朱軍凱

1 前言

運(yùn)動(dòng)員的體能是其競(jìng)技能力發(fā)揮和發(fā)展的先決條件，是足球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)［5］。重視足球運(yùn)動(dòng)員的體能，強(qiáng)化足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練已成為世界足壇的共識(shí)。中國(guó)男子足球?qū)ｍ?xiàng)體能差的弊端屢次在大賽中暴露出來，在很大程度上反映出我們體能訓(xùn)練不足的問題。造成這種狀況的原因是由于沒有正確認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)確把握足球項(xiàng)目特征規(guī)律，特別是對(duì)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的體能特征和體能需求特點(diǎn)缺乏透徹的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而在體能訓(xùn)練中難以設(shè)計(jì)出針對(duì)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練計(jì)劃，最終導(dǎo)致體能訓(xùn)練的水平低，效果差，這已成為制約我國(guó)足球訓(xùn)練科學(xué)化程度和競(jìng)技水平提高的重要因素之一。

近年來，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能的研究已有諸多的報(bào)道，通過文獻(xiàn)資料的檢索發(fā)現(xiàn)，對(duì)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員體能特征的研究還相對(duì)匱乏。因此，本研究通過對(duì)中國(guó)優(yōu)秀男子足球運(yùn)動(dòng)員的位置體能特征進(jìn)行研究，旨在正確認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)員的位置體能特征，以期為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的選材和訓(xùn)練提供借鑒和參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)涉及眾多的指標(biāo)，考慮到指標(biāo)涵蓋的全面和樣本數(shù)量的問題，本研究選取2002—2004年，2008—2010年中國(guó)國(guó)家隊(duì)的男子足球運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

根據(jù)研究的需要，廣泛查閱涉及足球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面的文獻(xiàn)資料，從而為本課題進(jìn)行研究構(gòu)思、設(shè)計(jì)、分析，以及研究報(bào)告的撰寫提供理論支撐。

2.2.2 專家咨詢

針對(duì)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的體能特征、比賽體能需求特點(diǎn)，以及反映體能特征的指標(biāo)等有關(guān)問題，向國(guó)內(nèi)部分知名專家、教練進(jìn)行了咨詢，以征求他們的意見與看法。

2.2.3 體育測(cè)量

利用中國(guó)國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間，對(duì)能夠反映足球運(yùn)動(dòng)員體能特征的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，具體測(cè)試方法及主要指標(biāo)如下：身體形態(tài)測(cè)試主要測(cè)試儀器為INBODY 720，主要測(cè)試指標(biāo)包括身高、體重、體脂率；身體機(jī)能測(cè)試主要測(cè)試儀器為德國(guó)產(chǎn)的YEGER跑臺(tái)，瑞典產(chǎn)的MONARK功率自行車，主要測(cè)試指標(biāo)包括最大攝氧量、通氣無(wú)氧閾、無(wú)氧功；運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試主要測(cè)試儀器為秒表、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀、電子縱跳計(jì)、坐位體前屈測(cè)量計(jì)，主要測(cè)試指標(biāo)包括10 m、20 m、30 m沖刺跑、205 m×15耐力跑、縱跳、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

數(shù)據(jù)由統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 15.0 for Windows處理，計(jì)算均值和標(biāo)準(zhǔn)差±SD）。組間均數(shù)比較采用單因素方差分析，確定顯著性水平為P＜0.05，非常顯著性水平為P＜0.01。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 位置形態(tài)特征

3.1.1 中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的位置特征

身高反映了人體的縱向發(fā)育狀況，是評(píng)估人體體格發(fā)育的重要指標(biāo)。同時(shí)，身高指標(biāo)也是某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材的關(guān)鍵參數(shù)。就足球項(xiàng)目而言，對(duì)場(chǎng)上某些位置的身高也有一定的要求。表1顯示，守門員的身高與前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員存在非常顯著性差異（P＜0.01）。總的來說，中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的身高呈現(xiàn)出守門員大于前鋒，前鋒大于后衛(wèi)，后衛(wèi)大于前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的位置身高特征。

體重是描述人體發(fā)育的重要指標(biāo)，可反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪和內(nèi)臟器官綜合發(fā)育狀況。表1顯示，守門員的體重與前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員存在非常顯著性差異（P＜0.01）；后衛(wèi)與前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的體重存在顯著性差異（P＜0.05）?？偟膩碚f，中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的體重呈現(xiàn)出守門員大于后衛(wèi)，后衛(wèi)大于前鋒，前鋒大于前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的位置體重特點(diǎn)。

克托萊指數(shù)是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和勻稱度的復(fù)合指標(biāo)，通常用（體重kg/身高cm）×1 000來表示。表1顯示，守門員的克托萊指數(shù)與前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員存在非常顯著性差異（P＜0.01）；后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的克托萊指數(shù)與前衛(wèi)存在顯著性差異（P＜0.05）?？偟膩碚f，中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的克托萊指數(shù)呈現(xiàn)出守門員大于后衛(wèi)，后衛(wèi)大于前鋒，前鋒大于前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。

體脂率是指身體脂肪重量占總體重的百分比。表2顯示，在體脂率上，守門員的體脂含量最大，其次是前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的體脂含量排第3，前鋒運(yùn)動(dòng)員的體脂含量最低。但它們之間無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異?？偟膩碚f，中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的體脂率呈現(xiàn)出守門員大于前衛(wèi)，前衛(wèi)大于后衛(wèi)，后衛(wèi)大于前鋒運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。

中國(guó)男子足球隊(duì)守門員的身高、體重、克托萊指數(shù)以及體脂率明顯大于其他位置的運(yùn)動(dòng)員。守門員由于其位置的特殊性，要求守門員必須具備一定身高、體重和克托萊指數(shù)。身材高，體重大，有利于守門員擴(kuò)大防守的范圍和提高抗沖撞的能力。守門員的體脂率高于場(chǎng)上其他位置的運(yùn)動(dòng)員，這可能與守門員在比賽和訓(xùn)練時(shí)利用的代謝負(fù)荷較小有關(guān)。后衛(wèi)和前鋒運(yùn)動(dòng)員的身高、體重、克托萊指數(shù)相差不大，但都顯著高于前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。究其原因，足球比賽中罰球區(qū)及其附近區(qū)域是攻守雙方爭(zhēng)奪最為激烈的要害地區(qū)，而這一要害地區(qū)往往是前鋒和后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)最為頻繁的地帶。為了控制和爭(zhēng)奪制空權(quán)，對(duì)前鋒和后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的身高就提出了一定的要求。同時(shí)，足球比賽的對(duì)抗越來越激烈，競(jìng)賽規(guī)則又允許進(jìn)行合理沖撞，而發(fā)生身體對(duì)抗的區(qū)域主要集中在罰球區(qū)及其附近區(qū)域，這就要求比賽場(chǎng)上有位置對(duì)立關(guān)系的前鋒和后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備大致相當(dāng)?shù)捏w重，這樣才能在最基本的水平上均衡雙方的對(duì)抗能力。一般而言，在中場(chǎng)區(qū)域，發(fā)生激烈身體對(duì)抗和爭(zhēng)奪制空權(quán)的機(jī)會(huì)較罰球區(qū)及其附近區(qū)域要少，因此，對(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員來說，要求最高的不是身高、體重等形態(tài)特征，而是強(qiáng)調(diào)身體的靈活性、精湛的傳控技術(shù)以及出色的組織能力。

值得注意的是，國(guó)外研究資料表明，除守門員外，優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的體脂含量在10％左右，參考這一數(shù)值，中國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)后衛(wèi)、前衛(wèi)、前鋒運(yùn)動(dòng)員的體脂含量普遍較高，提示我們應(yīng)該引起注意。許多研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要克服重力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（跑、跳），運(yùn)動(dòng)員體脂百分比大，往往對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生不良的影響。一項(xiàng)有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)與其體脂百分比關(guān)系的研究顯示：運(yùn)動(dòng)員體脂含量越大，其速度、耐力、平衡和靈活性以及跳躍能力就越差［9］。就足球運(yùn)動(dòng)員來說，合理的身體脂肪含量既是健康狀態(tài)的基礎(chǔ)，又對(duì)其發(fā)揮運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力有著重要的意義。在足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)和跳躍都需要克服自身體重來實(shí)現(xiàn)，過多的脂肪含量將會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。

球隊(duì)中運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征的位置差異性是現(xiàn)代高水平足球隊(duì)的一個(gè)重要特點(diǎn)［8］。綜合上述身高、體重、克托萊指數(shù)以及體脂率等指標(biāo)來看，中國(guó)國(guó)家隊(duì)在身體形態(tài)上所表現(xiàn)出來的位置差異性與世界優(yōu)秀男子足球隊(duì)較為相符。這提示我們，應(yīng)根據(jù)不同位置足球運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)上呈現(xiàn)出的特點(diǎn)和規(guī)律，建立科學(xué)的選材模型，以提高成材率。

表1 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)情況一覽表

表2 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員體脂率一覽表

3.1.2 身體形態(tài)特征與場(chǎng)上位置

身體形態(tài)作為體能的物質(zhì)基礎(chǔ)，在運(yùn)動(dòng)員體能中具有重要的意義。運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征不但直觀地反映了人體的體貌特征，而且也反映了機(jī)體的局部形態(tài)特點(diǎn)。身體的外部形態(tài)是其功能的良好體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的好壞與強(qiáng)弱，在一定程度上可以通過身體形態(tài)特征間接地表現(xiàn)出來，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有著各自在身體形態(tài)上的要求和優(yōu)勢(shì)。從某種程度上來說，如果運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)上具備某種優(yōu)勢(shì)，則意味著在獲取運(yùn)動(dòng)水平的起點(diǎn)上可能就會(huì)高一點(diǎn)，潛力也會(huì)大一點(diǎn)。

從足球項(xiàng)目來看，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)雖然不是決定球隊(duì)能否取勝或個(gè)人能否取得成功的必需因素，但對(duì)場(chǎng)上位置的選擇和球隊(duì)的技、戰(zhàn)術(shù)安排會(huì)造成一定的影響。例如，對(duì)守門員、中后衛(wèi)和利用頭球得分的前鋒運(yùn)動(dòng)員來說，身材高大是一個(gè)有利的條件。同時(shí)，身材高大的運(yùn)動(dòng)員在某個(gè)位置上也可起到特殊的戰(zhàn)術(shù)作用。然而，身材矮小的運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)影響其場(chǎng)上位置的選擇，但如果技術(shù)出眾，速度快，意識(shí)好，在某個(gè)位置上同樣可能獲得成功。因此，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征可能會(huì)影響其場(chǎng)上位置的選擇，但它不會(huì)成為運(yùn)動(dòng)員個(gè)人取得成功的障礙［1］。

3.1.3 身體形態(tài)特征與足球比賽成績(jī)

足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征與比賽成績(jī)是否存在一定的相關(guān)關(guān)系？運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的球隊(duì)是否在身體形態(tài)上有別于運(yùn)動(dòng)成績(jī)差的球隊(duì)？這似乎也是值得探討的問題。

研究發(fā)現(xiàn)，第17屆世界杯足球賽前16名球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在平均身高、體重、克托萊指數(shù)3項(xiàng)指標(biāo)上均大于后16名球隊(duì)，但無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異；其中，克托萊指數(shù)對(duì)比賽成績(jī)的影響更大些，身高對(duì)比賽成績(jī)的貢獻(xiàn)較?。?］。第18屆世界杯足球賽運(yùn)動(dòng)成績(jī)最好的歐洲各隊(duì)是平均身材最高、體重最重的隊(duì)伍，而運(yùn)動(dòng)成績(jī)最差的亞洲各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的平均體重最輕、克托萊指數(shù)較低［4］。由此可以推斷，身體形態(tài)特征與足球比賽成績(jī)具有一定的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起相應(yīng)的重視。當(dāng)然，身體形態(tài)上的優(yōu)勢(shì)并不是他們?nèi)〉煤贸煽?jī)的惟一因素，更為重要的是他們很好地利用了這一優(yōu)勢(shì)，并把這一優(yōu)勢(shì)與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)打法等因素融為一體。影響運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的因素很多，如遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食等都會(huì)在一定程度上影響或決定運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)。因此，身體形態(tài)的訓(xùn)練不僅要從訓(xùn)練的角度出發(fā)，還要注意其他手段的運(yùn)用。

3.2 位置機(jī)能特征

3.2.1 中國(guó)中國(guó)男子足球隊(duì)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的位置特征

表3 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員O2 max一覽表

表3 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員O2 max一覽表

注：表中符號(hào)表示組間差異性，P＜0.05。其中，＊表示守門員與后衛(wèi)、前衛(wèi)、前鋒運(yùn)動(dòng)員的比較；▲表示前鋒與前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的比較。

守門員 后衛(wèi) 前衛(wèi) 前鋒n 8 21 9 10 O2 max（ml/kg/min） 48.89±6.49＊ 58.35±5.11 61.85±6.17 57.34±2.41▲

3.2.1.2 通氣無(wú)氧閾的位置特征

無(wú)氧閾是指在遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過程中機(jī)體內(nèi)的供能方式由有氧代謝向無(wú)氧代謝過渡的臨界點(diǎn)。無(wú)氧閾的大小是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力，監(jiān)控訓(xùn)練的有效方法。無(wú)氧閾常以血乳酸的含量達(dá)到4 mmol/L時(shí)所對(duì)應(yīng)的強(qiáng)度或功率、心率、通氣量等來表示，其中，用通氣和氣體交換改變來表示稱為通氣無(wú)氧閾。無(wú)氧閾值在反映機(jī)體的氧化能力上，較O2max更少受遺傳因素的影響，其可訓(xùn)練性更大。近年來，國(guó)內(nèi)、外已開始用無(wú)氧閾來評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力及選擇有氧訓(xùn)練的適宜強(qiáng)度，以提高和改善運(yùn)動(dòng)員的最大有氧能力。

表4顯示，在中國(guó)男子足球隊(duì)后衛(wèi)、前衛(wèi)、前鋒3個(gè)位置上，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的通氣無(wú)氧閾最大，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員居中；前鋒運(yùn)動(dòng)員的通氣無(wú)氧閾較小。其中，后衛(wèi)與前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員存在顯著性差異（P＜0.05），前鋒與前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員存在非常顯著性差異（P＜0.01）?？偟膩砜?，在通氣無(wú)氧閾上，中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員呈現(xiàn)出前衛(wèi)大于后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)大于前鋒運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。這一特點(diǎn)與這3個(gè)位置運(yùn)動(dòng)員在O max上呈現(xiàn)出的特點(diǎn)比較一致，表明中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員中，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的有氧能力最好，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員次之，前鋒運(yùn)動(dòng)員的有氧能力較差。而中國(guó)男子足球隊(duì)在通氣無(wú)氧閾上的差異，主要應(yīng)歸因于他們具有較高的O2max值。

表4 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員通氣無(wú)氧閾一覽表

3.2.1.3 無(wú)氧功的位置特征

無(wú)氧功又可稱為無(wú)氧功率，是指在最短時(shí)間內(nèi)和無(wú)氧條件下，機(jī)體發(fā)揮出最大速度和力量的能力。它是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員機(jī)體無(wú)氧代謝能力的主要指標(biāo)。無(wú)氧功的測(cè)試方法有很多，但Wingate無(wú)氧實(shí)驗(yàn)（WAT）作為目前測(cè)定與評(píng)定運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力的經(jīng)典方法，已廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的監(jiān)控之中。Wingate無(wú)氧實(shí)驗(yàn)在評(píng)定結(jié)果時(shí)，常選用以下3個(gè)指標(biāo)：1）最大功量，又稱功率峰值，反映了機(jī)體肌肉組織，在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生高功率的能力，功率越大，則爆發(fā)力越強(qiáng)；2）平均功量，即6次/5 s的平均功，反映了肌肉維持高功率持續(xù)做功的能力，平均功量越大，則速度耐力越強(qiáng)；3）下降率，功量的遞減率，由最大功量減最小功量再除以最大功量計(jì)算得出。本研究主要從最大功量和平均功量2個(gè)指標(biāo)來反映中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功的情況。

表5顯示，在最大功量方面，中國(guó)男子足球隊(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的平均最大功量最大，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員次之，前鋒運(yùn)動(dòng)員第3；守門員平均最大功量最小。其中，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的平均最大功量與守門員、后衛(wèi)、前鋒運(yùn)動(dòng)員之間具有顯著性差異（P＜0.05）?？傮w來看，不同位置運(yùn)動(dòng)員在最大功量上呈現(xiàn)出前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員大于后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員大于前鋒運(yùn)動(dòng)員，前鋒運(yùn)動(dòng)員大于守門員的特點(diǎn)。

從Wingate無(wú)氧試驗(yàn)的測(cè)試結(jié)果看，中國(guó)男子足球隊(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力水平最好，守門員的爆發(fā)力水平最差，而后衛(wèi)和前鋒運(yùn)動(dòng)員居于他們兩者之間。在平均功量方面，中國(guó)男子足球隊(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的平均功量也最大，其次是后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，前鋒運(yùn)動(dòng)員位居第3，守門員排在最后。其中，守門員的平均功量與后衛(wèi)、前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異（P＜0.05）；前衛(wèi)與前鋒運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異（P＜0.05）。總體來看，不同位置運(yùn)動(dòng)員在平均功量上呈現(xiàn)出前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員大于后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員大于前鋒運(yùn)動(dòng)員，前鋒運(yùn)動(dòng)員大于守門員的特點(diǎn)。從Wingate無(wú)氧試驗(yàn)的測(cè)試結(jié)果看，中國(guó)男子足球隊(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度耐力最好，其次是后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，接下來是前鋒運(yùn)動(dòng)員，守門員的速度耐力最差。前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度耐力最好，與其位置特點(diǎn)密切相關(guān)，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員前奔后跑，左右穿梭，為完成攻守兼?zhèn)涞碾p重任務(wù)，需要頻繁地往返于前場(chǎng)和后場(chǎng)，因此，對(duì)其速度耐力就有著很高的要求。后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度耐力較好，后衛(wèi)尤其是邊后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，需要頻繁地往返于前場(chǎng)和后場(chǎng)的邊路，需要具備一定速度耐力才能滿足比賽的體能需求。前鋒運(yùn)動(dòng)員的速度耐力一般，對(duì)前鋒運(yùn)動(dòng)員而言，特別重要的速度素質(zhì)，而對(duì)速度耐力的要求相對(duì)較低。守門員的速度耐力素質(zhì)最差，這是因?yàn)槠湮恢玫奶厥庑裕瑢?duì)速度耐力的要求很低的緣故。

表5 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員Wingate無(wú)氧測(cè)試情況一覽表

3.2.2 身體機(jī)能特征與場(chǎng)上位置

身體機(jī)能是人體活動(dòng)能力的基礎(chǔ)，某一機(jī)能水平直接影響著運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的某一方面的能力。良好的身體機(jī)能是取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要條件，反映身體機(jī)能的一些指標(biāo)主要受遺傳和環(huán)境因素的影響，同時(shí)，又具有可訓(xùn)練性，因此，應(yīng)采取科學(xué)、合理的訓(xùn)練方法來提高運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平，從而為獲得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

從不同位置足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能特征及比賽活動(dòng)的特點(diǎn)來看，為滿足跳起接球和魚躍救球的需要，守門員應(yīng)具備出色的無(wú)氧能力；為適應(yīng)攻防樞紐的位置需要，連接前鋒和后衛(wèi)的前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備很強(qiáng)的有氧能力和奔跑能力；為滿足垂直起跳獲得制空權(quán)的需要，中后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備出色的無(wú)氧能力。因此，在安排運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上位置時(shí)，可適當(dāng)參考運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能特征和表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)能力。

3.3 位置素質(zhì)特征

3.3.1 中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的位置特征

3.3.1.1 速度素質(zhì)的位置特征

速度素質(zhì)在足球運(yùn)動(dòng)中具有極其重要的地位。巴西著名教練員桑坦納就曾經(jīng)一針見血地指出：“在足球場(chǎng)上沒有速度就等于自殺。”足球比賽速度的加快，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)提出了更高的要求。根據(jù)Withers等人對(duì)足球比賽的分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中平均最大沖刺距離約為20～30m，每場(chǎng)比賽運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行近百次的沖刺跑［12］。然而，隨著比賽激烈程度的增加，沖刺跑的數(shù)量還有增長(zhǎng)的趨勢(shì)?？梢?，反復(fù)的短距離沖刺跑的能力是優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員必須具備的專項(xiàng)速度素質(zhì)。

表6顯示，在10 m沖刺跑中，中國(guó)男子足球隊(duì)前鋒運(yùn)動(dòng)員的速度最快，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員次之，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員排第3，守門員的速度最慢。在20 m沖刺跑中，中國(guó)男子足球隊(duì)前鋒運(yùn)動(dòng)員的速度也最快；其次是后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，守門員位居第3，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度最慢。在30 m沖刺跑中，速度最快的仍然是前鋒運(yùn)動(dòng)員，排在第2位的是后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員位列第3，速度最慢的是守門員?？偟膩碚f，在10 m、20 m、30 m短距離沖刺跑上，中國(guó)男子足球隊(duì)前鋒運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)最好，其次是后衛(wèi)和前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，守門員的速度素質(zhì)最差。前鋒運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)好，一方面與選拔具有速度型的運(yùn)動(dòng)員擔(dān)任該位置有很大的關(guān)系，另一方面，也與訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)和加強(qiáng)對(duì)前鋒的速度訓(xùn)練有關(guān)。后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)較好，也與訓(xùn)練中重視對(duì)其速度素質(zhì)的訓(xùn)練有關(guān)。為了更好地防守前鋒，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員必須具備一定的速度素質(zhì)才能與之相抗衡。而前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)一般，則可能更看重該位置運(yùn)動(dòng)員的控球組織能力，對(duì)其速度的要求相對(duì)來說不如前鋒那么高。守門員的速度素質(zhì)最差，這可能與其訓(xùn)練中更強(qiáng)調(diào)技術(shù)訓(xùn)練，而相對(duì)忽視速度素質(zhì)的訓(xùn)練有關(guān)。

表6 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員短距離沖刺跑測(cè)試情況一覽表

3.3.1.2 力量素質(zhì)的位置特征

力量素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)揮競(jìng)技能力的基礎(chǔ)性素質(zhì)。足球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)力量特點(diǎn)是以爆發(fā)力（最快速度克服阻力的能力）為主的一種非周期性的肌肉活動(dòng)。同時(shí)，足球又是以腳支配球?yàn)橹鞯倪\(yùn)動(dòng)，所以，對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢力量有著很高的要求。而縱跳和立定跳遠(yuǎn)是反映足球運(yùn)動(dòng)員腿部爆發(fā)性力量的傳統(tǒng)測(cè)試方法。

表7顯示，在縱跳高度上，中國(guó)男子足球隊(duì)守門員的縱跳成績(jī)最好，其次是前鋒運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員排第3，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的縱跳成績(jī)最差。經(jīng)單因素方差分析，它們之間無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。從縱跳測(cè)試的結(jié)果看，守門員的爆發(fā)力最好，其次是前鋒運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員和前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力較差。表8顯示，在立定跳遠(yuǎn)成績(jī)上，中國(guó)男子足球隊(duì)守門員的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)最好，前鋒運(yùn)動(dòng)員次之，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員排第3，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員最差。經(jīng)檢驗(yàn)，也無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。從立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的測(cè)試結(jié)果看，守門員的腿部爆發(fā)力最好，其次是前鋒運(yùn)動(dòng)員，而后衛(wèi)，尤其是前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的腿部爆發(fā)力較差。

綜合上述縱跳和立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試情況，可以認(rèn)為，中國(guó)男子足球隊(duì)守門員下肢力量素質(zhì)最好，其次是前鋒運(yùn)動(dòng)員，后衛(wèi)和前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的下肢力量素質(zhì)較差。守門員的下肢力量素質(zhì)好，主要與重視其下肢力量素質(zhì)的訓(xùn)練有著很大的關(guān)系，由于守門員無(wú)論是完成單、雙腳的起跳動(dòng)作，還是躍起撲接球，下肢力量，尤其是爆發(fā)性力量都起著關(guān)鍵的作用。前鋒運(yùn)動(dòng)員的下肢力量素質(zhì)較好，與訓(xùn)練中充分重視下肢力量訓(xùn)練有關(guān)，為了迅速地?cái)[脫對(duì)手，抓住門前轉(zhuǎn)瞬即逝的射門機(jī)會(huì)，獲得爭(zhēng)搶頭頂球的時(shí)機(jī)，則必須具備出色的力量素質(zhì)，尤其是爆發(fā)性的力量素質(zhì)。后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員為了在攻守中有較強(qiáng)的制空能力，必須具備一定的力量素質(zhì)才能在對(duì)抗中獲得優(yōu)勢(shì)。而前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)相對(duì)較差，則主要與其位置角色有關(guān)，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)著控制中場(chǎng)，掌控比賽節(jié)奏的任務(wù)，對(duì)其力量耐力素質(zhì)來說要求很高。

表7 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員縱跳測(cè)試情況一覽表

表8 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員立定跳遠(yuǎn)測(cè)試情況一覽表

3.3.1.3 耐力素質(zhì)的位置特征

足球運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)可分為有氧和無(wú)氧耐力。足球比賽的時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大及間歇性運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，決定了運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝系統(tǒng)和無(wú)氧代謝系統(tǒng)都要充分地被動(dòng)員。對(duì)足球比賽負(fù)荷的研究表明，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的活動(dòng)是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高、中、低不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有球和無(wú)球間歇性運(yùn)動(dòng)。因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)具備出色的有氧耐力和磷酸鹽供能能力。

表9顯示，在208 m×15耐力素質(zhì)測(cè)試中，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試成績(jī)最好，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員次之，前鋒運(yùn)動(dòng)員第3，守門員最差。中國(guó)男子足球隊(duì)208 m×15的測(cè)試情況，在一定程度上反映耐力素質(zhì)水平，從測(cè)試結(jié)果看，中國(guó)男子足球隊(duì)前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)最好，其次是后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，前鋒運(yùn)動(dòng)員排第3，守門員的耐力素質(zhì)最差。前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)好，主要與訓(xùn)練中重視和加強(qiáng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練有關(guān)，這也比較符合前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員攻守兼?zhèn)涞奈恢靡蟆：笮l(wèi)和前鋒運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)較好，為了更好地完成比賽任務(wù)，他們必須具備一定耐力素質(zhì)。而守門員的耐力素質(zhì)最差，這也比較符合守門員的位置特點(diǎn)，比賽中守門員的活動(dòng)距離遠(yuǎn)低于其他位置的運(yùn)動(dòng)員，且多為低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，因此，在訓(xùn)練中，耐力素質(zhì)不是其訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容。

3.3.1.4 柔韌素質(zhì)的位置特征

柔韌素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的重要組成部分，但它往往被教練員和運(yùn)動(dòng)員所忽視和誤解。足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的身體和球經(jīng)常處于不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)之中，因此，運(yùn)動(dòng)員常要做一些幅度大、速度快、用力突然的動(dòng)作，如抬腳到一定高度接球、倒地鏟球、運(yùn)球時(shí)的身體虛晃、凌空倒鉤射門等動(dòng)作，而完成這些動(dòng)作對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的柔韌素質(zhì)就提出了一定的要求。坐位體前屈測(cè)試是反映足球運(yùn)動(dòng)員柔韌性比較簡(jiǎn)單的測(cè)試方法。

表10顯示，中國(guó)男子足球隊(duì)守門員坐位體前屈測(cè)試的成績(jī)最好，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員次之，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員位居第3，前鋒運(yùn)動(dòng)員最差。但它們之間無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異?？傮w來說，守門員的柔韌性最好，其次是后衛(wèi)和前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，前鋒運(yùn)動(dòng)員最差。守門員的柔韌性最好，與其平時(shí)訓(xùn)練中特別注重柔韌性的練習(xí)有關(guān)；后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的柔韌性較好，與平時(shí)加強(qiáng)對(duì)其柔韌性的訓(xùn)練有關(guān)，為了擴(kuò)大防守的面積和范圍，良好的柔韌性對(duì)其實(shí)現(xiàn)成功防守也起到一定的作用；前衛(wèi)和前鋒運(yùn)動(dòng)員的柔韌性相對(duì)較差，則可能與它們更注重其他方面的訓(xùn)練有關(guān)。

表9 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員208 m×15測(cè)試情況一覽表

表10 中國(guó)男子足球隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員坐位體前屈測(cè)試情況一覽表

3.3.2 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與場(chǎng)上位置

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)過程中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等能力。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平的高低，主要受先天遺傳、后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、健康狀況、體育鍛煉、訓(xùn)練水平等因素的影響。項(xiàng)群訓(xùn)練理論認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力高低的決定性因素。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之所以運(yùn)動(dòng)水平高，與其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好必然有著不可分割的聯(lián)系。反之，運(yùn)動(dòng)水平低的運(yùn)動(dòng)員，其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)自然無(wú)法達(dá)到相應(yīng)的水準(zhǔn)。

研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員中，守門員以力量型居多，后衛(wèi)以綜合素質(zhì)型運(yùn)動(dòng)員居多，前衛(wèi)以速度耐力和持久性耐力運(yùn)動(dòng)員居多，前鋒以速度或速度耐力型居多［2］，由此不難看出，不同位置運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有著各自的特點(diǎn)。由于足球比賽場(chǎng)上有著明顯的場(chǎng)區(qū)劃分和位置分工現(xiàn)象，因此，在不同場(chǎng)區(qū)及不同位置活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員則會(huì)表現(xiàn)出不同的素質(zhì)特點(diǎn)。如在邊路活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，主要是指邊后衛(wèi)、邊前衛(wèi)，有的球隊(duì)也設(shè)邊鋒，這類在邊路活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，由于一對(duì)一的攻防頻繁出現(xiàn)在該區(qū)域，因此，對(duì)其速度素質(zhì)就提出了很高要求，同時(shí)，又要多次、連續(xù)地往返于前場(chǎng)和后場(chǎng)邊路，因此，對(duì)其速度耐力的要求也較高；又如在前場(chǎng)中路活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，由于這一區(qū)域距離球門較近，因此，瞬間的爆發(fā)性速度、良好的彈跳能力，快速的反應(yīng)能力是其素質(zhì)的突出特征；再如在中場(chǎng)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，由于兼具進(jìn)攻和防守的職責(zé)，因此，對(duì)其有氧耐力素質(zhì)有極高的要求，同時(shí)，該區(qū)域運(yùn)動(dòng)員又要不斷地完成變速變向、轉(zhuǎn)身、倒地等動(dòng)作，所以，對(duì)其靈活性和協(xié)調(diào)性也提出了很高的要求；在后場(chǎng)中路活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，由于防守時(shí)在多數(shù)情況下是背對(duì)球門，需要不斷地轉(zhuǎn)身、變向跑動(dòng)，對(duì)其快速、靈活性的素質(zhì)就有了一定的要求。為了在對(duì)抗中取勝和控制制空權(quán)，又要有抗沖撞的能力和超強(qiáng)的彈跳能力；為了擴(kuò)大防守的范圍，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等還應(yīng)具備良好的柔韌性、伸展度。由此可見，不同的場(chǎng)區(qū)和位置分工，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)要求也有所差別。

4 結(jié)論與建議

1.中國(guó)男子足球隊(duì)守門員的平均身高、體重和克托萊指數(shù)均顯著大于其他位置運(yùn)動(dòng)員的相應(yīng)指標(biāo)。后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的體重和克托萊指數(shù)均顯著大于前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。位置形態(tài)上呈現(xiàn)出的差異主要與運(yùn)動(dòng)員的選材有關(guān)。

3.中國(guó)男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員位置素質(zhì)特征主要表現(xiàn)為速度素質(zhì)前鋒最好，其次是后衛(wèi)和前衛(wèi)，守門員最差；下肢力量素質(zhì)守門員最好，前鋒次之，后衛(wèi)和前衛(wèi)較差；耐力素質(zhì)前衛(wèi)最好，其次是后衛(wèi)和前鋒，守門員最差；柔韌素質(zhì)守門員最好，其次是后衛(wèi)和前衛(wèi)，前鋒最差。位置素質(zhì)上呈現(xiàn)出的差別，主要與后天訓(xùn)練有較大的關(guān)系。

4.建議根據(jù)場(chǎng)上不同位置足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等方面呈現(xiàn)出的特點(diǎn)和規(guī)律，建立科學(xué)的運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)、培養(yǎng)模式和訓(xùn)練體系。

［1］比約恩·艾克布洛姆.足球運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)手冊(cè)［M］.陳易章譯.北京：人民體育出版社，2003：97.

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