蔡寶艷

摘要外語(yǔ)焦慮是一個(gè)非常重要的情感因素影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)。根據(jù)研究和調(diào)查的西方理論對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)焦慮，本文討論了影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮對(duì)外語(yǔ)教學(xué)的啟示，并提出了一些建設(shè)性的策略以減輕學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮。

關(guān)鍵詞焦慮外語(yǔ)學(xué)習(xí)負(fù)面影響對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 焦慮情緒的含義及原因

1.1 焦慮情緒的含義

焦慮是一種負(fù)面情緒，是指學(xué)習(xí)個(gè)體因不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或者不能克服一定障礙，自尊心與自信心受挫, 或者失敗感和內(nèi)疚感增加而形成的緊張不安。根據(jù)Horwitz等（1986, 2001）的定義，外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是“外語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)中由獨(dú)特的語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程引起的自我感知、對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)的看法、學(xué)習(xí)外語(yǔ)的感覺(jué)和學(xué)習(xí)行為等特殊的心理活動(dòng)?！蓖庹Z(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮被認(rèn)為是一種特別情景下的焦慮，產(chǎn)生于正規(guī)外語(yǔ)學(xué)習(xí)的獨(dú)特性，表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)自己外語(yǔ)交際能力的過(guò)低評(píng)價(jià)。Horwitz等是最先把外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮看作是外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的一種單獨(dú)的、特別的現(xiàn)象。外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮其實(shí)就是學(xué)生在用不熟練的外語(yǔ)進(jìn)行交際時(shí)自己感到的一種畏懼和焦慮。焦慮在外語(yǔ)聽(tīng)和說(shuō)（尤其是毫無(wú)準(zhǔn)備的自由發(fā)言）方面，表現(xiàn)尤為突出。外語(yǔ)課堂上不斷增加的焦慮會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面的影響。

1.2 外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生的原因

要探討引起外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的主要原因。這樣不僅有利于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的焦慮而且對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)還有更重要的意義。導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的原因有很多種。Young(1991)總結(jié)出了至少六種可能的原因：（1）個(gè)人與他人之間引起的焦慮；（2）學(xué)生對(duì)外語(yǔ)的看法；（3）教師的教學(xué)方法；（4）教師和學(xué)生之間的信息交流問(wèn)題；（5）課堂中教學(xué)活動(dòng)的形式；（6）語(yǔ)言測(cè)試，焦慮是導(dǎo)致外語(yǔ)學(xué)習(xí)不好的原因，外語(yǔ)越是學(xué)習(xí)得不好，就越容易喪失繼續(xù)學(xué)習(xí)的信心，學(xué)習(xí)態(tài)度影響了學(xué)習(xí)效果。由此可見(jiàn)，教師要重視焦慮對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的負(fù)面影響。

2 調(diào)控外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮情緒的策略

2.1 營(yíng)建積極活潑的教學(xué)課堂

在英語(yǔ)課堂教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)適當(dāng)佐以輕松的趣味教學(xué)方式，比如：英語(yǔ)情景對(duì)話、跟唱英文歌曲、實(shí)景表演經(jīng)典英文電影等，有助于活躍課堂上學(xué)生的緊張的神經(jīng)，增強(qiáng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的吸引力。課堂教學(xué)活動(dòng)中的語(yǔ)言活動(dòng)并不是以純講話形式為主，而是教師根據(jù)學(xué)生語(yǔ)言需要設(shè)計(jì)交際對(duì)話。將學(xué)生分組，小組內(nèi)不同成員承擔(dān)不同任務(wù)，確保每位學(xué)生都能參與、討論并從中互相學(xué)習(xí)，通過(guò)小組成員的共同努力，獲取相應(yīng)的教學(xué)知識(shí)。輕松趣味的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)新能力，減輕學(xué)生在接收知識(shí)的過(guò)程中產(chǎn)生的焦慮情緒，更積極的投入到學(xué)習(xí)中去。焦慮情緒與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)。若是課堂提問(wèn)的難度過(guò)大，超出學(xué)生的知識(shí)范圍，學(xué)生絞盡腦汁不得其果，這種情況易使學(xué)生產(chǎn)生挫敗情緒進(jìn)而放棄思考；若問(wèn)題模棱兩可，學(xué)生抓不住主旨，易降低學(xué)生發(fā)言的積極性；若提問(wèn)過(guò)于簡(jiǎn)單，學(xué)生缺少求知欲，則課堂上易走神。所以，教師應(yīng)把握教材、教學(xué)進(jìn)度、控制難度，所提問(wèn)題要源于課本而高于課本，既要滿(mǎn)足學(xué)生的探索心理，又要設(shè)置一定障礙、循循善誘，適度的焦慮緊張對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。

2.2 尊重每一個(gè)學(xué)生，積極鼓勵(lì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的嘗試，保護(hù)他們的自尊心和自信心

在教學(xué)過(guò)程中，教師有先要尊重和信任學(xué)生，在與學(xué)生交流的過(guò)程中，不要輕易刺傷學(xué)生的自尊心。在課堂上除了為他們創(chuàng)造各種表現(xiàn)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們多說(shuō)，多練外，還要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)他們的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步或創(chuàng)新，對(duì)于出現(xiàn)的錯(cuò)誤不應(yīng)簡(jiǎn)單加以否定，而是啟發(fā)他們開(kāi)動(dòng)腦筋，盡可能地讓他們自己來(lái)修改和補(bǔ)充。對(duì)學(xué)生要一視同仁，不要以學(xué)習(xí)好壞區(qū)別對(duì)待，對(duì)于成績(jī)好的學(xué)生要以適當(dāng)難題加以激勵(lì)上進(jìn)，而對(duì)于成績(jī)不好的學(xué)生，要以一些簡(jiǎn)單容易型的題目來(lái)提高自信心，獲得成就感找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

2.3 建立融洽、民主的師生關(guān)系，減少學(xué)生的焦慮感

焦慮與學(xué)習(xí)者個(gè)別特征有關(guān)，但不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)形式或教學(xué)方法也會(huì)導(dǎo)致不同的焦慮程度。在課堂教學(xué)中教師要有一顆童心，像對(duì)待自己的孩子一樣去愛(ài)護(hù)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生，教師要始終面帶微笑，要多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，對(duì)學(xué)生要充滿(mǎn)自信。要知道，一個(gè)輕松的環(huán)境，一張和藹的面容，一段溫暖的話語(yǔ)，一種期待的眼神，都能鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)好英語(yǔ)。盡量減少學(xué)生對(duì)教師的恐懼感，盡快縮短師生間的距離，建立起團(tuán)結(jié)合作，融洽、民主的師生關(guān)系。

2.4 實(shí)行科學(xué)的評(píng)價(jià)體系

只追求通過(guò)率的評(píng)價(jià)體系的教學(xué)方式不夠科學(xué)。所以說(shuō)我們應(yīng)該建立起科學(xué)的評(píng)價(jià)體系一是設(shè)置量規(guī)表，客觀地評(píng)價(jià)教學(xué)活動(dòng)；二是實(shí)行學(xué)生自我評(píng)價(jià)，和他評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)體系，有學(xué)者認(rèn)為：學(xué)生的能力與自我認(rèn)識(shí)有密切的關(guān)系，自我認(rèn)識(shí)度越高，焦慮就越低，自我認(rèn)知度不夠，學(xué)生考試的焦慮越高。

2.5 開(kāi)展合作學(xué)習(xí)

所謂的合作學(xué)習(xí)是指：學(xué)習(xí)者在一個(gè)小組內(nèi)進(jìn)行交流、分工、溝通以及合作學(xué)習(xí)完成學(xué)習(xí)中的任務(wù)的一種有效的學(xué)習(xí)方法。在學(xué)生交流的過(guò)程中，學(xué)生可以有更多的時(shí)間去思考和準(zhǔn)備，這樣有利于學(xué)生的焦慮程度降低，這樣比教師隨機(jī)點(diǎn)名要好得多。在教學(xué)過(guò)程中，教師要盡可能地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。合理地去讓學(xué)生討論問(wèn)題，這樣能有效地減少學(xué)生的焦慮，這樣不僅能有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣而且還能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

總而言之，在外語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中的焦慮情緒是由學(xué)習(xí)產(chǎn)生的，這樣不僅影響在學(xué)習(xí)過(guò)程中的態(tài)度而且影響整個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)。在學(xué)習(xí)上有焦慮心理的學(xué)生一般都比較害怕學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)有畏懼情緒，尤其是在學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候，就比較容易放棄。學(xué)生的外語(yǔ)焦慮感越強(qiáng)，成績(jī)則越差。焦慮對(duì)心理產(chǎn)生負(fù)面影響并容易使學(xué)生喪失自信，阻礙學(xué)習(xí)的進(jìn)步。教師在教學(xué)中不僅要多注意學(xué)生語(yǔ)言信息量的輸入，平時(shí)也要多關(guān)心注意學(xué)生的心理，多注意學(xué)生情感因素的培養(yǎng)，在教學(xué)中要多發(fā)現(xiàn)探究有效的學(xué)習(xí)方法來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生的需要，多采用對(duì)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，讓學(xué)生以愉快的心情去學(xué)習(xí)掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)

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