易曉陽

(成都軍區(qū)昆明療養(yǎng)院，650307)

昆明安寧溫泉位于云南省昆明市滇池西約40 km的安寧市溫泉鎮(zhèn)，坐落于龍山鳳山之間、螳螂川之畔，這里依山傍水、空氣清新，有著景觀、氣候、礦泉、日光、森林五大療養(yǎng)因子[1]，是一處罕見的綜合性自然療養(yǎng)勝地。隨著人們回歸自然意識的增強(qiáng)，自然療養(yǎng)因子療法越來越受到患者的重視與歡迎。近年來，該地多家療養(yǎng)院充分利用自然因子優(yōu)勢，科學(xué)地將自然因子療法與日常療養(yǎng)生活相結(jié)合，深入開展常見病、慢性病和職業(yè)病的康復(fù)治療，取得了較好效果，并逐步形成了集預(yù)防保健、康復(fù)療養(yǎng)和科研教育為一體的綜合性療養(yǎng)基地。

1 安寧溫泉自然療養(yǎng)因子優(yōu)勢分析

1.1 景觀療養(yǎng)因子

1.1.1 自然景觀和人文景觀特點(diǎn) 安寧溫泉地區(qū)有多家省、市、部隊療養(yǎng)院，20世紀(jì)六七十年代，該地不僅是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人、軍委首長的休養(yǎng)勝地，也是重要的外交場所。先后接待過周恩來、宋慶齡、劉少奇、鄧小平、李先念、胡耀邦、朱德、彭德懷、陳毅、賀龍等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人以及緬甸、越南、老撾、阿爾巴尼亞等多國元首和軍政要員，歷來為國家領(lǐng)導(dǎo)來云南必到之地，是歷史上“南方絲綢之路”的重要站口。該地一年四季空氣濕潤，氣候溫和。春天，滿山蒼翠，花香襲人；夏日，郁郁蔥蔥，一片生機(jī)；秋季，瓜果飄香，五彩紛呈；冬季，日照充足，天高氣爽。優(yōu)美、清新、安靜、舒適的療養(yǎng)環(huán)境，使人猶如置身世外桃源。主要景點(diǎn)有曹溪寺、珍珠泉、摩崖石刻長廊、法華寺石窟等。景區(qū)內(nèi)山環(huán)水復(fù)，春意盎然，洞奇林深，古剎幽邃，是云南著名的旅游休閑、療養(yǎng)風(fēng)景名勝區(qū)，是昆明滇池國家風(fēng)景名勝區(qū)和安寧溫泉旅游度假區(qū)的重點(diǎn)景區(qū)。

1.1.2 景觀療養(yǎng)因子對機(jī)體的影響 景觀療養(yǎng)是自然療養(yǎng)因子的重要組成部分，是維護(hù)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境平衡的必備條件[2]。景觀形象具有直觀的動態(tài)性、四維的時空性和全面的通感性，對大腦皮質(zhì)和心理狀態(tài)有良好的調(diào)節(jié)作用，優(yōu)美的景觀可使大腦皮質(zhì)出現(xiàn)新的外來的興奮灶的轉(zhuǎn)移，使人產(chǎn)生興奮感和愉悅感，能消除緊張的心情，祛散抑郁，穩(wěn)定情緒，增進(jìn)食欲，改善睡眠[3]。對各種神經(jīng)系統(tǒng)功能性疾病、慢性消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、更年期綜合征、改善亞健康狀態(tài)等都有良好的治療作用[4]。同時，綠色花卉、名勝景觀對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，易使負(fù)性情緒反應(yīng)轉(zhuǎn)向陽光、愉快、樂觀、積極的境界。此外，景觀的觀賞過程，不論是行走、跑步還是爬山，都是一種良好的體育鍛煉，能提高機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。

1.2 氣候療養(yǎng)因子

1.2.1 氣候特征 安寧溫泉位于云南高原腹地，地處東經(jīng)102°29′、北緯24°5′，是一個低緯度、高海拔地區(qū)，屬亞帶高原季風(fēng)溫涼氣候[5]。每年05月和10月，熱帶大陸氣團(tuán)和海洋季風(fēng)在境內(nèi)交替，形成海洋性氣候；10月至次年04月是大陸性氣候。年平均氣溫為14.8℃，最高平均氣溫為20.2℃，最低平均氣溫為7.2℃；年平均相對濕度為73%；年平均氣壓為814.6 hPa；年平均風(fēng)速為2 m/s，全年以西南風(fēng)為主。同時，境內(nèi)地區(qū)海拔相差近千米，盆嶺相間的地形和起伏的地貌等自然地理因素，使氣候在同一環(huán)流形勢的影響下，存在著明顯的空間差異和地形小氣候特征。全年以晴好天氣為主，“暖冬”特征明顯。

1.2.2 氣候療養(yǎng)因子對機(jī)體的影響 氣候療養(yǎng)因子對機(jī)體的作用主要是通過人體感覺器官、皮膚和呼吸道黏膜的感受器進(jìn)行的，首先是通過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮質(zhì)實(shí)現(xiàn)的，其次是在機(jī)體內(nèi)形成相應(yīng)的調(diào)節(jié)機(jī)制。一般認(rèn)為海拔1 500 m以上山地氣候，才會對人體生理產(chǎn)生明顯影響。該地海拔1 795 m，氧分壓低，空氣清新，日平均氣溫低，溫差大。氣壓低使人體內(nèi)氧化過程加強(qiáng)，代謝率增高，耗能增多(如呼吸加深、肺活量增高、心搏量增加、血液脈搏加快等)，對以能量貯存過多的代謝性疾病有康復(fù)治療作用(如肥胖、糖尿病等)。安寧溫泉冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，四季如春，氣候宜人。在氣溫、氣濕、氣壓、空氣負(fù)離子及氣流等氣候自然療養(yǎng)因子的綜合作用下，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程，加快產(chǎn)熱散熱能力，并能使機(jī)體的內(nèi)分泌、神經(jīng)、體液協(xié)調(diào)平衡，從而提高機(jī)體對周圍環(huán)境的適應(yīng)和抗病能力。

1.3 溫泉療養(yǎng)因子

1.3.1 溫泉特點(diǎn) 安寧溫泉屬斷裂構(gòu)造，深循環(huán)型溫泉，泉水由池底卵石縫中滲出，水溫在40～45℃之間，泉水清澈碧透，水質(zhì)柔和，化學(xué)特性良好，富含鈣、鎂、鈉、鉀等對人體有益的礦物質(zhì)元素和鋅、銅、錳、鋰、鍶、銫、鋇、硼、鋁等15種微量元素，屬碳酸泉類，碳酸是弱酸，含量低，不含硫化物。物理特性為無色無味，無懸浮物，無硫磺味，既可飲用，又宜沐浴。按醫(yī)用礦泉分類，屬高熱型淡泉，為優(yōu)質(zhì)稀有的飲、浴兼用礦泉，被譽(yù)為“天下第一湯”。

1.3.2 高熱型淡泉對人體的影響 溫泉對人體的作用主要分為物理作用和化學(xué)作用。物理作用主要包括浮力作用、壓力作用以及不同溫度對人體的作用。礦泉水比重高，浮力大，可以減輕運(yùn)動障礙病人的運(yùn)動障礙，有利于癱瘓肢體功能恢復(fù)[6]。同時，浮力作用可以降血壓，對焦慮癥、抑郁癥、減肥、促進(jìn)睡眠等有益。礦泉的溫?zé)嵝?yīng)可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，使皮膚及組織營養(yǎng)得到改善，加強(qiáng)組織再生能力，促進(jìn)慢性炎癥消失、血腫吸收、疤痕軟化，降低末梢神經(jīng)興奮性，對腸胃炎、卒中后遺癥、風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有良好的鎮(zhèn)痛消炎作用[7]。溫泉水的化學(xué)作用主要是通過各種化學(xué)離子和微量元素對人體各系統(tǒng)發(fā)揮生理作用。泉水中的化學(xué)元素直接作用于皮膚，有滅菌止癢的作用；礦泉中含較的高鎂離子，煮沸飲用后有輕瀉作用，對老年習(xí)慣性便秘有治療作用，長期飲用有軟化血管、保護(hù)心腦血管作用；高熱型淡泉能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對糖尿病等代謝性疾病有良好的康復(fù)作用。

總之，溫泉浴能對人體心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及新陳代謝等產(chǎn)生明顯影響，適宜于健康療養(yǎng)、亞健康康復(fù)以及多種系統(tǒng)性疾病和職業(yè)病、皮膚病的輔助治療與康復(fù)療養(yǎng)。

1.4 日光療養(yǎng)因子

1.4.1 日光特點(diǎn) 安寧溫泉年平均日照時數(shù)為2 054.5 h；年均太陽輻射量為9.932 kcal/cm2，紫外線輻射強(qiáng)；雨量的年際變化較大，年平均降雨量為886.5 mm，其中豐水期為1 161.8 mm，枯水期為553.9 mm，雨量在時間和空間分布上也不均勻，春季雨量占13.1%，冬季雨量占3.8%，夏秋兩季占83.1%；年無霜期為229 d，最長年為271 d，最短年為173 d。

1.4.2 日光療養(yǎng)因子對機(jī)體的影響 日光浴療法是一種合理利用太陽能輻射進(jìn)行醫(yī)療保健的方法[8]119。紫外線輻射可對機(jī)體免疫起調(diào)節(jié)作用，照射后可使吞噬細(xì)胞和皮膚、淋巴等功能增強(qiáng)，抗體增加。紫外線對微生物的滅活作用，可形成皮膚一線的免疫屏障。日光輻射能使生物節(jié)律紊亂正?；３謾C(jī)體的生機(jī)和活力。紫外線還可促進(jìn)維生素D的形成，改善鈣、磷代謝；具有抗佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松，促進(jìn)新陳代謝，改善機(jī)體等作用。此外，日光本身也是由多種光線組成的，各種光譜和波長不同的光線分別對人體發(fā)揮其特異作用[9]，所以日光浴的治療作用也是綜合的。

1.5 森林療養(yǎng)因子

1.5.1 森林特點(diǎn) 安寧溫泉有著得天獨(dú)厚的地理和區(qū)位優(yōu)勢，這里青山環(huán)抱，松柏參天，植被完好，分布著以常綠針葉滇油杉為主的100多種花草樹木，植物多元，種類多樣，森林覆蓋率達(dá)89%以上。這里氣溫濕潤，空氣清新，氧量豐富，負(fù)氧離子濃度為961個/cm3，是地道的天然氧吧。近年來，隨著“森林城市”和“園林城市”創(chuàng)建活動的深入，森林面積還在逐年擴(kuò)大，樹木種類也在逐年增多，加之特有的氣候優(yōu)勢，樹木常青，花開四季，森林資源十分豐富。

1.5.2 森林療養(yǎng)因子對機(jī)體的影響 森林具有調(diào)節(jié)氣候、改善空氣、凈化水質(zhì)、消除噪音和調(diào)節(jié)情緒等特殊效能[8]136。森林中舒適宜人的氣候，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善呼吸、循環(huán)、消化等功能，促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)免疫能力，使人心情舒暢，精力充沛。森林因蒸騰和光合作用，能吸收太陽熱能，樹木枝葉能阻擋返回的大氣熱能，具有調(diào)節(jié)氣溫的作用；森林中枯枝落葉覆蓋地面，可阻滯土壤水分向大氣蒸發(fā)，具有調(diào)節(jié)濕度的作用；樹木枝葉可遮擋太陽輻射，減少紫外線的侵害。森林能利用植物的光合作用，吸收二氧化碳，同時釋放出氧氣，并能自動調(diào)節(jié)二者在空氣中的比例。森林中產(chǎn)生的大量空氣負(fù)離子對神經(jīng)、呼吸、消化、心血管、血液、免疫、代謝等系統(tǒng)均有調(diào)節(jié)作用[10]。同時，森林枝繁葉茂，對空氣中的灰塵有阻擋、過濾和吸附作用，可過濾空氣中的有害物質(zhì)，凈化環(huán)境。綠色植物的根系能截留吸收流水中的有機(jī)物和可溶性礦物質(zhì)，有凈化水質(zhì)的作用。植物樹冠搖晃可阻礙、消散和吸收聲波，降低噪聲。森林中含有豐富的植物揮發(fā)性氣體和物質(zhì)，對空氣中的許多細(xì)菌和微生物有殺菌作用，可增進(jìn)空氣的清潔度，對呼吸系統(tǒng)具有良好的保健作用。此外，各種植物分別具有各自獨(dú)特的香味，加上艷麗的花卉等，有助于安定情緒，調(diào)整心態(tài)，消除疲勞，增進(jìn)身心健康。

2 小結(jié)

安寧溫泉具有景觀、氣候、礦泉、日光、森林自然療養(yǎng)地特點(diǎn)，適宜開展日光浴、空氣浴、森林浴、礦泉浴及飲食療法。自然療養(yǎng)因子對人體的作用是綜合性的，不能單獨(dú)地將其割裂開來。自然療養(yǎng)因子除對人體治療發(fā)揮物理作用之外，更主要的是激發(fā)人的生理作用。自然療養(yǎng)因子中的日光、空氣、水和氣候因素都是人們生活中不可缺少的物質(zhì)，它們作用于人體或被攝入體內(nèi)之后，經(jīng)過消化、吸收、分解、同化，成為人體細(xì)胞和組織的成分，并產(chǎn)生能量，維持人體的生命活動。自然療養(yǎng)因子不同程度地影響著人體的生理功能，保持人體與外界環(huán)境的相對平衡。這種作用就是自然療養(yǎng)因子所特有的生理作用，是其他治療手段所不具備的。

值得注意的是，在開展自然療養(yǎng)活動中，要結(jié)合病種，區(qū)分人群，科學(xué)安排，分類對待，防止相關(guān)禁忌證的發(fā)生。

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