張靜 張晶晶

（1.福建師范大學(xué) 福建福州 350100; 2.華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000）

淺析健美操教師的專業(yè)素質(zhì)能力

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（1.福建師范大學(xué) 福建福州 350100; 2.華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000）

本文采用文獻資料法、專家訪談法以及根據(jù)自己的心得體會探討一下健美操教師應(yīng)該具備的專業(yè)素質(zhì)能力，主要從專業(yè)理論知識、專業(yè)技能、教學(xué)能力、創(chuàng)新能力、科研能力等方面進行闡述，隨著健美操的發(fā)展，健美操教師應(yīng)不斷提高自己，本文旨在提供一些參照。

健美操 專業(yè)素質(zhì) 能力

健美操起源于美國，于20世紀(jì)70年代末80年代初傳入中國，現(xiàn)在健美操已被教育部列為普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)的主干必修課，并已成為我國各級各類學(xué)校體育課和課外活動中的一項受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項目[1]。全國各地都有健美操運動代表隊、健美操協(xié)會，經(jīng)常會有不同級別、不同層次的健美操比賽。在很多學(xué)校健美操已經(jīng)是各種晚會不可缺少的節(jié)目，因為其比較容易接受，男女均可，內(nèi)容豐富，觀賞價值不斷提高?？梢姡∶啦僭诟咝Ｒ呀?jīng)是一種非常受歡迎的體育活動。隨著健美操的普及出現(xiàn)了許多不同風(fēng)格的健美操形式，最常見的有：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操、健身街舞等，更多風(fēng)格的融入，吸引了越來越多的學(xué)生參與到健美操的學(xué)習(xí)中來。健美操與舞蹈和藝術(shù)體操相比，強調(diào)動作的力度、表現(xiàn)的激情、藝術(shù)性、生命力。這也對健美操教師自身的專業(yè)素質(zhì)能力提出了更高的要求。

1 扎實的掌握專業(yè)理論知識

健美操教師的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)包括體育學(xué)科的基礎(chǔ)理論知識、健美操運動的專業(yè)理論知識和其它的相關(guān)學(xué)科知識[2]。現(xiàn)在的體育教師往往注重技術(shù)的提高而忽略了專業(yè)基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，健美操做為一個不斷發(fā)展的課程，有很多的科學(xué)理論在支撐著其發(fā)展，所以要不斷的學(xué)習(xí)不斷的補充知識，豐富自己的專業(yè)知識體系。比如體育概論、學(xué)校體育學(xué)、體育保健學(xué)、體育營養(yǎng)學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、運動生化學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)等。健美操專業(yè)知識體系包含健美操基本知識、健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練、健美操創(chuàng)編理論以及健美操裁判規(guī)則等。除此之外要了解其他的比如音樂樂理、舞蹈、形體編排的知識等。

2 不斷提高和鞏固自身的專業(yè)技能

（1）健美操教師要保持自挺拔的身體姿態(tài)，由內(nèi)而外的散發(fā)著健、力、美的獨有氣質(zhì)。示范動作要清晰，基本步法要準(zhǔn)確規(guī)范，富有感染力，如V字步：一腳向前側(cè)方約45度方向邁出一步，腳尖外展，另一腳向另外一方邁出一步，重心于兩腿之間，身體保持正直，面向第1點，兩臂自然擺動，身體始終保持一種彈動的狀態(tài)。衣著整潔，始終以高昂的情緒帶動學(xué)生們學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操的積極性。

（2）善于運用語言提示以及手勢，使用簡練的專業(yè)術(shù)語。如描述一個八拍的步伐動作“V字一次接后叉，手臂自然擺動”動作方向需要變換時“5、6、7、右、后”，動作變換“5、6、踏并”一般在健美操教學(xué)中，語言提示還可以帶動氣氛，手勢提前1到2個拍提示下一個動作，要準(zhǔn)確、恰當(dāng)。最常用的是開始，一只手在頭部拍拍；一字步：兩臂向斜下方伸出； 向前走則是一只手做前舉，向左是向左側(cè)平舉。踏并就是兩臂側(cè)下舉，V字就是兩臂側(cè)上舉等。

（3）現(xiàn)在成套的六人或八人的健美操越來越多的采用第二風(fēng)格如拉丁，健身街舞，民族舞蹈，爵士等的加入，主題越來越明顯，增加了健美操的觀賞性，所以對健美操教師有了更高的要求，平時多積累一些素材。比如拉丁健美操要盡顯拉丁風(fēng)格，街舞健美操要體現(xiàn)出一種隨性的健力美，這些風(fēng)格的健美操都是建立在健美操的基本步伐之上。所以健美操教師要不斷地學(xué)習(xí)其他類型舞蹈，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。一首好的音樂可以很快的帶動聆聽者的情緒，富有激情、節(jié)奏清楚，在選擇上課時候的音樂的時候應(yīng)該用心感知音樂、音樂傳遞了一種什么樣的情緒、是否符合健美操，健美操教師應(yīng)該會簡單的剪輯音樂，以便教學(xué)?，F(xiàn)在比較方便剪輯音樂的軟件如cooledit、goldwave等。

3 教學(xué)能力

健美操教學(xué)能力是指教師對健美操教學(xué)內(nèi)容能運用較合理、科學(xué)的手段進行有效的教學(xué)，并達到預(yù)定的效果[3]，其主要表現(xiàn)在三個方面：教學(xué)組織形式，教學(xué)方法的采用，教學(xué)評價能力。

3.1 教學(xué)的組織形式

高校健美操課程時間一般為90～100分鐘，主要有準(zhǔn)備熱身活動，預(yù)防損傷，主要是基本步法以及手臂動作的簡單動作，大概在15至20分鐘左右，基本教學(xué)部分主要是小組合的教學(xué)與練習(xí)，式教學(xué)的主體部分，大概60分鐘左右，結(jié)束部分一般以拉伸練習(xí)或者輕松的形體練習(xí)放松整理，放松身心。在課堂中分組教學(xué)是必不可少的，在課堂的基本部分進行整體教學(xué)，學(xué)完操化動作，進行10分鐘的分組練習(xí)，各小組再依次展示，加強小組之間競爭能力，通過對比認(rèn)識到別人好在哪里，自己哪里還有些不足，促進彼此的進步。對學(xué)習(xí)較快或接受能力較差的學(xué)生可以采用個別教學(xué)。

3.2 教學(xué)方法

最常用的教學(xué)方法有講解示范法、完整與分解法、遞加循環(huán)法、領(lǐng)做法等，要根據(jù)學(xué)生的實際情況選擇合理的教學(xué)方法，講解的時候要用簡練的語言講明動作的結(jié)構(gòu)、方向、路線。示范時既要注意動作準(zhǔn)確、熟練和優(yōu)美，又要使學(xué)生都能清楚地看到示范的的全過程及示范面（背面、鏡面、側(cè)面）和示范速度（慢速和常速），復(fù)雜的動作，則要采取反復(fù)講解示范法，并啟發(fā)學(xué)生自己思考、分析，更快領(lǐng)會動作的難點和要點[1]。一個小組合分為四個八拍，先教A再教B，可以AA連接BB，也可以AB+AB，再進行C和D的學(xué)習(xí)，依次連接到一個完整的小組合。思路清晰也方便學(xué)生記憶。

3.3 教學(xué)評價能力

在一堂課的教學(xué)中，健美操教師應(yīng)該具有很強的觀察能力?，F(xiàn)在的教學(xué)評價主要有定量性評價和定性化評價相結(jié)合、主觀評價和客觀評價等。在學(xué)生展示動作的時候，要注意觀察學(xué)生的動作熟練程度、準(zhǔn)確性、再就是健美操的感覺、眼神、表現(xiàn)力的體現(xiàn)。經(jīng)常采用10分制打分，但是分?jǐn)?shù)只是一個大概的評價，一個教學(xué)班的人數(shù)太多，不可能做到點評每個學(xué)生，說出主要需要注意的問題，比如腳尖要繃直，不要屈膝。課堂結(jié)束完之后要及時進行交流評價，也可以讓學(xué)生進行互評，創(chuàng)造主體之間的對話和互動性。點出他們的不足也要不斷地進行鼓勵。

4 創(chuàng)新能力和科研能力

創(chuàng)新才能不斷的推動健美操的發(fā)展。健美操的創(chuàng)新是多方面的，健美操的種類、表現(xiàn)形式、教學(xué)方法、訓(xùn)練方法等都可以創(chuàng)新，高校健美操教師具備一定的創(chuàng)新能力，能更好的詮釋健美操的內(nèi)涵，在教學(xué)中游刃有余[4]。健美操教師必須掌握改變動作、效果的諸多因素，靈活采用多種元素并在原有的動作基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造和加工，使能獲得新穎的動作，可以改變動作因素、合理連接動作順序，使動作連接更新穎、合理、流暢，豐富身體面的變化。改變動作節(jié)奏因素，一拍一動變成兩拍一動，不僅可以提高動作的協(xié)調(diào)性還可以提供動作的韻律性。

健美操的科研到現(xiàn)今的研究涉入到訓(xùn)練、技術(shù)分析、損傷、體質(zhì)、生理等領(lǐng)域，表明我們健美操科研在訓(xùn)練、技術(shù)分析、選材及比賽方法上都有了長足的進步與發(fā)展。但大多數(shù)論文都是在理論層次上對健美操運動進行分析，以理論為基礎(chǔ)的實證性研究還不多；另外，對健美操音樂的選擇研究較少，特別是定量分析的資料更少。這也是我國健美操科研亟待加強的一個方面[5]。健美操教師應(yīng)該在實踐中不斷地觀察、思考、總結(jié)，發(fā)現(xiàn)問題，結(jié)合體育其他基礎(chǔ)學(xué)科探討問題的所在并嘗試解決問題，從而不斷提高科研能力。

[1]黃寬柔,姜桂萍.健美操體育舞蹈[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]陳岳東.廣東省高校健美操教師專業(yè)素質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].廣州:華南師范大學(xué)碩士論文,2007.

[3]肖柳,陶曉斌,徐軍民.淺析高校健美操教師專業(yè)素質(zhì)及對教學(xué)效果的影響[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2010.

[4]趙永魁,耿海燕,閏虹.體育教育專業(yè)學(xué)生健關(guān)操教學(xué)能力系統(tǒng)的研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報,2004.

[5]路俊艷.我國健美操科學(xué)研究的現(xiàn)狀和走向[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2002.

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2095-2813(2012)04(c)-0051-02