丹江師范學(xué)院教育教學(xué)改革項目 《高師體育課程內(nèi)容資源開發(fā)與基礎(chǔ)教育中體育價值的關(guān)系研究》項目編號：11-XJ13049）

[1]鐘海波.淺析青少年跨欄運動員的選材[J].中國教師,2009,(S1).

[2]藍(lán)榮.青少年跨欄運動員身體形態(tài)選材簡介[J].少年體育訓(xùn)練,2006,(03).