2010年8月到2012年2月，在短短不足兩年的時(shí)間里，國際頂級的醫(yī)學(xué)類期刊——《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》（The New England Journal of Medicine，NEJM）（IF：53）連續(xù)刊發(fā)了兩篇有關(guān)太極拳運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果的實(shí)證研究。兩項(xiàng)研究一經(jīng)報(bào)道，便在國內(nèi)外再次掀起了練習(xí)太極拳和太極拳研究的熱潮。

以美國塔夫茨大學(xué)王晨晨（Wang，2010）博士為核心的課題組，將66名纖維肌痛患者平均分為兩組：一組為太極拳運(yùn)動(dòng)組，給予持續(xù)12周，每周2次，每次1h的十式簡易楊氏太極拳干預(yù)，在12周干預(yù)后，建議受試者借助視頻影像資料自行在家練習(xí)太極拳（每天居家練習(xí)至少20min），并在第24周時(shí)進(jìn)行太極拳干預(yù)持續(xù)效果的隨訪調(diào)查；另一組為控制對照組，給予同樣持續(xù)時(shí)間、同樣頻率的健康教育（包含40min的纖維肌痛相關(guān)理論知識教育結(jié)合20min的伸展練習(xí)）。在干預(yù)前、第12周和第24周分別對以上兩組受試對象進(jìn)行纖維肌痛影響問卷（FIQ）（0～100分）和36項(xiàng)簡易健康調(diào)查問卷（SF－36）調(diào)查以評估纖維肌痛的變化情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在經(jīng)過為期12周的太極拳干預(yù)后，纖維肌痛患者的疼痛值顯著降低，身心健康水平也得到顯著提升，而且這種良好的改善作用能夠持續(xù)至第24周（圖1）。因此，該研究組認(rèn)為：對于纖維肌痛而言，太極拳運(yùn)動(dòng)可能是一種行之有效的干預(yù)手段，非常有必要進(jìn)行深入研究并予以推廣。

圖1 太極拳運(yùn)動(dòng)對纖維肌痛的影響曲線圖Figure 1. Effects of Tai Chi on Fibromyalgia

無獨(dú)有偶，美國俄勒岡研究所李甫忠（Li，2012）博士的研究團(tuán)隊(duì)針對帕金森病患者在采取運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)缺乏有效運(yùn)動(dòng)手段的問題，引入自主改編的八式太極拳對先天帕金森病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)。將不同程度的195位帕金森病患者隨機(jī)分為3組（太極拳運(yùn)動(dòng)組、抗阻運(yùn)動(dòng)組和伸展運(yùn)動(dòng)組）進(jìn)行為期24周，每周2次，每次60min的運(yùn)動(dòng)干預(yù)。通過觀察平衡控制能力、步態(tài)、肌力、功能伸展測試、計(jì)時(shí)起立行走測試、帕金森病統(tǒng)一評定量表中的運(yùn)動(dòng)評分測試以及跌倒次數(shù)等指標(biāo)對不同運(yùn)動(dòng)干預(yù)的效果進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：太極拳對各個(gè)指標(biāo)（包括跌倒次數(shù)）的改善作用均明顯優(yōu)于伸展運(yùn)動(dòng)；與抗阻運(yùn)動(dòng)相比，太極拳運(yùn)動(dòng)也能夠更為有效地提高步幅和功能伸展測試水平。尤為值得一提的是，在干預(yù)結(jié)束后的3個(gè)月，太極拳依然可以發(fā)揮其良好效果。鑒于此，李博士提出太極拳運(yùn)動(dòng)干預(yù)不僅能夠改善帕金森病患者已經(jīng)受損的平能能力，而且還能夠提高患者的身體機(jī)能水平，尤其減少跌倒的幾率。

由以上兩項(xiàng)研究結(jié)果不難看出，太極拳作為運(yùn)動(dòng)干預(yù)與運(yùn)動(dòng)治療的手段，越來越引起世界的關(guān)注。究其原因可能在于：太極拳練習(xí)過程中不僅要求練習(xí)者集中于身體在各個(gè)方向上的平移與控制，而且還融入了獨(dú)到的呼吸練習(xí)方法，從而對于提高練習(xí)者的身心健康均可發(fā)揮一定的促進(jìn)作用。此外，由于太極拳練習(xí)無需專用的器材、特殊的場（館）地，可謂是一項(xiàng)隨時(shí)隨地可以練習(xí)的低成本運(yùn)動(dòng)。因此，美國、加拿大、英國等國的老年醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)紛紛將太極拳納入預(yù)防與治療慢性疾病與老年疾病的運(yùn)動(dòng)干預(yù)推薦手段。相信隨著今后相關(guān)實(shí)證研究的逐漸增多，太極拳的健身、治療功效將得以更加明確，這項(xiàng)中國國粹也勢必將更加彰顯其特有的東方魅力。作為中華民族的后裔，國人非常迫切需要緊跟國際前沿，積極開展、挖掘和推廣太極拳的潛在應(yīng)用價(jià)值。

［1］WANG C，SCHMID C H，RONES R，et al.A Randomized trial of tai chi for fibromyalgia［J］.N Engl J Med，2010，363：743－754.

［2］LI F，HARMAER P，F(xiàn)ITZGERALD K，et al.Tai chi and postural stability in patients with parkinson’s disease［J］.N Engl J Med，2012，366：511－519.