冬季室內(nèi)外溫差大，稍不留神極易感冒。外出鍛煉完，或干活中間休息，若不及時(shí)保暖，也容易鼻塞頭疼。現(xiàn)介紹家庭治療鼻塞5法：①煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（或洋蔥）三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔；或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。③側(cè)臥按摩法：左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。⑤變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時(shí)，常會(huì)哭鬧不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，嬰兒很快便能安然入睡。

（安徽省蚌埠市海天醫(yī)院 朱立文 郵編：233000）