曾照平

摘要:本文采用問卷調(diào)查、文獻資料調(diào)研、數(shù)理統(tǒng)計等方法,對我校大學(xué)生的體質(zhì)與健康的進行調(diào)查與研究。健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。尤其是當(dāng)代的大學(xué)體質(zhì)與健康狀況更為重要,它直接關(guān)系到國家未來的發(fā)展,大學(xué)生擁有健康的體魄,頑強的體質(zhì)是時代給予的使命。對其大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況研究與分析也是刻不容緩的問題。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查

中圖分類號:G804 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)04(c)-0225-02

健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保護體格和社會方面的完美狀態(tài)。理想體制、體質(zhì)是指良好的人體質(zhì)量,是在遺傳的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的努力塑造所能達到的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理功能、心里素質(zhì)和對外環(huán)境適應(yīng)的整體良好狀態(tài)。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,人的競爭意識越來越強,人的需求也越來越高,對什么事情都追求完美。近年來全國提倡全民健身活動,舉行了豐富多彩的體育活動,尤其是針對青少年這一人群,是重點培養(yǎng)對象。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、增進學(xué)生身心健康效果如何,是值得研究的。

1研究方法

1.1 研究對象

江西科技師范學(xué)院本科學(xué)生。

1.2 研究方法

文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。

2研究結(jié)果與分析

2.1 我校大學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的發(fā)展趨勢

2.1.1 我校大學(xué)生身體形態(tài)特征

身高、體重指標(biāo):目前在校男、女大學(xué)生身高均值均高于全國平均水平,其中女生高出全國平均值0.3cm、男生高出全國平均值0.2cm;男生在大學(xué)四年中平均身高增長了0.8cm、女生平均增長了0.4cm,但總體上男、女生的身高的增長速度隨著年級的升高而逐漸減緩,這一特點符合生理學(xué)原理。同時目前我校大學(xué)生體重都高于全國平均水平其中男生高于全國平均值2.5kg、女生高于全國平均值1.9kg。

2.1.2 我校大學(xué)生身體機能狀況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校男大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國科教(60.0)和管理(58.3)成年人群體,女大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國科教(50.0)和管理(49.4)成年人群體,說明了目前在校男、女大學(xué)生肺功能稍差于全國科教和管理群體。大二年級時男、女大學(xué)生肺活量/體重指數(shù)比入學(xué)時有較大幅度的提高。筆者認為由于目前普通高校大一、二年級的體育課程為必修課程,所以學(xué)生每周都有一定的時間進行體育鍛煉,故此學(xué)生的身體機能水平有了一定的提高,男生的肺活量/體重指數(shù)在進入大三年后就有所下降但不明顯,而女生卻還是有一定程度的升高,筆者認為這種情況的產(chǎn)生可能是由于女大學(xué)生受到現(xiàn)代審美觀的影響,喜歡追求時尚,比較注重體型的發(fā)展,因此在大三、四時學(xué)校不再開設(shè)體育課程后,可能還會經(jīng)常進行健身鍛煉,所以表現(xiàn)出身體可能水平還有一定程度的提高,而男大學(xué)生可能由于學(xué)校不再開設(shè)體育課程,缺乏必要的身體鍛煉,同時專業(yè)課負擔(dān)的增加,導(dǎo)致體育鍛煉時間的縮水,從而導(dǎo)致學(xué)生的身體機能水平有所下降。

2.1.3 我校大學(xué)生身體素質(zhì)的情況

統(tǒng)計結(jié)果表明女大學(xué)生的下肢肌肉的爆發(fā)力和腰腹部肌肉的力量及耐力素質(zhì)大一、二年級呈明顯的增長趨勢但是在進入大三后開始呈下滑態(tài)勢。而反映男大學(xué)生肌肉的相對力量的握力/體重指數(shù)和反映下肢肌肉爆發(fā)力的立定跳遠指標(biāo)也在大二時處于峰值,進入大三后開始下降。而作為反映學(xué)生速度耐力及心血管機能水平的中距離跑也是在大二時處于最高水平然后就開始下降。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于進入大三后學(xué)校不再開設(shè)公共體育課程,學(xué)生閑暇時間參加體育鍛煉完全憑自身的愛好,因而導(dǎo)致部分學(xué)生不再積極參加體育鍛煉從而導(dǎo)致身體機能水平及身體素質(zhì)的下降。

2.2 我校大學(xué)生對體育活動促進身心健康的認識

通過調(diào)查大學(xué)生喜歡上體育課的人數(shù)不到60%,相當(dāng)一部分學(xué)生對體育的健身價值缺乏正確的認識,沒有體育鍛煉的習(xí)慣和意識;學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不近人意,必須引起重視;學(xué)生對健身類、健美類、娛樂類和球類體育活動比較感興趣,而對田徑項目的興趣則相對不大。在對我校大學(xué)生對體育活動功能認識的多項選擇中,大學(xué)生已充分認識到了參加體育活動的本質(zhì)功能;有93%的大學(xué)生已將參加體育活動與人的心理健康聯(lián)系起來;有69%的學(xué)生將參加體育活動與自身的健康緊密聯(lián)系起來;大部分男生對體育運動功能的認識比女生要全面。體育活動對豐富業(yè)余文化生活、鍛煉志品質(zhì)、改善自身形象和加強人際交往等方面逐漸為廣大群眾所重視,并積極應(yīng)用在實踐中。

2.3 影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的基本因素

2.3.1 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高,摩托車、汽車、電梯、電視、電腦、洗衣機等現(xiàn)代機器的普及,改變了人們的生活習(xí)慣,過去依靠步行、人工操作的工作逐漸被機器所代替, 使人的體力勞動和生活技能讓位于自動控制系統(tǒng),這在提高工作效率的同時也帶來了嚴(yán)重的運動不足,肢體肌肉的能量支出明顯減少,導(dǎo)致人體機能下降。運動過量帶來的不利影響。有些熱愛運動的大學(xué)生, 為了強健自己的身體,提高生活質(zhì)量,錯誤的認為運動強度、運動量越大,鍛煉的效果越佳,其結(jié)果是有害于身體健康,起不到健身的目的。營養(yǎng)過剩帶來的不利影響。隨著生活水平的不斷提高,攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)及維生素過剩,造成消化不良、肥胖、精神困倦、動脈硬化等不良后果。營養(yǎng)不足帶來的后果。有些人在享受美味佳肴的同時,也有一部分大學(xué)生在刻意減肥,他們減肥的主要手段是限制飲食,有些人為了達到減肥瘦身的目的每日只靠水、水果度日,其結(jié)果使體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)匱乏,造成功能障礙或疾病,輕者身食欲不振、頭昏眼花、四肢乏力,重者出現(xiàn)貧血、低血糖、月經(jīng)失調(diào)甚至有人因此患上厭食癥,給身心帶來嚴(yán)重的影響。還有一些大學(xué)生養(yǎng)成的生活惡習(xí),如吸煙、嗜酒,以及生活飲食不規(guī)律等等給身心健康帶來了很大的危害。還有心理壓力過大,也帶來了不利影響。由于生活節(jié)奏日趨加快,社會競爭越來越激烈,大學(xué)生所感受的心理壓力也越來越大, 尤其目前大四畢業(yè)生即將面臨的就業(yè)壓力,給學(xué)生不堪重負的感覺,會給學(xué)生產(chǎn)生煩燥、焦慮的消極情緒,影響學(xué)生健康。

2.3.2 健康意識、體育意識與行為因素

通過對部分大學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn):盡管工作雙休日的實行使我們大學(xué)生閑暇時間愈加寬裕,但大多數(shù)大學(xué)生總是把休息日狹隘地看成是睡覺、逛街、朋友聚會的機會。更有甚者,通宵達旦地上網(wǎng)、看影碟,生活無規(guī)律,這樣,導(dǎo)致精神恍惚,情緒低迷,無疑會影響他們的身心健康,也給他們的學(xué)習(xí)生活會帶來不利影響。這些休閑方式和觀念嚴(yán)重地影響了大學(xué)生參加體育活動,同時也阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)正確的體育健康意識與行為因素是影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康的主觀因素

2.3.3 生理與心理因素

心理因素消極的心理因素能引起許多疾病,如心血管、高血壓、腫瘤等生理疾病,積極的心理狀態(tài)是保持和增進健康的必要條件,是人們適應(yīng)環(huán)境的良好表現(xiàn)。對健康的理解,很多大學(xué)生都認為,沒有病就是健康。又由于大學(xué)生是個承載社會、家長高期望值的群體,自我成才欲望非常強烈;其心理發(fā)展尚未成熟,缺乏社會經(jīng)驗,適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問題,導(dǎo)致了大學(xué)生對事物失去了興趣與是信心,情緒低落,失去了年輕人的活力和朝氣,其體質(zhì)與健康將會受到威脅。

3結(jié)論與建議

(1)加強心理和生理的發(fā)展,提高自身的體育健康意識,學(xué)會自我認識積極參加一些體育文娛活動,從而調(diào)整好自己的心態(tài),使自己能夠擁有一個良好的交際網(wǎng)。

(2)培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣及終身體育意識,學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的體制與健康狀況、身體素質(zhì)水平,開設(shè)相關(guān)體育健身項目,同時大力宣傳體育與健康的重要關(guān)系。培養(yǎng)大學(xué)生自學(xué)、自練、自我評價、自我監(jiān)督、自我創(chuàng)新的能力,養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)方式。

(3)改善學(xué)校體育環(huán)境,應(yīng)增加學(xué)校體育經(jīng)費的投入,適應(yīng)新時期高校體育健康教育的發(fā)展,解決體育教學(xué)場地、面積不足和經(jīng)費緊張的局面。還應(yīng)注重人才的培養(yǎng),創(chuàng)建品牌的高度,重新認識體育教育在學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)中的重要地位和作用。

(4)建立體育與健康課程體系,體育教學(xué)模式改革,堅持以“發(fā)展學(xué)生體制與健康為本”建立增強體制與健康的教學(xué)模式,開展多種多元化教學(xué)模式。

(5)建立良好的生活飲食習(xí)慣,大學(xué)時代是學(xué)知識長身體的重要階段,同時也是良好飲食習(xí)慣形成的重要時期,掌握一定的營養(yǎng)知識,形成良好的飲食習(xí)慣,對促進生長發(fā)育保證身體健康有重要的意義。