張昕

古人常用“面若桃花”“膚如凝脂”來(lái)形容女人的美貌，這也是現(xiàn)代女性追求的美容目標(biāo)。拋開(kāi)化妝品的層層妝飾，如何做到不施粉黛也能光彩照人呢？

先從舒肝理氣、養(yǎng)心安神入手

【記者】 我國(guó)中醫(yī)美容的歷史悠久，據(jù)資料顯示，長(zhǎng)沙馬王堆出土的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期《五十二病方》中就有了關(guān)于美容方藥的記載。那么，中醫(yī)認(rèn)為女性的美麗與哪些因素有關(guān)呢？

【武醫(yī)師】 人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“心主神，其華在面”。 心之神主要靠氣血來(lái)充盈，氣血充足，自然反映到臉上，為什么女孩子在十八九歲的時(shí)候最漂亮呢？就是這個(gè)道理。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

女人又是以肝為先天之本，肝主怒，主疏泄調(diào)達(dá)。肝氣郁結(jié)會(huì)使女人胞宮受阻，面色晦暗；肝氣犯胃則會(huì)導(dǎo)致臉頰長(zhǎng)蝴蝶斑；情志不暢還會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。人的容顏盛衰是五臟六腑功能的外化表現(xiàn)，所以，女人美容養(yǎng)顏還要從舒肝理氣、養(yǎng)心安神入手，才是正法。這也是中醫(yī)美容的高明所在。

補(bǔ)益氣血，平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)穴

【記者】 中醫(yī)穴位按摩既能治病又能防病，那么，有沒(méi)有可以美容的穴位呢？

【武醫(yī)師】 我有一位比我年長(zhǎng)幾歲的影視界朋友，整天為美容的事絞盡腦汁，有一陣子甚至動(dòng)了打肉毒素的念頭。我聽(tīng)了之后，立即勸阻她，這種方法無(wú)異于飲鴆止渴。于是我給她開(kāi)了一個(gè)道家秘傳的養(yǎng)顏方，并告訴她一個(gè)養(yǎng)顏美容的小竅門：平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)穴，堅(jiān)持下去，自然會(huì)有奇效。她得到之后如獲至寶，每天堅(jiān)持服養(yǎng)顏方并認(rèn)真按摩這個(gè)穴位。過(guò)了一段時(shí)間，皺紋明顯減少，氣色也好了很多，每天心情都很舒暢。

內(nèi)關(guān)穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開(kāi)人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

實(shí)際上，我給她開(kāi)的養(yǎng)顏方就是從補(bǔ)益氣血上入手，但補(bǔ)氣血只是個(gè)“藥引子”，妙就妙在讓她按揉內(nèi)關(guān)穴，幫她打開(kāi)內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作中最容易受情緒左右，有些女性朋友過(guò)早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。那些愛(ài)美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。

【記者】 內(nèi)關(guān)穴如何取穴和按揉呢？

【武醫(yī)師】 內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時(shí)手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無(wú)名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。

一些朋友可能會(huì)問(wèn)我：“武醫(yī)生，我聽(tīng)說(shuō)按摩內(nèi)關(guān)穴還可治療心臟病，您說(shuō)對(duì)不對(duì)？”沒(méi)錯(cuò)，內(nèi)關(guān)穴自古就是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的必用穴，我在臨床上也經(jīng)常使用。對(duì)某些心臟病有立竿見(jiàn)影之效，比如說(shuō)冠心病、心絞痛、心律失常發(fā)作時(shí)，用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，就能迅速止痛或調(diào)整心律。但重癥急性發(fā)作的心臟病患者，病情發(fā)作時(shí)應(yīng)立即服藥或去醫(yī)院，以免耽誤病情。

紅顏長(zhǎng)駐的玫瑰玉竹酒

【記者】 請(qǐng)您為女性朋友推薦一款美容養(yǎng)顏的藥酒吧。

【武醫(yī)師】 我推薦一款玫瑰玉竹酒。它的制作方法很簡(jiǎn)單，材料主要是：玫瑰花20克、葡萄干10克、小紅棗6枚（掰開(kāi)去核）、生山楂15克、生曬參10克、當(dāng)歸10克、黃精10克、玉竹10克、枸杞10克、制首烏10克、冰糖50克、佛手5克一起加工切碎，加上1000克黃酒一起置入容器中，密封浸泡7日即可飲用。玫瑰玉竹酒浸泡好后，每天飲1～2次，每次飲服20克左右，也就是八錢的小酒盅一杯。

【記者】 從玫瑰玉竹酒的配方看，都是些常見(jiàn)的中草藥，它是如何起到滋養(yǎng)、美容的作用呢？

【武醫(yī)師】 玫瑰玉竹酒在藥物的配伍上，充分體現(xiàn)了陰陽(yáng)相合之道。利用藥物的陰柔之性加上黃酒的陽(yáng)剛之性，孕化出一種氤氳的太和之氣，這種太和之氣能由內(nèi)而外滋潤(rùn)女人的肌體，從而獲得清水出芙蓉般的靚麗容顏。

玫瑰花素來(lái)有花中的“美容天后”之稱。玫瑰花性溫，味甘微苦，有理氣解郁、活血化淤之功，還可解毒消腫，能消除面部晦暗、色素沉著、暗瘡等美容大敵。它的花色能和血，香能行氣，可以安撫情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善女性的生理循環(huán)系統(tǒng)，是絕佳的暖宮之品，對(duì)于長(zhǎng)期痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)及赤白帶下等病癥有很好的療效。

玉竹作為藥用也有著悠久的歷史，《神農(nóng)本草經(jīng)》對(duì)玉竹記載為：“主中風(fēng)暴熱，跌筋結(jié)肉，久服去臉黑瘀，好顏色，潤(rùn)澤?！惫湃苏J(rèn)為常吃玉竹可以輕身減肥。相傳西漢時(shí)漢成帝的皇后趙飛燕，入宮前就常吃玉竹。她身輕如燕，體態(tài)婀娜，因此獲得皇帝寵愛(ài)立為皇后。玉竹性甘，微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴，具有使皮膚柔嫩細(xì)膩滑潤(rùn)的功效，同時(shí)還能防癌，常作化療后的調(diào)養(yǎng)藥物。

民間自古有黃酒美容的說(shuō)法。黃酒溫中祛寒，助陽(yáng)通絡(luò)，有通行十二經(jīng)之功?！侗静菥V目》上說(shuō)“諸酒醇不同，唯米酒入藥用”。米酒即黃酒，用黃酒泡制中藥，能使藥性移行于酒液中，服用后迅速運(yùn)至全身，發(fā)揮出更大的效力。黃酒中含有大量糖分，有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素，特別是氨基酸含量，比其他酒高出許多。黃酒的酒精含量很低，口味醇香，甘甜適度，尤其適合女性朋友美容抗衰老之用。

中醫(yī)界有一句諺語(yǔ)，十個(gè)女人九個(gè)當(dāng)歸。當(dāng)歸是女人調(diào)經(jīng)養(yǎng)血養(yǎng)顏必不可少的一味藥。當(dāng)歸性溫，味甘辛微苦，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、眩暈頭痛、心悸、肢體麻木等女人常見(jiàn)病癥有著很好的治療作用。

何首烏性溫，味苦，自古為美容益壽的佳品。它既能抗衰老，還能潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)毒素?！堕_(kāi)寶本草》對(duì)它的評(píng)價(jià)很高：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老?！辫坭叫云健⑽陡?，質(zhì)潤(rùn)氣和，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津的作用。葡萄干含有大量葡萄糖，性平，味甘微酸，可以補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，是一種補(bǔ)諸虛不足、延長(zhǎng)壽命的良藥。

其他幾味藥如黃精可以滋腎填精，潤(rùn)肺養(yǎng)陰；小紅棗養(yǎng)心安神；生山楂健脾開(kāi)胃；生曬參大補(bǔ)元?dú)?；佛手舒肝理氣。諸藥合湊，具有舒筋活絡(luò)、活血祛瘀、排毒強(qiáng)體的作用，能潤(rùn)膚烏發(fā)，悅澤容顏，特別對(duì)容顏憔悴、面部沒(méi)有光澤、皮膚晦暗、毛發(fā)干枯等有非常好的療效。

（摘自《家庭科學(xué)·新健康》）