李斌

老師：您好！

我兒子七歲了，膽小如鼠。有一次上廁所時(shí)聽到下水管道里傳來的水聲，就不敢獨(dú)自上廁所了，非要有人陪。還有一次，他去找同學(xué)玩，一起看了一部僵尸的電影，之后便一直緊張焦慮，總說夜里會(huì)有僵尸出動(dòng)，晚上不敢關(guān)燈一人獨(dú)自睡覺。我們給他講世界上根本沒有僵尸、沒有鬼，但無濟(jì)于事，怎么辦才好？

家長您好！

很多孩子都有對(duì)黑暗的懼怕心理，怕走夜路、怕到黑屋子里拿東西、怕獨(dú)自呆在黑處……從心理學(xué)的角度分析，對(duì)黑暗的環(huán)境有畏懼感是人的一種本能，也是與生俱來的自我保護(hù)意識(shí)，這是很正常的。

至于孩子怕鬼的問題，首先要了解孩子恐懼的來源。這個(gè)年齡段孩子的恐懼大部分是源于自身的想象。他們想象力豐富，頭腦中會(huì)把平時(shí)從書里、電視里、別人的談話里得到的關(guān)于鬼的影響與描述具體化、擴(kuò)大化，而且基于年齡的認(rèn)知特點(diǎn)，他們還不能成熟地劃分現(xiàn)實(shí)與想象的界限，容易把想象帶入現(xiàn)實(shí)。

每個(gè)父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長期怕黑、怕鬼會(huì)影響到他將來的個(gè)性發(fā)展，甚至?xí)?dǎo)致某些心理障礙及性格病態(tài)的發(fā)生。父母可以試著按以下方法幫孩子走出心理陰影。

● 切勿責(zé)備、嘲笑或訓(xùn)斥孩子

有些父母往往會(huì)惱火地訓(xùn)斥孩子說：“怕什么怕啊，哪里有鬼？”或是干脆嘲笑孩子是“膽小鬼”，還有的父母強(qiáng)迫孩子自己去面對(duì)黑暗，甚至給以處罰，這些不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使其懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當(dāng)令人毛骨悚然的怪物被你一語點(diǎn)破時(shí)，他就會(huì)相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消失。

● 要了解孩子真正怕什么

孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細(xì)心觀察孩子的日常言行，了解他害怕的根源，然后對(duì)癥下藥加以解決。

● 告訴孩子你也曾經(jīng)害怕過

孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對(duì)孩子影響極大。父母可以坦率地承認(rèn)自己也曾害怕過某些東西，但現(xiàn)在已經(jīng)不再害怕它們了。讓孩子知道他并不是世界上唯一害怕這些事物的人，有助于克服恐懼心理。

● 用快樂和美好填充黑暗空間

小學(xué)初期的孩子依然喜歡故事，家長講一些黑暗中發(fā)生的美好快樂的、具有引導(dǎo)意義的故事，讓孩子知道，黑暗中也有快樂的情節(jié)與動(dòng)人的情感，讓他們重新認(rèn)識(shí)黑暗，輕松地接受黑暗以及其中可能蘊(yùn)含的希望。

可以在黑暗中和孩子進(jìn)行一些親子交流，比如說講講他所怕事物的科學(xué)知識(shí)，讓他也談?wù)勊母杏X；比如說讓他觀察、觸摸、感受、熟悉黑暗中的物體，消除恐懼心理；比如說和孩子單純地聊聊天，看看夜空，說說太空，不但能讓孩子放松，還可以加強(qiáng)了孩子對(duì)科學(xué)探索和研究的興趣。

● 鼓勵(lì)孩子的勇敢行為

家長可以用點(diǎn)小“計(jì)謀”，假裝把孩子喜歡的書或東西忘在黑屋子里，鼓勵(lì)他去取?；蚴仟?dú)立到黑屋子里呆一兩分鐘。這一點(diǎn)不必強(qiáng)求，孩子實(shí)在不愿意可以陪伴他一起去。如果他鼓起勇氣去了，則要給予表揚(yáng)，激發(fā)他的成就感。

● 慎重選擇電視節(jié)目、圖書

父母應(yīng)盡量避免讓孩子看那些兇殺、恐懼的電視節(jié)目、新聞和圖書。特別是睡覺前要避開這些，以保證他的睡眠質(zhì)量。

責(zé)編：肖云