曹頔 王哲
沈陽航空航天大學(xué)(沈陽 110034)
健美操是一項(xiàng)集力與美為一體的運(yùn)動項(xiàng)目,其節(jié)奏快,時代感強(qiáng),貼近生活,適合各種社會層次和年齡結(jié)構(gòu)的人群,深受人們尤其是女性的青睞。如今,我國大、中城市健身俱樂部不斷涌現(xiàn),濟(jì)南市也不例外,會員們通過鍛煉可以得到多方面的益處,不斷完善自我,建立正確的鍛煉意識以及體育消費(fèi)觀。將對健身俱樂部會員的基本鍛煉情況進(jìn)行分析,并對相關(guān)問題進(jìn)行探討。
對濟(jì)南市大舜天成俱樂部、金芙蓉健身、黑駿馬健身、銀座健身、英派斯健身五家健身俱樂部中的153名會員為研究對象。
(1)文獻(xiàn)資料法
廣泛查閱與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料,搜集了有關(guān)調(diào)查方面的資料,為本論文的分析與研究提供了一定的理論依據(jù)。
(2)問卷調(diào)查法
對健身俱樂部會員進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷200份,回收178份,回收率89%,有效問卷153份,有效回收率為85.9%。
(3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)。
(1)年齡結(jié)構(gòu)
由表1可以看出,俱樂部會員中21-35歲人群占總?cè)藬?shù)的18.9%,說明中青年人更傾向于選擇俱樂部這種健身方式。這一年齡段的人相對具有穩(wěn)定的收入,他們希望通過專業(yè)的指導(dǎo)與訓(xùn)練,達(dá)到塑造良好身材、保持身體健康的目的。
表1 濟(jì)南市健身俱樂部會員的年齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計(jì)(N=153)
(2)性別情況
由調(diào)查可知,當(dāng)前濟(jì)南市健身俱樂部主要是以女性會員為主,女性調(diào)查人數(shù)為82.4%。男生認(rèn)為大多數(shù)教練員動作編排風(fēng)格上偏于女性化,缺少男性陽剛之氣的動作,所以在練習(xí)過程中,男性往往感到非常不適,從而不易接受。
(3)文化程度
由調(diào)查可知,濟(jì)南市健美操俱樂部會員中達(dá)到本科文憑的占23.5%,大專文憑的25.5%,高中文憑的26.8%,說明濟(jì)南市健身俱樂部會員學(xué)歷層次以高學(xué)歷為主,表明文化修養(yǎng)在很大程度上決定了人們追求高質(zhì)量生活方式的動機(jī)。
(4)職業(yè)情況
調(diào)調(diào)查發(fā)現(xiàn),濟(jì)南市健美操俱樂部中,公司職員、機(jī)關(guān)、公務(wù)員和教師是最大的參與活動的群體,比例達(dá)到 52.1%.其他職業(yè)占調(diào)查人數(shù)的20.3%。
由于每個人身體情況和鍛煉目的的不同,所以會員安排自己每周的健身次數(shù)也不相同,由表5可以看出選擇每周到俱樂部鍛煉2-4次居多,占83% 。從運(yùn)動生理學(xué)看,每周鍛煉三到四次可以使人身心愉悅,精神煥發(fā),增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)人體新城代謝。
由調(diào)查可知,“在愉快的氣氛中得到鍛煉”的選擇目的占調(diào)查人數(shù)的33.3%,“在追求時尚”的選擇目的占調(diào)查人數(shù)的26.8%,健身操屬于健美體育的范疇,具有較高的藝術(shù)性,可陶冶情操,促進(jìn)心理健康。因此,可將健身操運(yùn)動作為及時調(diào)整精神狀態(tài)、減緩心理壓力的途徑和方式,能在促進(jìn)身體健康的同時,心理也得到改善,達(dá)到全面鍛煉的目的。
由調(diào)查可知,選擇有氧健身操的占39.9%,選擇動感單車的占30.1%,說明大部分會員喜歡在有音樂伴奏有激情的環(huán)境中健身,而且進(jìn)行有氧健身操和動感單車的活動時間長、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì)。
效果是對選擇及其行為結(jié)果的評價,對于參與者由很很強(qiáng)的導(dǎo)向性?!熬Τ渑妗钡恼颊{(diào)查人數(shù)的39.9%,“控制體重,健美體形”,占調(diào)查人數(shù)的第二位,說明從整體上完善人,從外表上美化人是大眾健美操的主要效果。
(1)建立和逐步完善濟(jì)南市健身體育的消費(fèi)和服務(wù)體系,加強(qiáng)大眾媒體的宣傳力度,正確引導(dǎo)人們的健身體育需要,并且建設(shè)足夠的健身體育設(shè)施,使消費(fèi)價格合理平民化、場地設(shè)備高檔化、服務(wù)水平優(yōu)良化,滿足大眾的健身需要。
(2)應(yīng)注重教練與學(xué)員和會員間的交流,定期或不定期召開交流會,提高欣賞的水平;引進(jìn)先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn),提高經(jīng)營管理水平。
(3)加強(qiáng)濟(jì)南市俱樂部的常規(guī)教學(xué)管理,要根據(jù)學(xué)員的不同情況采取分班上課的組織形式,積極提倡有氧健身和無氧健身相結(jié)合的教學(xué)和訓(xùn)練形式。
(4)應(yīng)該加強(qiáng)俱樂部的管理,明確主管部門,加大連鎖經(jīng)營,根據(jù)我國國情與現(xiàn)狀對俱樂部進(jìn)行管理與建設(shè)。重視各級健身俱樂部指導(dǎo)員的業(yè)務(wù)培訓(xùn),與國際接軌發(fā)展民族傳統(tǒng)項(xiàng)目,建議借鑒國外先進(jìn)俱樂部管理經(jīng)驗(yàn),以求進(jìn)一步發(fā)展。
[1]代春玲,陶勇.對武漢市中學(xué)健美操教學(xué)現(xiàn)狀的分析.體育函授通訊,2002(3).
[2]陳志強(qiáng).鄭州市健身俱樂部會員健身現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究.企業(yè)導(dǎo)報,2010.
[3]吳翌暉.我國普通高校關(guān)于健美操研究的現(xiàn)狀及對策研究.南京體育學(xué)院學(xué)報,2002(2).
[4]鄭傳鋒.健美操俱樂部教學(xué)探討.西安體育學(xué)院學(xué)報,2000.