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夏天=溫度升高=薄衫上陣=出汗頻繁，當(dāng)美麗公式推導(dǎo)到這步時(shí)，困擾出現(xiàn)，惱人的體味用清淡香氛根本遮不住。而更苦惱的是，終日在空調(diào)房，根本不出汗，怎么還有令人不快的體味！香水無(wú)濟(jì)于事，反而讓氣味更復(fù)雜，怎么辦？其實(shí)，體味并非簡(jiǎn)單的衛(wèi)生習(xí)慣問(wèn)題，想成就體香，就來(lái)跟我們一起學(xué)習(xí)一下吧！

No.1

清新體味榜樣食品

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時(shí)抵消掉動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

含鐵食物如菠菜、豆類、動(dòng)物肝、畜禽血等，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。

含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來(lái)。

攝入代謝類食物，如生姜和淀粉類食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，體溫升高，汗腺機(jī)能就提高，有助于新陳代謝。

大部分水果（草莓除外）都是偏堿性食品，和深色蔬菜有異曲同工之妙。

排毒食品，如木瓜、香菇、黑木耳、紅豆都具有清潔血液促進(jìn)排毒的作用，而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。體內(nèi)污物被清除，體味自然會(huì)變好。

含有某些特定元素的食物，如含鐵的菠菜、動(dòng)物肝臟；含鎂的香蕉、杏仁；與消化器官內(nèi)的物質(zhì)結(jié)合，能夠生成散發(fā)清香味道的物質(zhì)，使得呼吸出的氣體味道清新。

No.2

清新體味小幫手

若要打一場(chǎng)漂亮的戰(zhàn)斗，挑選合適的武器至關(guān)重要。所以要擁有完美的體味，除了內(nèi)服，還需要外用的幫忙。

小蘇打

大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死制造氣味的細(xì)菌，吸收濕氣。做法很簡(jiǎn)單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

香體產(chǎn)品

想要清爽，就用噴霧類香體產(chǎn)品。噴霧類會(huì)比香膏清爽，也比較適合較大面積使用。但千萬(wàn)不要把香體露噴灑全身，那樣會(huì)令汗水無(wú)法排出而造成體溫失調(diào)，不利于健康。如果是出門后補(bǔ)搽，應(yīng)先用面巾紙將汗拭凈后再使用。

止汗劑

腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量只占全身1%，但卻是100%的汗味來(lái)源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來(lái)阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個(gè)不適于細(xì)菌生存的環(huán)境，進(jìn)而減少15%～20%的汗液分泌，同時(shí)消除了異味。最佳涂抹止汗劑的時(shí)間是睡前，而非一般認(rèn)為的洗澡后或出門前。那是因?yàn)樗耙赶碌乃州^少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

杏仁浴液

日本研究人員發(fā)現(xiàn)用杏仁提取物配制出的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味?，F(xiàn)在市場(chǎng)上已經(jīng)可以見(jiàn)到一些含杏仁成分的洗浴用品。

快樂(lè)情緒

研究表明，當(dāng)一個(gè)人生活愉快、心情舒暢時(shí)，臭味物質(zhì)生成減少，而丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來(lái)的汗富有“香味”。即使平時(shí)有汗臭的人，此時(shí)臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時(shí)間，最好定期進(jìn)行積極休息、沉思或瑜伽。

No.3

遭遇腋味，不快樂(lè)

腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶黏稠度，含有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)等物質(zhì)，被細(xì)菌分解后產(chǎn)生了許多不飽和脂肪酸和氨，這些物質(zhì)具有揮發(fā)性，散發(fā)出令人尷尬的味道。因此氣味也就比其他部位來(lái)得重。

去味妙招：

在夏天剃掉腋毛，減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，降低腋下異味的產(chǎn)生。

挑選一些適合自己的止汗爽身產(chǎn)品，比如止汗劑和體香劑的復(fù)合配方。

用一些添加檸檬酸等成分的護(hù)膚品來(lái)潤(rùn)膚保濕，調(diào)整肌膚的pH值，如蘆薈萃取液、鱷梨油、海貍油和尿囊素。

洗浴時(shí)，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得你意想不到的效果。

用3%～5%的福爾馬林外涂，每日一次，可以使局部皮膚蛋白凝固，從而起到破壞毛囊汗腺開(kāi)口的作用，使汗液分泌及排泄減少。適合較輕的患者。

No.4

中醫(yī)幫你調(diào)出花般體香

香妃在人們心中是個(gè)傳奇，但據(jù)后人分析，她那一身香氣是因喜食杏仁而來(lái)。

1.杏香型體香

研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。當(dāng)你的飲食富含鎂元素時(shí)，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。

冬瓜子150克，無(wú)花果、白楊皮各60克。將上3味共研末，入瓷瓶備用。每次10克，餐后用開(kāi)水沖飲。

2.無(wú)花果型體香

若是攝取了過(guò)量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化成無(wú)花果的香氣。

冬瓜子150克，無(wú)花果60克，香榧子30克研成末，儲(chǔ)入瓷瓶。每次10克，餐后用開(kāi)水沖飲。

3.春菊香型體香

用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

4.茉莉香型體香

《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤(rùn)膚、長(zhǎng)發(fā)。

每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3-5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會(huì)使肌膚溢香。

5.蘆薈香型體香

蘆薈含有一種高分子配糖體，被人體分解時(shí)就能散發(fā)出芳香來(lái)。

將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制，佐餐食。

6.玫瑰花香型體香

日本株式會(huì)社森下仁丹生產(chǎn)的“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，使用目前全球獨(dú)特的多重膠囊套裝技術(shù)和“靶向?qū)搿奔夹g(shù)，能夠使女性自然持續(xù)散發(fā)清新口氣和體香。

7.丁香花香型體香

丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。

8.桂花香型體香

桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)等。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

No.5

左腳右腳，如此調(diào)教

雙腳的美麗于男人永遠(yuǎn)有著致命的吸引力。但腳底的汗腺多，到夏天大量出汗也不足為奇。

去味絕招：

每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。泡腳的熱水里可以加入低濃度的福爾馬林或明礬，明礬有止汗功能。

出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

用茶葉水泡腳也有除腳臭功能，因?yàn)椴枞~屬?zèng)鲂?，可以收斂汗液?/p>

在腳盆中加入黑醋或者天然釀造的醋，可以更好地提高腳部代謝。