薛燕飛 李元建

（濟(jì)南職業(yè)學(xué)院 山東 濟(jì)南 250103）

隨著社會(huì)的進(jìn)步、家長的期望、教育質(zhì)量的提高，對大學(xué)生的心理健康教育也提出了新的要求。大學(xué)生心理問題已成為高校思政教育不可忽視的問題，注重心理健康教育具有非常重要和深遠(yuǎn)的意義。

1 關(guān)注新生入校的心理調(diào)適

大學(xué)生新生入校，開始了人生第二次斷乳。新生要學(xué)會(huì)自立、自理，自強(qiáng)，獨(dú)自適應(yīng)新環(huán)境，管理新的生活。對于心理調(diào)適能力較強(qiáng)的學(xué)生能很快適應(yīng)，而一些調(diào)節(jié)能力較低的學(xué)生，會(huì)隨之產(chǎn)生適應(yīng)不良，這就需要進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)與干預(yù)。

案例一：對一名高考失利學(xué)生的入學(xué)指導(dǎo)與干預(yù)

王某，男，20歲。高中時(shí)成績優(yōu)異，由于高考失利，考入職業(yè)院校。殘酷的現(xiàn)實(shí)讓他在親戚朋友面前抬不起頭。從入校的第一天起就很難融入這個(gè)環(huán)境，出現(xiàn)人際交往障礙、適應(yīng)不良等癥狀。咨詢師幫其分析了問題產(chǎn)生的原因，同時(shí)采用合理情緒的認(rèn)知療法，恢復(fù)自信，樹立信心，建立正確的人生目標(biāo)。通過幾次心理輔導(dǎo)，該生很快融入了大學(xué)生活，并在以后生活中有了很大進(jìn)步與提高。

案例二：夜晚的噩夢

付某，女，19歲，大一學(xué)生。該生在她的同學(xué)陪伴下完成的咨詢。該生入校后徹夜難眠，整日以淚洗面，害怕黑夜。該生跟隨奶奶長大，沒有分床睡過。當(dāng)來大學(xué)，面對的是宿舍八個(gè)人，每人一個(gè)床鋪，失去了往日的依靠。分析該生的成長原因，人生的安全感沒有建立起來，缺乏父母的關(guān)愛，一直生活陰影里。讓她重新認(rèn)識大學(xué)生活要求樹立獨(dú)立自立的意識，鍛煉自己的能力。在咨詢過程中，采用放松療法，通過系統(tǒng)脫敏使其脫掉對黑夜的恐懼。同時(shí)在外界人際與心理支持方面給與了一定幫助。讓她參加健身鍛煉，經(jīng)常有舍友陪同與關(guān)心，聯(lián)系她的父母給她寫信與打電話。通過幾次咨詢，該生終于擺脫每日清晨的噩夢，擺脫黑夜的恐懼心理，開心快樂的面對新的大學(xué)生活。

2 高職生的一般心理問題與成因

2.1 學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力帶來的心理危機(jī)

大學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中階段的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大變化。接觸的是一門新的科目，多元化、縱深化的教學(xué)模式。這給他們的心理造成很大壓力。面對這種形式他們需要及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方式與方法，提高應(yīng)變能力。

案例三：“再不創(chuàng)業(yè)，一切都晚了！”

張某，男，22歲，大一學(xué)生。該生較同年級的學(xué)生偏大，家里貧困，打算退學(xué)自己創(chuàng)業(yè)?？既氪髮W(xué)不到一年又輕易放棄。該生存在 “糟糕之極”的錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為自己上學(xué)就是在浪費(fèi)時(shí)間，急于求成，往往事倍功半。改變“腦體倒掛”的錯(cuò)誤認(rèn)識，學(xué)會(huì)用知識創(chuàng)造價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)把十幾年的知識轉(zhuǎn)化為技能，創(chuàng)造價(jià)值時(shí)，那才是真正的自我實(shí)現(xiàn)。

2.2 人際交往障礙與心理壓力

良好的人際關(guān)系是關(guān)系大學(xué)生心理健康的重要因素。90后的新生代典型的心理特點(diǎn)是 “人際交往欠缺”、“心理承受能力不強(qiáng)”、“缺乏一定的社會(huì)責(zé)任感”、“以自我為中心”等。這些典型特點(diǎn)導(dǎo)致部分大學(xué)生產(chǎn)生溝通不良、人際沖突、關(guān)系失調(diào)、社交恐怖癥等。

案例四：人際交往困惑與出路

周某，女，21歲，大一學(xué)生。人際關(guān)系出現(xiàn)問題感到很痛苦。面對這種困境，她根本沒有從自身找原因，而是一味的挑剔舍友哪里不好。分析后發(fā)現(xiàn)其自身存在很多問題，性格敏感多疑，追求完美。咨詢過程中采用認(rèn)知療法，幫助該生改變其認(rèn)知方式，合理對待其看不慣的事情，解決心理沖突。

2.3 情感困惑帶來的心理壓力

情感的需求和體驗(yàn)在大學(xué)階段是個(gè)體發(fā)展的高峰期。在高校學(xué)生自殺的案例中，因?yàn)榍楦袉栴}導(dǎo)致悲劇的情況較多。

案例五：愛一個(gè)人好難

李某，女，20歲，大一學(xué)生，失戀后情緒抑郁。隨著咨訪關(guān)系的建立，她主動(dòng)說出了內(nèi)心的痛苦。該生對于自己的第一份愛情，愛的真誠，愛的真心，以為一切是那么的美好，而事實(shí)卻沒有那么完美。失戀后的痛苦，是因?yàn)樽约赫嫘母冻隽?。不愿接受，不愿告別，是因?yàn)槿藗儞Q上了“悲傷依戀癥“。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人只要想擺脫痛苦，幾小時(shí)或幾天?？朔Ρ瘋囊缿?，重新樹立生活的目標(biāo)，以積極的心態(tài)面對人生的這次成熟的挑戰(zhàn)。

2.4 家庭貧困生的心理問題

貧困大學(xué)生是學(xué)校的弱勢群體，出現(xiàn)心理問題的典型的特點(diǎn)是“過度自卑”、“敏感多疑”、“焦慮”、“厭煩”與“無助”等。

貧困生在社會(huì)支持與心理支持方面處于劣勢，因此在對貧困生的教育方面應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)進(jìn)行引導(dǎo)。增加心理和社會(huì)支持、克服自卑心理，減少心理壓力，以正常人的心理融入大學(xué)生活。

案例六：一個(gè)女生宿舍的風(fēng)波——一例特殊案例引發(fā)的深思

孫某，大一女生。一天宿舍七名成員找到輔導(dǎo)員，匯報(bào)了她們宿舍最近一段時(shí)間內(nèi)發(fā)生的一些丟東西的事情。矛頭直指他們宿舍的孫某。

在調(diào)查與心理健康中心老師的幫助下，慢慢打開了缺口。孫某，家庭貧困在家中排行老二。父母對于老二，沒有投入會(huì)多精力。從小養(yǎng)成了偷偷拿父母的零錢的不良習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)，面對誘惑，犯了錯(cuò)誤。在幾次談話后，該生慢慢敞開了心扉，認(rèn)識到這種行為的嚴(yán)重后果。宿舍的七成員用自己的善良與包容去挽救一個(gè)一念之差走上岔路的人，只要她從新改過，她們還會(huì)牽著她的手走完大學(xué)三年。

對于家庭貧困的孩子，在物質(zhì)上沒有別人優(yōu)越。在面對外界的誘惑時(shí)，人難免會(huì)頭腦發(fā)熱，而如果不及時(shí)給與指導(dǎo)，后果可能會(huì)很嚴(yán)重。而強(qiáng)大的社會(huì)和心理支持，會(huì)使一個(gè)誤入歧途的人走回正道。

3 高職生心理健康教育的對策與思考

3.1 指導(dǎo)思想：在指導(dǎo)過程中應(yīng)以馬克思主義為指導(dǎo)，按照科學(xué)發(fā)展的思想，認(rèn)真研究大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在高校思政教育中普及心理健康知識，將外國先進(jìn)的教育理念與中國傳統(tǒng)文化結(jié)合，同時(shí)以多學(xué)科理論為基礎(chǔ)開展心理健康教育。

3.2 心理健康教育的途徑：在學(xué)校的具體運(yùn)作過程中，要做到細(xì)心、耐心、愛心、真心。多開展心理健康教學(xué)課程，建立大學(xué)生心理檔案，組織心理咨詢與心理輔導(dǎo)，開辟網(wǎng)上咨詢渠道，從而創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

3.3 加強(qiáng)評價(jià)體制：任何一種教育模式的運(yùn)行，要起到良好的效果，必須有完善的評價(jià)體制。心理評估體制要有正確的政策指導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)重視、充足的人力資源、完善的評估體系。

通過對大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐，引起筆者的深思。我們不能單純的以為高職學(xué)生的心理有多脆弱，他們有能力調(diào)節(jié)自己與適應(yīng)社會(huì)，他們是有創(chuàng)造性、有激情、有思想的新一代。我們要授之以漁，幫助其學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的方法與技能，學(xué)會(huì)自助與自救。

［1］賈玉霞.大學(xué)生心理問題的成因與對策[J].教育與職業(yè)，2007，11（11）總第543期：91-92.

［2］唐立山，黃璐.當(dāng)代大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因及應(yīng)對策略[J].長春大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，4（17）第2期：68-70.

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