《生物行為醫(yī)學(xué)雜志》刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，原諒傷害你的人其實(shí)有益自身健康。學(xué)會(huì)釋?xiě)?，放下憤怒，可以大大降低血壓升高的危險(xiǎn)，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)。

加州大學(xué)圣迭戈分校研究人員對(duì)200名志愿參試者進(jìn)行了研究，詢(xún)問(wèn)了參試者在朋友冒犯他們的時(shí)候的反應(yīng)情況。研究人員讓一半?yún)⒃囌呦胂筮@件事如何讓他們感到憤怒（憤怒組），鼓勵(lì)另一半?yún)⒃囌咭愿鼘捤〉姆绞娇紤]這件事（寬恕組）。新研究負(fù)責(zé)人布里塔·拉爾森博士表示，經(jīng)過(guò)第一次沉思之后，“憤怒組”參試者血壓升高幅度明顯高出“寬恕組”參試者。后來(lái)雖然經(jīng)過(guò)5分鐘注意力分散“冷處理”，但是“憤怒組”參試者血壓較高的情況依然顯現(xiàn)。

拉爾森博士表示，這項(xiàng)新研究表明“寬恕”可以降低對(duì)導(dǎo)致壓力事件的過(guò)激反應(yīng)，對(duì)身體健康可產(chǎn)生持久性保護(hù)作用。盡管短期血壓上升危害并不大，但是長(zhǎng)期血壓偏高或高血壓，則會(huì)增加心臟病或中風(fēng)危險(xiǎn)。

研究證實(shí)握手有力度第一印象好

握手禮源自人類(lèi)“刀耕火種”年代。那時(shí)，人們遇見(jiàn)陌生人時(shí)，放下手中的東西并伸開(kāi)手掌，讓對(duì)方撫摸手掌心，表示手中沒(méi)有藏武器。這種習(xí)慣逐漸演變成今天的“握手禮”。長(zhǎng)期以來(lái)，商界人士和求職者長(zhǎng)期以來(lái)得到的專(zhuān)家建議是，握手有力友好，成功幾率更大。據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，《認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)科學(xué)證據(jù)表明，握手適當(dāng)有助于改善第一印象。握手有力度，第一印象好。

美國(guó)伊利諾伊大學(xué)研究人員完成的最新研究涉及18名男女參試者。研究人員讓參試者觀看并評(píng)估多個(gè)商務(wù)場(chǎng)景人際交往視頻片段，同時(shí)對(duì)其大腦進(jìn)行磁共振成像掃描。結(jié)果顯示，當(dāng)志愿者觀看到視頻中握手場(chǎng)景的時(shí)候，其大腦反應(yīng)表現(xiàn)出積極的“社交評(píng)估”。

新研究負(fù)責(zé)人，心理學(xué)博士后桑達(dá)·道爾科斯博士表示，這項(xiàng)新研究清晰地表明，握手得體，特別是注意力度，有助于給對(duì)方留下很好的第一印象。握手有力度不僅可以對(duì)順暢的人際交往產(chǎn)生積極的影響，而且可以消除負(fù)面印象的不良影響。社交中或多或少會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤，但是簡(jiǎn)單的握手動(dòng)作就能夠達(dá)到消除誤解負(fù)面影響，改善交際質(zhì)量的目的。

新研究合作者，伊利諾伊大學(xué)貝克曼研究所研究員弗洛林·道爾科斯表示，握手可提高積極情緒，有力、自信而友善的握手最關(guān)鍵。在商務(wù)場(chǎng)合，人們都期待這種握手禮，知道這一點(diǎn)的人都會(huì)付諸實(shí)施。良好得體的握手可能會(huì)使求職、貸款或生意成功幾率大大提高。長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直憑直覺(jué)判斷握手的重要性，如今科學(xué)家已經(jīng)找到了其科學(xué)依據(jù)。