2012年2月，一位華裔球員林書(shū)豪在NBA的紐約尼克斯的橫空出世，除了帶給了世界的一片震驚之外，也給中國(guó)籃球的人才培養(yǎng)模式帶來(lái)了不小的沖擊。專(zhuān)業(yè)球員的回落在一定程度上會(huì)影響到青少年籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣。隨著2011年的逝去，姚明的輝煌已成為歷史，NBA的看點(diǎn)似乎顯得有點(diǎn)平淡。本文對(duì)當(dāng)前青少年校園籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行探索和思考，為我國(guó)廣大地區(qū)的青少年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展盡一點(diǎn)點(diǎn)綿薄之力。

1 當(dāng)前青少年校園籃球運(yùn)動(dòng)的厄境

盡管由于地域、文化、習(xí)俗的差異，青少年對(duì)籃球的喜愛(ài)不盡相同。但是，作為籃球基礎(chǔ)人才而言，不同地域的青少年人才都是國(guó)家籃球的未來(lái)和希望，抓住青少年籃球，尤其在中小學(xué)教育環(huán)境中抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練是非常重要的。誠(chéng)然，青少年參與籃球運(yùn)動(dòng)的初衷不盡相同。就是這不同初衷的熱情訓(xùn)練，一定的程度上也會(huì)減少籃球人才的流失?！皩W(xué)道者多如牛毛，成道者鳳毛麟角”，也許在不經(jīng)意間，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)能長(zhǎng)成參天大樹(shù)的小苗。

我國(guó)的青少年籃球的整體水平畢竟不是很高，青少年中還沒(méi)有涌現(xiàn)出大量的天才式的人物，當(dāng)然在訓(xùn)練和比賽環(huán)節(jié)中仍然存在著問(wèn)題。沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練的現(xiàn)象大量存在，沒(méi)有優(yōu)秀的教練的現(xiàn)象情況也大量存在。很多學(xué)校尤其是農(nóng)村中學(xué)根本就缺乏訓(xùn)練，即使有也不過(guò)是高考訓(xùn)練隊(duì)的籃球組，其目的只是為了高考，訓(xùn)練的方法沒(méi)有系統(tǒng)性而言，當(dāng)然質(zhì)量也無(wú)法保證。農(nóng)村普遍的情況是學(xué)生自發(fā)訓(xùn)練和模仿某些球隊(duì)的動(dòng)作，隊(duì)員的成長(zhǎng)是自然式的自生自滅，就算是有潛質(zhì)的好苗子也會(huì)變得越來(lái)越平庸。正是如此，許多有天賦的運(yùn)動(dòng)員早早隕落于通往更高層次的征途中，實(shí)為可惜。

2 建立中小學(xué)的訓(xùn)練機(jī)制

林書(shū)豪是美國(guó)教育的結(jié)果，但他的成功至少說(shuō)明了中國(guó)黃皮膚依然能夠馳騁于籃球的頂級(jí)賽場(chǎng)，這就要看我國(guó)的教育模式和訓(xùn)練模式，通過(guò)中小學(xué)來(lái)培養(yǎng)籃球基礎(chǔ)人才是有益的途徑。

2.1 小學(xué)籃球興趣小組

在小學(xué)設(shè)立籃球興趣小組，在不影響孩子們正常學(xué)習(xí)生活的前提下，安排一定的時(shí)間對(duì)有籃球天賦的同學(xué)進(jìn)行籃球意識(shí)培養(yǎng)，較多采用與籃球密切相關(guān)的游戲形式進(jìn)行，讓學(xué)生進(jìn)行具體的感性的認(rèn)識(shí)和理解?；@球其本源也是游戲，游戲是孩子們的天性，也是一切運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。

在訓(xùn)練中，要遵循小學(xué)幼兒的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、成長(zhǎng)規(guī)律。擔(dān)當(dāng)小學(xué)教練的老師必須是正規(guī)體育院校畢業(yè)的籃球?qū)I(yè)人才。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要注意培養(yǎng)正確的動(dòng)作和正確的姿勢(shì)。訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)避免起跳著地動(dòng)作過(guò)猛，避免做單一肢體長(zhǎng)時(shí)間，負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不勻動(dòng)作。負(fù)重練習(xí)和對(duì)抗練習(xí)要慎用，過(guò)重負(fù)荷可能會(huì)使骨化過(guò)早完成，影響身高發(fā)育。

2.2 中學(xué)籃球訓(xùn)練機(jī)制

據(jù)資料表明，青少年籃球的最佳選材年齡是11-12周歲，而且達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)所需的訓(xùn)練年限是8-10年。在中學(xué)六年生活訓(xùn)練中，六年的時(shí)光，在科學(xué)的訓(xùn)練下，足以使有潛力運(yùn)動(dòng)員達(dá)到期望成長(zhǎng)范圍。中學(xué)成立籃球校隊(duì)，廣泛吸納有潛質(zhì)的經(jīng)過(guò)小學(xué)培養(yǎng)的籃球運(yùn)動(dòng)員，在正常學(xué)習(xí)過(guò)程中，初步進(jìn)行基本籃球技術(shù)訓(xùn)練，籃球教練員由經(jīng)過(guò)了籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練的教師擔(dān)任。在訓(xùn)練內(nèi)容和形式上從小學(xué)的籃球游戲中走出來(lái)，走向?qū)I(yè)化訓(xùn)練的道路。

訓(xùn)練中要嚴(yán)字當(dāng)頭，在生活中要和字為先。要以賽代練，以練促賽，要善于總結(jié)球隊(duì)的得失。比賽的時(shí)間和次數(shù)要嚴(yán)格的控制。有人認(rèn)為，兒童少年籃球培訓(xùn)業(yè)形成的關(guān)鍵是看新機(jī)構(gòu)的管理制度是否具有創(chuàng)新性，是否能夠解決運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的矛盾，是否是能夠提供高質(zhì)量的訓(xùn)練條件。建立從小學(xué)—中學(xué)—大學(xué)的培養(yǎng)模式是合乎情理的，而林書(shū)豪的成功恰恰就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

3 提高青少年文化素質(zhì)是發(fā)展籃球的重要的方面

有天賦的青少年要從10歲左右或更小的年齡進(jìn)行訓(xùn)練，一定程度上會(huì)影響對(duì)文化課的學(xué)習(xí)，但不要以為這就忽略了對(duì)他們的教育，事實(shí)上文化程度對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的一生都是影響非常的大的，尤其體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束后，不要一味的追求目前利益而忽略了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益。所以不論在學(xué)校還是在訓(xùn)練隊(duì)都不應(yīng)該忽略對(duì)文化的學(xué)習(xí)。一般而言，籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)高峰是28歲左右，大部分運(yùn)動(dòng)員在35歲左右離開(kāi)賽場(chǎng)，對(duì)籃球的貢獻(xiàn)并不僅僅是籃球賽場(chǎng)，退役后的文化活動(dòng)依然是籃球運(yùn)動(dòng)推廣的另一個(gè)十分重要的方面。

4 訓(xùn)練方法的科學(xué)化和訓(xùn)練手段的多樣化

“工欲善其事，必先利其器”。在訓(xùn)練方法上，要緊跟時(shí)代的步伐。對(duì)訓(xùn)練手段要在吸收和借鑒他人的基礎(chǔ)上有創(chuàng)新、有突破。要研究青少年的成長(zhǎng)規(guī)律和訓(xùn)練規(guī)律；善于捕捉青少年技術(shù)形成的敏感期，并著力培養(yǎng)；要善于發(fā)現(xiàn)青少年的個(gè)體的成長(zhǎng)差異；要善于運(yùn)用高科技于訓(xùn)練體系當(dāng)中。只有這樣，青少年在基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)人才方面才會(huì)發(fā)生變化，中國(guó)籃球才會(huì)騰飛。偶然突起的明星帶來(lái)的只是暫時(shí)的希望，寂寞的是長(zhǎng)久的空寂。如果沒(méi)有強(qiáng)勢(shì)的替補(bǔ)，任何一個(gè)國(guó)家的籃球運(yùn)動(dòng)水平都只是曇花一現(xiàn)。

5 結(jié)論

青少年校園籃球訓(xùn)練是一個(gè)常新的話(huà)題，對(duì)于青少年的籃球水平要想有一個(gè)質(zhì)的飛越，必須抓住青少年的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練。訓(xùn)練和學(xué)習(xí)必須建立在完整的學(xué)校體系制度和籃球?qū)W校制度之上，科學(xué)訓(xùn)練、科學(xué)管理。同時(shí)有優(yōu)秀教練從事于基礎(chǔ)籃球工作。林書(shū)豪的崛起不是一個(gè)偶然的因素，他是這個(gè)時(shí)代綜合因素的產(chǎn)物，也是美國(guó)教育的產(chǎn)物，他的出現(xiàn)說(shuō)明了黃皮膚依然會(huì)成為籃球頂級(jí)賽事的主宰者。我國(guó)教育教學(xué)訓(xùn)練的改革也許會(huì)造就數(shù)個(gè)林書(shū)豪。那么，青少年籃球就會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)，中國(guó)籃球也會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)。

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