幸福是什么？是家世顯赫，在克利翁名媛舞會(huì)上成年？是有多所豪宅，個(gè)個(gè)面朝大海？是有頂級(jí)智商，進(jìn)入門薩俱樂(lè)部？還是長(zhǎng)相非凡，擁有貝克漢姆的帥氣或伊麗莎白·泰勒的驚艷？不，這些都不是最重要的。
　　
　　現(xiàn)代醫(yī)療已經(jīng)能讓人們活得很長(zhǎng)，但生命除了長(zhǎng)度，更重要的是質(zhì)量——或許可以稱之為幸福感。美國(guó)探險(xiǎn)家、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家丹·比特納用5年時(shí)間走訪全世界，在4個(gè)大洲中選出世界上最幸福的4座城市：丹麥奧胡斯、新加坡、墨西哥蒙特雷和美國(guó)的圣路易斯奧比斯波。
　　
　　拜訪最幸福的人
　　哪里的人最幸福？大量的科學(xué)研究數(shù)據(jù)都指向那一小撮地方—奧胡斯市、新加坡、圣路易斯奧比斯波市、蒙特雷市。
　　美國(guó)非營(yíng)利科學(xué)教育組織——國(guó)家地理協(xié)會(huì)派丹·比特納來(lái)到這4個(gè)地方，研究當(dāng)?shù)氐奈幕?、地理、政府制定的政策、市民的行為，并從中找出哪種政府政策更能帶來(lái)幸福效益；哪種文化更有利于人產(chǎn)生幸福感；哪種個(gè)人習(xí)慣和環(huán)境因素能讓人更容易滿足。
　　很難定義什么是幸福，它沒(méi)有各種因子加減乘除的復(fù)雜方程式。專家給出的模糊概念是，我們的幸福來(lái)源于更深度的行為方式和思考方式。
　　在5年的調(diào)查研究過(guò)程中，丹·比特納每到一處，都忙于走訪社會(huì)學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家、政治家、生理學(xué)家、人類學(xué)家等專家學(xué)者，與他們探討當(dāng)?shù)厝说纳睢?br/>　　不過(guò)，這僅僅是個(gè)開始，之后他走進(jìn)大街小巷，逐一拜訪各類市民，所以他的新書《去最幸福的四國(guó)找幸福》出現(xiàn)了各種各樣人的故事：地產(chǎn)大亨、家庭主婦、律師、教師、首相、商人、造酒者、脫口秀主持人、垃圾收集者……而這些人都有一個(gè)共同點(diǎn)——他們都認(rèn)為自己現(xiàn)在很幸福，并相信未來(lái)5年會(huì)更幸福。
　　當(dāng)然，這些還不夠，比特納還參照了世界幸福數(shù)據(jù)庫(kù)、世界價(jià)值觀調(diào)查、蓋洛普世界民意調(diào)查、拉美晴雨表、歐洲晴雨表等過(guò)去70年來(lái)的數(shù)據(jù)庫(kù)，涵蓋了世界上9539glin/t3XsvYeYxw7VfyA==%的人口，以此來(lái)判定哪些因素直接影響幸福。
　　盡管4座城市風(fēng)格迥異，但通過(guò)對(duì)其文化的深度剖析，比特納在5年后成功描繪了4幅幸福的肖像，在每一個(gè)大洲上都找出了別樣的幸福感。在比特納看來(lái)，幸福城市應(yīng)該具有以下關(guān)鍵詞：寬容（宗教、文化、性傾向都應(yīng)該被接納）、安全、地位平等、社會(huì)聯(lián)系、收入穩(wěn)定、居民有個(gè)人目標(biāo)。
　　
　　丹麥奧胡斯 垃圾工和律師一樣平等
　　在諸多調(diào)查中，丹麥人的幸福指數(shù)永遠(yuǎn)排在世界前列。比特納在丹麥發(fā)現(xiàn)隱藏在數(shù)據(jù)背后的真相——丹麥關(guān)注個(gè)體聲音，從而引發(fā)公眾討論、建立共識(shí)，人民因此被賦予權(quán)力；丹麥各個(gè)階層之間的差異很小，其安全感來(lái)自于一個(gè)強(qiáng)大和覆蓋面廣泛的社會(huì)福利網(wǎng)；丹麥人依照自己的興趣來(lái)選擇工作，而絕非僅僅是為了賺錢謀生。
　　奧胡斯市雖然是丹麥第二大城市，但其常住人口只有30萬(wàn)，居民可以方便地前往附近的大海和周圍的農(nóng)村，讓此處看起來(lái)更像一個(gè)鎮(zhèn)。奧胡斯市居民68%的收入都用于納稅，但是他們非常樂(lè)意這么做，因?yàn)樗麄冎赖玫降幕貓?bào)將是——免費(fèi)醫(yī)療、免費(fèi)日托以及孩子將得到最高質(zhì)量的教育。
　　小城雖小，文化力量卻大，平等理念深入人心。城中有各色充滿活力的人文景觀，存在多種多樣的宗教信仰，人人都有值得信賴的朋友、興趣愛好和屬于自己的社區(qū)生活。
　　“我們認(rèn)為，富裕的人并不一定是很有錢的，”奧胡斯一所學(xué)校的校長(zhǎng)喬根·卡爾森告訴比特納，“大自然、有其他人的陪伴、能夠享受一本好書的能力，擁有這些的人才是富裕的人，而且他們對(duì)所獲得的這些都心存感激?！?br/>　　42歲的簡(jiǎn)·哈默是個(gè)垃圾收集工人，但他是“富?！钡娜耍m然不是很有錢，卻過(guò)得很舒心，也受到尊重。哈默生活在奧胡斯市，他結(jié)婚15年，有3個(gè)女兒。每天凌晨3點(diǎn)，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，他起床后吃個(gè)烤面包配兩個(gè)煎雞蛋，再加杯咖啡。然后，他穿上火焰般明亮的橙色工作服。4點(diǎn)鐘，他已經(jīng)開著一輛高科技垃圾車，像美國(guó)國(guó)家航空航天局的工作人員一樣，盯著閃爍的按鈕和監(jiān)視屏幕。在59個(gè)垃圾站點(diǎn)，他都會(huì)跳出駕駛室，帶著土撥鼠般的熱情收集垃圾?！拔疑踔潦裁次兜蓝悸劜坏搅?。”他深呼吸著，汗水從他的連衣褲中滲出。
　　比特納是在早上6點(diǎn)鐘在酒店后邊的巷子里遇到哈默的，他正在把大垃圾桶里的垃圾往垃圾車上倒。他真誠(chéng)地向比特納問(wèn)好，讓人一眼就看出，他是個(gè)好人。他拿掉臟的棉手套，和比特納握手。后來(lái)，比特納和他一起坐進(jìn)了駕駛室，在丹麥朦朧的清晨一起談?wù)撨@位普通工作者的幸福生活。
　　“你不可能找到比收垃圾更好的工作，”他告訴比特納，“我每周只工作21小時(shí)，一年賺8萬(wàn)美元。我開的是梅賽德斯—奔馳，每年都帶家人去希臘旅游?！甭牭竭@里，比特納上上下下打量了一下哈默，這位戴著紅色方形框眼鏡、穿耐克跑鞋的男子，戴的手鐲上面寫著“世界上最美麗的垃圾工人”。
　　早上8點(diǎn)鐘，哈默結(jié)束工作，回到垃圾車站點(diǎn)。他淋浴后，去工會(huì)提供的健身房健身，還會(huì)去做SPA。
　　有些日子，哈默可能會(huì)去做第二份工作，他是一名磚匠，可以打零工。這份小零工，讓他一年能賺6萬(wàn)美元。
　　但在哈默看來(lái)，對(duì)生活的滿意度要比金錢更重要。在哈默所住的社區(qū)中，對(duì)“運(yùn)送垃圾”的工作絕對(duì)沒(méi)有歧視。周末里，他和住在同一個(gè)街區(qū)的牙醫(yī)、律師應(yīng)酬，他們彼此尊重。每天下午3點(diǎn)，他都在家里幫3個(gè)女兒做家庭作業(yè)。一周中，有3個(gè)晚上，他去當(dāng)?shù)氐捏w育館健身，在那里，他穿著短褲、紅色運(yùn)動(dòng)衫、運(yùn)動(dòng)鞋，教他的女兒練習(xí)室內(nèi)足球。他的生活如此有意義而又充實(shí)。
　　比特納說(shuō)：“當(dāng)我們把金錢和地位等同于幸福的時(shí)候，丹麥人結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)給我們上了一課。其強(qiáng)大的文化體系，讓每個(gè)人都平等地接受教育，誰(shuí)也不會(huì)比誰(shuí)更有優(yōu)越感。丹麥400萬(wàn)人都擅長(zhǎng)家具設(shè)計(jì)和建筑工作。在奧胡斯市，社會(huì)地位不是選擇職業(yè)道路的絆腳石。在這里，收集垃圾的工人和律師收入差不多?！?br/>　　
　　新加坡 條框的保障
　　新加坡是世界上人口密度最高的城市之一，其法律嚴(yán)格程度舉世皆知，城中居民是全球公認(rèn)的拼命三郎，很難想象在條條框框中過(guò)著擁擠生活的新加坡人竟是全球最幸福4座城市中排名首位的。
　　最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，95%的新加坡人認(rèn)為自己非常幸?；蚴中腋！Ｋ麄兘o新加坡的清潔和安全都打了很高的分?jǐn)?shù)。他們認(rèn)為，新加坡地鐵干凈、準(zhǔn)點(diǎn)，保證上班不遲到，警察樂(lè)于助人、工作表現(xiàn)出色，更重要的是，鄰里之間可以互相依靠——全國(guó)510萬(wàn)人口可以相互依賴。
　　“我們以前只是個(gè)漁村，從那時(shí)起我們就相互幫助……如果一個(gè)馬來(lái)家庭出了事，整個(gè)馬來(lái)社區(qū)都將與這個(gè)家庭站在一起提供支持?！毙录悠碌穆蓭煱~德·尼贊·阿巴斯說(shuō)。
　　比特納發(fā)現(xiàn)，新加坡人主要由3個(gè)群體構(gòu)成——華人、馬來(lái)西亞人、印度人，但是這3個(gè)群體之間基本沒(méi)有沖突，都為身為新加坡人而自豪。
　　43歲的家庭主婦諾瑞丹·尤素和丈夫以及3個(gè)孩子住在新加坡的一處公寓中。每天早晨，她都用頭巾蓋住頭發(fā)，為一家人準(zhǔn)備早餐。她的丈夫是會(huì)計(jì)師，她順帶把丈夫的午餐也做好讓他帶走。當(dāng)丈夫去上班、孩子去上學(xué)后，她開始做家務(wù)，中午的時(shí)候步行到附近的食品市場(chǎng)購(gòu)買食物，路上遇上熟人就聊會(huì)天。吃過(guò)晚飯，有時(shí)她去麥當(dāng)勞，在那里她幫孩子們做家庭作業(yè)，一起吃炸薯?xiàng)l。
　　比特納把幸福的分?jǐn)?shù)上限設(shè)為10，下限設(shè)為1，當(dāng)他問(wèn)諾瑞丹的幸福分?jǐn)?shù)時(shí)，她回答說(shuō)：“9.5分。我有很多朋友，他們的家庭背景很不一樣。當(dāng)我還是名學(xué)生的時(shí)候，就學(xué)會(huì)與華人、印度人相處，并與他們成為好朋友?；蛟S和我電話聯(lián)系的還是馬來(lái)西亞人比較多，但我總會(huì)出門，在市場(chǎng)上遇見印度人會(huì)話家常，我還會(huì)和華人朋友打牌。我的孩子也這樣，在他們眼中看不到膚色與種族的差異?！?br/>　　
　　在新加坡，市民遵紀(jì)守法，即使是很小的違法行為，如未能沖洗公共廁所、隨地吐口香糖都會(huì)被罰款。比特納發(fā)現(xiàn)：“這是一個(gè)很安全的地方，安全要比自由來(lái)得更有保證。在新加坡，你買不到色情作品，不論白天還是黑夜，女人可以在街道自由步行，不必?fù)?dān)心被強(qiáng)奸或遭搶劫。稅收法律鼓勵(lì)人們與其年邁的父母住得接近。對(duì)老人采取的護(hù)理，使他們更幸福，而子女也更滿足?！毙录悠陆?jīng)濟(jì)學(xué)家何空文（音譯）博士表示：“過(guò)去40年，新加坡人的財(cái)富急劇增加，大部分新加坡人都是中產(chǎn)階層。國(guó)家能為那些無(wú)家可歸的人提供住房、補(bǔ)助金和工作?！?br/>　　所以，新加坡人又給世人呈現(xiàn)了一種新現(xiàn)象——最大化的自由不等于最幸福，城市安全至關(guān)重要，居民之間的地位平等、相互信任是幸福的必要因子。
　　
　　圣路易斯奧比斯波 美國(guó)人也討厭汽車
　　根據(jù)2008年蓋洛普-健康方式調(diào)查研究數(shù)據(jù)，圣路易斯奧比斯波市的居民比美國(guó)其他城市居民擁有更喜悅的笑容，他們享受快樂(lè)，而且不太可能經(jīng)歷痛苦或者患抑郁癥。
　　在圣路易斯奧比斯波市26萬(wàn)人口中，有6.4萬(wàn)人生活在位于洛杉磯和舊金山之間的大都會(huì)區(qū)，超過(guò)1.1萬(wàn)人在非營(yíng)利組織中充當(dāng)志愿者。因此“市民很容易參與到各種活動(dòng)中”。居民皮埃爾·拉德梅克告訴比特納，這里就業(yè)環(huán)境寬松，很多人都能自己創(chuàng)業(yè)。
　　在上世紀(jì)70年代，圣路易斯奧比斯波市議會(huì)取締了汽車餐廳，所以市民不能再坐在汽車?yán)锵硎苊朗沉?。事?shí)上，美國(guó)人確實(shí)很討厭天天在汽車?yán)镞^(guò)日子，不過(guò)這也是沒(méi)辦法的事。圣路易斯奧比斯波設(shè)有很多自行車道，鼓勵(lì)市民騎自行車、步行。除了市民生活低碳，根據(jù)法律，該市的企業(yè)制作標(biāo)志不能顯眼，因此整體環(huán)境也更加綠色。
　　此外，圣路易斯奧比斯波市是世界上第一個(gè)頒布禁止在酒吧和餐館吸煙法律的城市，全城只有不到11%的居民吸煙，這是全美排名最低的比率。城市支持藝術(shù)發(fā)展，每年夏季，廣場(chǎng)上每周五都舉行免費(fèi)音樂(lè)會(huì)，吸引成群結(jié)隊(duì)的人。這座城市，有太多值得市民去愛的地方。
　　
　　墨西哥蒙特雷 克服生活困難的典型
　　在很多人看來(lái)，蒙特雷和很多不發(fā)達(dá)的地區(qū)一樣，是個(gè)有很多問(wèn)題的城市。這里很多人營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏教育，貪污現(xiàn)象嚴(yán)重，城市管理也存在很大問(wèn)題，但這依然不能阻礙它成為世界上最幸福的城市之一。
　　比特納解釋，這可能要?dú)w功于文化和地理因素，其中“太陽(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)”（sunbonus，意為生活在陽(yáng)光充足地帶的人更容易幸福）、能擺脫壓力的幽默感、財(cái)富積累過(guò)程中的社會(huì)互動(dòng)、對(duì)宗教的高度信仰都起到很大作用。
　　此外，雖然蒙特雷的人沒(méi)有較高的家庭收入，也無(wú)法獲得良好的醫(yī)療服務(wù)，但他們對(duì)政治自由存在一種感激之情?！懊绹?guó)的體制對(duì)于提高生產(chǎn)率還不錯(cuò)，但對(duì)靈魂沒(méi)有好處?！弊≡诿商乩椎恼螌W(xué)者米格爾·巴薩內(nèi)斯告訴比特納。
　　蒙特雷居民幸福的另外一個(gè)原因可能是，他們對(duì)家人的關(guān)愛以及克服艱苦的能力。“我們笑對(duì)疾病、貧困，甚至死亡?！卑退_內(nèi)斯說(shuō)，“我們甚至有一個(gè)節(jié)日慶祝死亡。11月2日是死亡之日，是我們一年中最大的節(jié)日之一?！?br/>　　45歲的曼紐爾·烏里韋就是一個(gè)克服生活困難的典型，他生活在蒙特雷工薪階層的社區(qū)，有著商人的天賦，他與別人談話總能讓人覺(jué)得寬心，并97d0a99d638a5c4d8a406211f1d0f02e52bc18c483fd712c2de2fabf25779bc4表現(xiàn)出真誠(chéng)的同情心。
　　他還是一個(gè)大個(gè)子，事實(shí)上，因?yàn)閷?duì)垃圾食品的偏好，他的體重曾經(jīng)胖到走不出臥室的地步?！?5歲的時(shí)候，我失去了全部積蓄，我的汽車零部件業(yè)務(wù)也倒閉了，我的妻子也棄我而去。我買了一支槍，一直放在我的床上，想著我自己可能使用它。但有一天晚上，我覺(jué)著還有工作需要做。”
　　那天晚上，曼紐爾決定節(jié)食減肥，并馬上付諸實(shí)施。在征得母親的同意后，他家里的臥室墻上打了幾個(gè)洞，裝上了雙人寬的玻璃門，以便他走出臥室，來(lái)面對(duì)世界。中午，曼紐爾的母親給他做特制的午餐——肉排和水煮花椰菜。他說(shuō)：“我去年減肥掉了200磅?！泵恳惶?，很多人都來(lái)和他談生意，尋得建議，有些人還因?yàn)樗镊攘?，而只是?lái)和他聊天。
　　現(xiàn)在，曼紐爾每天接待70位尋求貿(mào)易的客戶，從牛仔褲到湯普森直升機(jī)無(wú)所不包，兄弟姐妹和朋友經(jīng)過(guò)他的家門都會(huì)過(guò)來(lái)和他聊聊天，他不需要去尋找社會(huì)交往，社交活動(dòng)主動(dòng)送上門來(lái)。
　　比特納拜訪曼紐爾的時(shí)候，他的手機(jī)響起來(lái)，電話另一端一名極度肥胖的女孩在尋找生活的希望?！坝H愛的，如果我可以改變我的生活，”曼紐爾溫柔地說(shuō)，“那么你也可以做到?！碑?dāng)他掛掉電話，一位老朋友恰巧來(lái)訪。接著另一個(gè)電話打來(lái)，說(shuō)網(wǎng)站癱瘓了。他鎮(zhèn)定地與站長(zhǎng)討論著。比特納問(wèn)他：“如果真的癱瘓了怎么辦？”“如果那樣，我會(huì)死的。”他說(shuō)。
　　一年后，曼紐爾娶了他30多歲的秘書克勞迪婭·索利斯，在她的幫助下，他已經(jīng)減掉了500多磅。
　　生活從來(lái)沒(méi)有這樣好過(guò)。
　　
　　相關(guān)鏈接：
　　丹·比特納，1960年出生，美國(guó)探險(xiǎn)家、作家。美國(guó)《國(guó)家地理》雜志2005年的封面故事《長(zhǎng)壽的秘密》報(bào)道了他的團(tuán)隊(duì)在長(zhǎng)壽研究方面的開創(chuàng)性工作，并獲當(dāng)年的全國(guó)雜志獎(jiǎng)。其著作《藍(lán)色地帶》2008年榮登《紐約時(shí)報(bào)》圖書暢銷榜，2010年底推出第二本關(guān)于長(zhǎng)壽幸福的著作《去最幸福的四國(guó)找幸?！罚═hrive：Finding Happiness the Blue Zones Way，直譯為“繁榮：藍(lán)色地帶路上發(fā)現(xiàn)幸福”）。藍(lán)色地帶就是世界上擁有最高比例長(zhǎng)壽人口的地區(qū)，那里的人們壽命長(zhǎng)得不可思議：他們到了80歲、90歲甚至100歲還能保持健康和活力。