胡杜娟

（長江大學(xué)文理學(xué)院 湖北 荊州 434025）

隨著2004年奧運(yùn)會(huì)中國人首次獲得女子網(wǎng)球雙打冠軍；2006年澳大利亞網(wǎng)球公開賽更是破天荒首次獲得成人大滿貫女雙冠軍，而今年年初的美國網(wǎng)球公開賽中國女子網(wǎng)球選手李娜和鄭潔更是創(chuàng)造歷史雙雙進(jìn)入四強(qiáng)，開創(chuàng)了中國網(wǎng)球在國際大賽的新紀(jì)元。在這種形勢下，越來越多的人加入到競技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來。近年來，各大高校的網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展極為迅速，網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生和網(wǎng)球選修學(xué)生的人數(shù)急劇增加，但是目前網(wǎng)球教學(xué)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于網(wǎng)球技術(shù)發(fā)展潮流，對網(wǎng)球教學(xué)方法與手段的研究也相對滯后，跟不上網(wǎng)球新技術(shù)發(fā)展的趨勢，且各種最新的網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)相關(guān)資料比較少，或者大多以網(wǎng)球愛好者身份在網(wǎng)絡(luò)上群體討論的方式來 “研究”網(wǎng)球的最新技術(shù)及其教學(xué)訓(xùn)練，故現(xiàn)行的網(wǎng)球教學(xué)方法與手段難以達(dá)到教學(xué)的需要，嚴(yán)重制約著網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提高。

首先，普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)的目的是以學(xué)生掌握動(dòng)作技能為主。而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)在于其專業(yè)性較強(qiáng)，沒有其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作可以遷移,要具備一定的基本動(dòng)作技術(shù),且技術(shù)動(dòng)作的定型時(shí)間較長,訓(xùn)練周期長,一般從少兒開始訓(xùn)練。其次，該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)的要求較高(如身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)能力和力量等方面)；再者，網(wǎng)球節(jié)奏的判斷控制和掌握等方面的要求較高，傳統(tǒng)的教學(xué)模式，主要是通過“教師講解示范，學(xué)生模擬操練”形式來進(jìn)行。長期來，按照此種教學(xué)模式，在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生由于得不到及時(shí)、明確的學(xué)習(xí)效果反饋，對自己的動(dòng)作技能，心里沒有底；在課堂上接收的信息過于機(jī)械，在動(dòng)作技能教學(xué)中很難即刻在學(xué)生頭腦中轉(zhuǎn)換為清晰的動(dòng)作表象。這些弊端影響了學(xué)生對動(dòng)作結(jié)構(gòu)的理解和掌握，也制約了普通高校網(wǎng)球選修課的教學(xué)質(zhì)量。

其次，通過高校相關(guān)統(tǒng)計(jì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)教師在網(wǎng)球選修課教學(xué)時(shí)手段和方法單一，基本上都是教師示范動(dòng)作，然后全體學(xué)生模仿，缺乏分組教學(xué)。每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、網(wǎng)球基礎(chǔ)、心理承受力等方面是不相同的，教學(xué)中不宜采用相同的指導(dǎo)方法，應(yīng)根據(jù)區(qū)別對待原則，進(jìn)行分組教學(xué)，合理安排練習(xí)內(nèi)容；在練習(xí)方法上也很單一，基本上都是學(xué)生對球場擋網(wǎng)進(jìn)行機(jī)械的模仿練習(xí)，很少有握拍變換法、平行站位法、8字繞環(huán)練習(xí)法、進(jìn)退法、體姿變換法、定點(diǎn)練習(xí)法、輔助練習(xí)法等教學(xué)方法的運(yùn)用，也沒有借助乒乓球等相關(guān)技術(shù)動(dòng)作實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的技能遷移等，造成學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)慢、教學(xué)效果不佳的局面。本文以實(shí)踐教學(xué)為指導(dǎo)思想，分析網(wǎng)球技術(shù)的特點(diǎn)和分類，運(yùn)用優(yōu)化教學(xué)模式結(jié)合網(wǎng)球基本技術(shù)教學(xué)，希望革新網(wǎng)球基礎(chǔ)教學(xué)所存在的問題，達(dá)到提到網(wǎng)球教學(xué)及其訓(xùn)練與實(shí)踐。

1 網(wǎng)球教學(xué)的優(yōu)化思路

根據(jù)教學(xué)大綱要求和學(xué)生就業(yè)、實(shí)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐需要,主要研究怎樣在有限的時(shí)間和條件下,使學(xué)生盡快掌握網(wǎng)球理論、技術(shù)、教學(xué)方式與方法等實(shí)用、有效的網(wǎng)球系統(tǒng)知識和技能,為進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究和從事網(wǎng)球教學(xué)、訓(xùn)練、科研奠定基礎(chǔ)。概括起來有以下具體內(nèi)容。

（1）充分利用每次課的準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分時(shí)間,將網(wǎng)球一般準(zhǔn)備活動(dòng)、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)、徒手操、專項(xiàng)伸展練習(xí)、球感練習(xí)、徒手技術(shù)、發(fā)力感覺、游戲、步法練習(xí)、體能訓(xùn)練等網(wǎng)球知識和技能系統(tǒng)地傳授給學(xué)生,使學(xué)生在有限的課時(shí)中學(xué)到更多的東西。

（2）充分利用每次課的基本部分,介紹和練習(xí)更多的網(wǎng)球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、練習(xí)法、教學(xué)法、訓(xùn)練法、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法、裁判法及競賽組織方法等網(wǎng)球?qū)I(yè)知識和技能。

（3）充分利用每次理論課,介紹更多的網(wǎng)球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、練習(xí)法、教學(xué)法、科研方法、裁判法及競賽組織方法等網(wǎng)球?qū)I(yè)理論知識。

（4）注重教學(xué)步驟的設(shè)計(jì),科學(xué)合理的教學(xué)步驟是完成教學(xué)任務(wù)的保證。

（5）重視對墻練習(xí)方法的介紹與運(yùn)用。

（6）強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的掌握和本體感覺的體會(huì)與練習(xí),靈活運(yùn)用糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法。

2 網(wǎng)球教學(xué)方式的優(yōu)化

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教師通常利用他們自己曾經(jīng)學(xué)過的同樣方式施教，而沒有考慮到他們現(xiàn)在所教的是什么人，或者這個(gè)群體中有哪些不同類型的人?，F(xiàn)階段普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的主要教學(xué)任務(wù)在于:使用一切方式和方法加快學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的掌握過程，使盡可能多的學(xué)生受益。不是所以的學(xué)生都以同樣的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，每個(gè)人都有自己喜愛的學(xué)習(xí)方法，教師應(yīng)努力了解學(xué)生的類型。通常人在接收新事物時(shí)是通過三種感覺處理的:視覺、聽覺、動(dòng)覺。了解學(xué)生類型的基本途徑有兩種:*要求學(xué)生描述他們的網(wǎng)球經(jīng)歷:如果他們使用語言的/視覺的/動(dòng)覺的描述法和語言，則他們分屬于語言型/視覺型/動(dòng)覺型的學(xué)生。*觀察學(xué)生在描述他們的網(wǎng)球經(jīng)歷時(shí)的眼睛動(dòng)作。如果他的眼睛向上運(yùn)動(dòng)，這說明是一種視覺效應(yīng)。如果眼睛向下，這通常說明是一種動(dòng)覺效應(yīng)。如果眼睛從一側(cè)移向另一側(cè)，這說明該學(xué)生是語言效應(yīng)的類型。對于不同類型的學(xué)生，應(yīng)選擇相應(yīng)的教學(xué)方式。

3 網(wǎng)球教學(xué)方法的優(yōu)化

在體育教學(xué)過程中，教師與學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)和完成體育教學(xué)任務(wù)而有計(jì)劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學(xué)相互作用的、具有技術(shù)性的教學(xué)活動(dòng)。體育教學(xué)方法的分類有以下幾種:

（1）以語言傳遞信息為主的體育教學(xué)方法，是指通過教師運(yùn)用口頭語言向?qū)W生傳授體育知識、運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)方法，分為講解法、問答法和討論法。

（2）以直接感知為主的體育教學(xué)方法，是指教師通過對實(shí)物或直觀教具的演示，使學(xué)生利用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識的教學(xué)方法。以直接感知為主的方法有動(dòng)作示范法、演示法、糾正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法等。

（3）以身體練習(xí)為主的體育教學(xué)方，是那些通過身體練習(xí)和技能學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握和鞏固運(yùn)動(dòng)技能、進(jìn)行身體鍛煉的教學(xué)方法。因?yàn)轶w育教學(xué)是以學(xué)生的身體練習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)為特征的，以身體練習(xí)為主的教學(xué)方法是體育教學(xué)方法的主要內(nèi)容，是完成體育教學(xué)任務(wù)的主要途徑?？煞譃榉纸饩毩?xí)法、完整練習(xí)法、領(lǐng)會(huì)教學(xué)法和循環(huán)練習(xí)法等。

（4）以情景和競賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方，是指教師在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的情境和比賽活動(dòng)，使學(xué)生通過更生動(dòng)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，陶冶他們的性情、提高運(yùn)動(dòng)能力、提高運(yùn)動(dòng)參與興趣的教學(xué)方法。以情景和競賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法有運(yùn)動(dòng)游戲法、運(yùn)動(dòng)競賽法、情景教學(xué)法等。

（5）以探究活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法:發(fā)現(xiàn)法、小群體教學(xué)法。發(fā)現(xiàn)法:又稱探索法、研究法，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的概念和原理時(shí)，教師只是給他們一些事例和問題，讓學(xué)生自己通過觀察、驗(yàn)證性活動(dòng)、思考、討論和聽講等途徑去獨(dú)立地探究學(xué)習(xí)，自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應(yīng)的原理和結(jié)論的一種方法。小群體教學(xué)法，也被稱為“小集團(tuán)教學(xué)模式”等，是通過體育教學(xué)中的集體因素和學(xué)生間交流的社會(huì)性作用和學(xué)生的互幫互學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，并達(dá)到對學(xué)生社會(huì)性培養(yǎng)的一種教學(xué)方法。

4 網(wǎng)球教學(xué)技術(shù)步驟的優(yōu)化

根據(jù)對網(wǎng)球普修教學(xué)內(nèi)容、方法、手段、重難點(diǎn)等方面的優(yōu)化研究,為方便網(wǎng)球普修技術(shù)的教學(xué)與學(xué)習(xí),設(shè)計(jì)了一套網(wǎng)球普修技術(shù)教學(xué)的步驟；（1）介紹網(wǎng)球各項(xiàng)技術(shù)基本理論、重要性和特點(diǎn)。（2）掌握正確的握拍方法。正確的握拍方法是學(xué)好技術(shù)動(dòng)作的前提,不同握拍方法的技術(shù)動(dòng)作要求亦不一樣,所以學(xué)習(xí)和掌握正確的握拍方法是網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)的必需環(huán)節(jié)。（3）學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢。準(zhǔn)備姿勢的學(xué)習(xí)在網(wǎng)球技術(shù)的教學(xué)中是不可忽視的教學(xué)環(huán)節(jié),養(yǎng)成良好的準(zhǔn)備姿勢,對整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)的學(xué)習(xí)有著非常重要的作用。（4）示范(完整、分解)和講解技術(shù)動(dòng)作,可結(jié)合錄像、光碟、圖書、多媒體動(dòng)畫等輔助手段進(jìn)一步強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)。（5）徒手技術(shù)的練習(xí)(分解和完整,原地、對擋網(wǎng)、打固定物等),使學(xué)生熟悉各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié),了解每個(gè)環(huán)節(jié)的要點(diǎn),各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn),并通過不斷練習(xí),初步掌握各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作。在練習(xí)中要注意培養(yǎng)學(xué)生腰部發(fā)力和蹬腿感覺,注意樹立用正確的拍面在擊球點(diǎn)擊球的概念。（6）本體感覺練習(xí)(擲網(wǎng)球、羽毛球、壘球、橄欖球、實(shí)心球及拉毛巾、拉橡皮帶等)。體會(huì)本體和發(fā)力感覺,建立正確的動(dòng)作概念。（7）分解動(dòng)作技術(shù)練習(xí)(近距離、中遠(yuǎn)距離、底線,跪姿、蹲姿、坐姿、站姿,肩上、背后、正常引拍,自拋、他拋和擊打固定球等),進(jìn)一步體會(huì)技術(shù)動(dòng)作。但分解動(dòng)作技術(shù)練習(xí)不易太多太久,應(yīng)適時(shí)轉(zhuǎn)入完整動(dòng)作技術(shù)練習(xí)。（8）完整動(dòng)作技術(shù)練習(xí)(近距離、中遠(yuǎn)距離、底線、跪姿、蹲姿、坐姿、站姿和擊打定點(diǎn)球等),逐步掌握技術(shù)動(dòng)作及擊球感覺。要充分運(yùn)用平行站位弓身練習(xí)法、握拍變換法、轉(zhuǎn)腕抬肘強(qiáng)化法、“8字”繞環(huán)練習(xí)法、進(jìn)退法、體姿變換法、定點(diǎn)練習(xí)法和輔助練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)(亦可將以上方法揉和在一起進(jìn)行練習(xí)),練習(xí)中要注意體會(huì)放松、協(xié)調(diào)和加強(qiáng)學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)意識的培養(yǎng),可根據(jù)不同學(xué)生情況(如性別、基礎(chǔ)等差異)安排不同的練習(xí)方法或采取分組教學(xué)。（9）從注重技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)到注重練習(xí)成功率的練習(xí),逐步提高技術(shù)的穩(wěn)定性;從練習(xí)不定點(diǎn)球到練習(xí)定點(diǎn)球,逐步提高命中率和準(zhǔn)確性,并適時(shí)采用影像技術(shù)進(jìn)行分析。本教學(xué)步驟是結(jié)合高校網(wǎng)球普修技術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)和實(shí)際情況以系統(tǒng)論、控制論、信息論和設(shè)計(jì)觀為指導(dǎo)設(shè)計(jì)而成的,遵循了循序漸進(jìn)原則、全面性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、自覺積極性原則、健康性原則和鞏固提高原則等,體現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)的全面性、教學(xué)步驟的有序性、學(xué)生的主體性和教學(xué)的實(shí)效性。

5 小結(jié)

體育教學(xué)過程是一個(gè)雙邊的動(dòng)態(tài)的發(fā)展過程，老師和學(xué)生處于同一個(gè)環(huán)境中，通過教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的彼此交往，在心理體驗(yàn)上形成相對穩(wěn)定的群體狀態(tài)，這就是體育課的氛圍。它是體育教學(xué)活動(dòng)能否順利進(jìn)行的重要心理?xiàng)l件。也是衡量體育教學(xué)學(xué)生活動(dòng)水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)。傳統(tǒng)的普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)的的一律性和強(qiáng)制性使得只有一部分學(xué)生能獲得樂趣，而使另一部分學(xué)生則品嘗無意義的失敗和苦澀。

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)多方面了解學(xué)生，應(yīng)建立良好的師生關(guān)系；多鼓勵(lì)、表揚(yáng)使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣；使不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能得到同樣的學(xué)習(xí)和鍛煉；承認(rèn)并盡可能使每個(gè)學(xué)生都有自己的目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能在體育課中具有并努力地完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)在評價(jià)方面，使每個(gè)學(xué)生都能從教師這里得到新的目的和動(dòng)機(jī)，從而使每個(gè)學(xué)生都能始終保持愉快的精神狀態(tài)，完成預(yù)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，在網(wǎng)球課教學(xué)中獲得成功的樂趣。從而有效提高普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量。

［1］張啟迪.高校網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)研究與實(shí)踐[J].攀枝花大學(xué)學(xué)報(bào)，2002年03期.

［2］蔣益民,蔣東明.普通高校網(wǎng)球教學(xué)的時(shí)空局限與突破[J].常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2004年03期.

［3］任林峰.新形勢下對普通高校網(wǎng)球課教法的探討[J].福建體育科技，2002年 02期.

［4］王凱軍.網(wǎng)球普修教學(xué)方法優(yōu)化研究[J].體育成人教育學(xué)刊，2006年04期.

［5］于紅.運(yùn)用新的教學(xué)模式提高網(wǎng)球課教學(xué)質(zhì)量的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001年04期.

［6］陳勇,李皿.非體育專業(yè)高校提高網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005年09期.

［7］陸永江.普通高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的特點(diǎn)及教學(xué)探討[J].安徽體育科技，2005年03期.

［8］王文芹.網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)方法的探索與實(shí)驗(yàn)[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007年04期.

［9］朱征宇,徐洪想.對網(wǎng)球選修課學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)查分析 [J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002年02期.

［10］獨(dú)華軍，等.世界職業(yè)網(wǎng)球選手競技能力特征分析[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，第20卷第1期.