閆冠男

提起運動會，想起體育場，首先浮現(xiàn)在我們眼前的一定有各種各樣的色彩，比如紅色的塑膠跑道、淡黃色的鉛球、紅白相間的跨欄等等，當然還有各國運動員顏色各異的隊服。正常人從外界所接受的信息中，來自視覺的信息量最大。隨著2012年倫敦奧運會臨近，各國運動員的支持團隊也在力求科學準確地利用色彩提高比賽成績。那么，顏色和體育比賽究竟有著怎樣的關系呢？顏色真的可以決定比賽勝負嗎？

顏色的心理生理作用

要了解顏色的作用，首先要明白作為一種外界刺激，顏色是怎樣被我們的大腦處理的。

生理心理學的研究表明感受器官能把物理刺激（如光、聲和化學物質(zhì)）轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動，再傳至大腦產(chǎn)生感覺和知覺，而人的心理過程——如對先前經(jīng)驗產(chǎn)生的記憶、思維和情緒等，都是大腦皮層較高級部位以一定方式所具有的機能，它們反映了神經(jīng)沖動的實際效應?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，肌肉的機能和血液循環(huán)在不同波長的色光的照射下會發(fā)生變化，藍光最弱，隨著色光變?yōu)榫G、黃、橙、紅而依次增強。與生理變化相對應，人的心理也會發(fā)生不同的變化。比如，在生理上，紅色能夠使人心跳和血流加快，易興奮易疲勞，在心理上，則使人感覺到活潑，溫暖和興奮。而與之相反，藍色會使人平靜，心跳平穩(wěn)，血壓減低，同時在心理上感覺到?jīng)鏊?，冷靜，甚至哀傷。事實上，生活中的各種色彩都可以對我們的心理和生理產(chǎn)生不同的影響，它們的不同作用可以歸納為下面這個表格：

回想一下，我們很快就會明白為什么快餐店（比如麥當勞、吉野家和呷哺呷哺等）的裝潢和餐具多為紅橙黃等顏色，而醫(yī)院則多選擇綠色和藍色。

隊服顏色的秘密

心理學家認為，顏色對大腦中樞神經(jīng)的刺激會引起大腦對色彩的不同反應，從而影響人們的情緒和行為。在體育賽場上，情緒是影響運動員潛能和技術正常發(fā)揮的最關鍵因素之一，合理運用可以起積極的增力作用，提高運動員的比賽能力，但如果運用不當也會起消極的減力作用。

近年來，國內(nèi)外人類學、體育學界研究者都陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，參賽運動員服裝的顏色對體育比賽結(jié)果有影響?？傮w看來，顏色對比賽結(jié)果的影響研究呈如下趨勢：在個人項目和集體項目比賽中，當雙方實力相當時，穿紅色服裝的運動員和運動隊會贏，選手都沒有穿紅色比賽服而是穿藍色或白色，穿藍色服裝的運動員和運動隊會贏。研究者對造成這種結(jié)果的解釋是，隊服的顏色首先在生理上造成了運動員植物神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)穩(wěn)態(tài)的偏離。比如，紅色刺激可以使運動員的心跳加快，血壓升高，呼吸系統(tǒng)活動增強，大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝加快，這一系列的生理變化又進一步影響到運動員的情緒體驗。不難想象，在紅色刺激下，那些情緒高漲的運動員很可能會成為最后的冠軍。

很多國家隊的隊服顏色都與國旗的顏色一致，原因之一是穿上國旗顏色的隊服，就如同面對國旗，運動員自然而然會產(chǎn)生一種莊嚴感和使命感，這種使命感能夠促使運動員在比賽中有高水平的發(fā)揮。中國的五星紅旗決定了中國隊的隊服多以紅色為主，以黃色作為配色。根據(jù)國內(nèi)外科學家的研究，我們的五星紅旗似乎給中國隊的運動員在隊服顏色上帶來了天然優(yōu)勢。那么，在體育比賽中，是不是紅隊必勝呢？

其實，紅色雖然具有明顯的統(tǒng)計學上的優(yōu)勢，但并不意味著穿上紅色的運動服就必然能夠贏得比賽。在不同的競技運動項目中，色彩所起的作用是不同的。一般在速度性、力量性和對抗性比較強的項目訓練中，給運動員以暖色刺激，比如身穿紅色隊服，可以激發(fā)其熱情和亢奮程度，使之精力充沛，產(chǎn)生積極的增力作用，提高比賽能力。而耐力性、技能性項目則不宜大量采用紅色等暖色刺激，因為紅色的刺激性太大，容易使人的情緒產(chǎn)生波動，影響動作的穩(wěn)定性。

顏色的力量無處不在

顏色對體育比賽的影響不僅僅體現(xiàn)在參賽運動員的隊服顏色上，比賽場地的顏色、比賽器械的顏色，甚至是觀眾服裝的顏色，都會對最后的比賽結(jié)果產(chǎn)生影響。

其實早在1987年，國際乒聯(lián)首先意識到了顏色對運動員的影響，將乒乓球由易使運動員視覺疲勞的白色改為黃色，使運動員能夠更準確地判斷球的速度、旋轉(zhuǎn)、力量和方向。近年來，國內(nèi)不少田徑場也由黑色的煤渣跑道變成了暗紅色的塑膠跑道，在紅色跑道上競技，振奮了運動員的斗志，使運動成績得到了提高。但并不是所有的比賽項目都適合采用紅、黃等刺激性較強的暖色，因為長時間接觸紅色，易引起視覺疲勞，影響運動效果。所以，射擊、跳水和體操等項目的運動員，應該多置身于以冷色調(diào)（即藍、綠）為主的色彩環(huán)境中訓練和比賽，這樣有利于他們保持情緒穩(wěn)定和提高自控力，進而產(chǎn)生積極的增力作用。此外，為了使運動員在比賽中能有良好的發(fā)揮，在有些體育比賽中，組織者甚至會為觀眾提供統(tǒng)一顏色的文化衫，力求在整體上為運動員營造最有利的比賽環(huán)境。

體育比賽中顏色的選擇，除了為運動員營造良好的比賽氛圍，也要從觀眾的角度考慮比賽的觀賞性。比如，為了使網(wǎng)球比賽更具觀賞性，一些賽事主辦方已經(jīng)開始考慮把網(wǎng)球比賽常用的紅土場地變成藍色，因為在網(wǎng)球評論員眼里，紅色的球場上，最難追蹤黃色網(wǎng)球，而與黃色180度角相對應的顏色就是紫色和藍色。于是在2008年，澳網(wǎng)第一次采用了藍色場地。在即將到來的2012倫敦奧運會的乒乓球比賽中，為了讓觀眾更好地觀賞比賽，主辦方也將采用藍色塑膠場地而不再是紅色。中國乒乓男隊主帥劉國梁在去年11月參加倫敦奧運會測試賽時表示，“地板塑膠的顏色太淺了，和球臺的顏色比較相近，這對運動員的影響還是比較大的。原來是紅色，反差很大，隊員們要利用這次比賽適應一下這個改變?！弊阋婎伾珜\動員的心理生理影響之大。

運動員的訓練是艱苦而枯燥的，他們在承受超強度身體負荷的同時還要承受各種心理壓力。為了幫助運動員提高訓練效率，緩解心理壓力，心理學家、生理學家、色彩學家以及體育工作者都在共同努力，以求深入了解不同色彩的性質(zhì)，科學地利用色彩的生理和心理效應，使色彩美與運動美、技術美融為一體，最終達到提高比賽成績的目的。

【責任編輯】張小萌