工作不順，遭受上級(jí)批評(píng)，人際關(guān)系緊張，婚戀受挫，家庭出現(xiàn)變故時(shí)；內(nèi)心感到及其痛苦，悲觀絕望，對(duì)生活失去信心時(shí)，我們將如何面對(duì)呢？這些問(wèn)題的出現(xiàn)，就是因?yàn)槲覀兊男睦砗碗娔X一樣受到了病毒的攻擊和感染。日常生活中，這些心理病毒如果得不到及時(shí)查殺，就會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康，甚至影響到社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。那么，我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)和清除這些心理病毒呢？
　　調(diào)查顯示，人們?cè)谌粘９ぷ魃顚W(xué)習(xí)中，經(jīng)常感到憂郁、抑郁的占18%，感到人際關(guān)系緊張的占14%，遇事悶在心里不愿意與人交流的占25%，個(gè)人愿望得不到滿足而消沉自棄的占13%，對(duì)工作生活感到精神緊張疲憊不適應(yīng)的竟占30%。透過(guò)這組數(shù)據(jù)大家不難看出心理問(wèn)題越來(lái)越突出，并有滋生漫延的趨勢(shì)，而且種類繁多、形式各異。
　　
　　 心理病毒的種類
　　逆反心理。這個(gè)很好理解，也就是平時(shí)我們經(jīng)常遇到的，你說(shuō)東他偏要往西，你要這樣做他偏要那樣做，對(duì)一些人和事內(nèi)心里有抵觸心理，有意識(shí)地和別人對(duì)著干。
　　虛榮心理。也就是我們大家經(jīng)常說(shuō)的好面子，事事總喜歡跟別人比，要比別人強(qiáng)，從不考慮自身的能力，很多時(shí)候甚至是打腫臉充胖子。
　　自卑心理。就是對(duì)自己不自信，總認(rèn)為自己不如別人，做任何事情都底氣不足。
　　挫折心理。有這種心理的人往往表現(xiàn)為稍遇挫折就垂頭喪氣、一蹶不振，陷入苦悶不能自拔的狀態(tài)，認(rèn)為事事不如人，自暴自棄。
　　嫉妒心理。就是吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸，看到別人取得成績(jī)和進(jìn)步，自己心里就酸溜溜的，把別人的成績(jī)和進(jìn)步說(shuō)成是偶然的、投機(jī)的，故意貶低他人，從而獲得心理平衡。
　　猜疑心理。就是對(duì)任何事情都疑神疑鬼、捕風(fēng)捉影，自己稍有不如意就認(rèn)為是有人在背后故意搞鬼。
　　這些就是我們所說(shuō)的心理病毒。心理病毒對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)都有哪些危害呢？
　　心理病毒危害不可忽視
　　近年來(lái)，因心理問(wèn)題而導(dǎo)致精神疾病，因嚴(yán)重心理疾患而導(dǎo)致自殺的與日俱增，這給我們敲響了警鐘，“心理病毒”不容忽視，其危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
　　“心理病毒”是身心疾患的“致病菌”。
　　有一位青年，由于家庭和個(gè)人的考學(xué)愿望都很強(qiáng)烈，在抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)的同時(shí)，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)適，從而導(dǎo)致心理壓力越來(lái)越大，晚上經(jīng)常睡不著，白天又沒(méi)有精神，記憶力減退以至于最后患上了精神衰弱癥，從而影響了考試時(shí)的正常發(fā)揮，最終沒(méi)有跨入大學(xué)的校門。事實(shí)證明，持續(xù)的緊張、焦慮、憂愁、恐懼等狀態(tài)，心理病毒必然會(huì)影響我們的身心健康。
　　“心理病毒”是人際關(guān)系的“絆腳石”。
　　現(xiàn)代社會(huì)好比是一張無(wú)形的網(wǎng)，每一個(gè)人都是網(wǎng)上的節(jié)點(diǎn)，如果一個(gè)節(jié)點(diǎn)出了問(wèn)題，就會(huì)影響到周圍的人，個(gè)別的甚至?xí)撾x社會(huì)。小李和小王是同鄉(xiāng)，一起外出打工，平時(shí)關(guān)系很好，干工作也都很出色，而且還在同一個(gè)工廠車間，后來(lái)廠里挑選骨干，小李當(dāng)上了車間負(fù)責(zé)人，小王心理特別不平衡，總認(rèn)為對(duì)方的能力素質(zhì)還不如自己，從那以后，他表面上看是配合小李的工作，可背地里總搞小動(dòng)作，處處為小李設(shè)置障礙，久而久之兩個(gè)人的關(guān)系緊張，周圍的一些同事也不愿同小王交往。
　　這個(gè)例子告訴我們，當(dāng)人們的心理中了病毒，如果查殺不及時(shí)，就會(huì)影響與他人的正常交往。
　　“心理病毒”是成長(zhǎng)進(jìn)步的“攔路虎”。
　　有首歌唱的好，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”，這里的風(fēng)雨也是指我們大家在成長(zhǎng)進(jìn)步過(guò)程中遭到的各種磨難和挫折。俗話說(shuō)得好：“不如意事十之八九?！爆F(xiàn)實(shí)生活中，總會(huì)遇到一些這樣或那樣的苦難和挫折，試想，如果沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)，遇到一點(diǎn)小困難就悲觀失落或垂頭喪氣，那么再小的困難都會(huì)成為人們成長(zhǎng)進(jìn)步的“攔路虎”。
　　有一個(gè)高中學(xué)生，學(xué)業(yè)十分優(yōu)秀，可是當(dāng)他的父親發(fā)生意外死亡后，他始終擺脫不了失去親人的痛苦，原本開(kāi)朗活潑的他變得沉默寡言、萎靡不振，最終精神恍惚，不僅影響到了人際關(guān)系，更影響了他的學(xué)業(yè)和前程。
　　心理病毒必須及時(shí)查殺
　　面對(duì)形形色色的心理病毒，如果不能及時(shí)有效地進(jìn)行查殺，不斷提高防御能力，它們就會(huì)無(wú)孔不入，最終導(dǎo)致大腦這個(gè)操作系統(tǒng)徹底癱瘓