許多人不知道辟谷是何物，為了讓人們?nèi)娴牧私獗俟瑞B(yǎng)生及辟谷減肥的醫(yī)學(xué)原理，在此做一個(gè)簡(jiǎn)單的剖析。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵而產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。尤其現(xiàn)代人們吃得多，吃得雜，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，通過(guò)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師特殊的方法，吸收能量，自然清氣，不吃食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達(dá)到養(yǎng)生、減肥、排毒、美容之目的。
　　中醫(yī)理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除便、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒(méi)有很好利用吸收清氣的功能來(lái)養(yǎng)生保健。
　　醫(yī)學(xué)生物原理表明：糞便危害人體最大，大腸專門(mén)收納糞便，加之現(xiàn)代工業(yè)化的食物污染和大量吃進(jìn)脂肪和酸性食物，如果不及時(shí)清除，就會(huì)產(chǎn)生多種毒素，成為百病之源。所以要想去病，須先清理腸胃，以保持體內(nèi)環(huán)境清潔，從而促進(jìn)各臟腑功能恢復(fù)正常，提高免疫能力，達(dá)到健康的目的。
　　人體代謝不好，就會(huì)產(chǎn)生糖尿病、高血壓、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、心腦血管病、腸胃病、便秘、痔瘡、婦科病、風(fēng)濕類(lèi)疾病、肥胖綜合癥、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等等，通過(guò)辟谷均能收到意想不到的效果。
　　隨著辟谷日程的增加，體內(nèi)白血球數(shù)量超過(guò)正常的一倍或數(shù)倍，其吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷可系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能，并且無(wú)任何毒副作用。
　　辟谷之所以養(yǎng)生、美容、減肥，清除體內(nèi)的毒素，代謝功能旺盛正常，是因?yàn)槿紵硕嘤嗟闹竞投舅?，清凈血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變瘦，瘦人變胖，還可使皮膚光澤潤(rùn)潔細(xì)膩，起到雙向調(diào)節(jié)作用。
　　辟谷狀態(tài)下，由于身心放松，人體細(xì)胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)，使人體與自然氣相通，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，促進(jìn)人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開(kāi)發(fā)，智慧得以開(kāi)啟，充分調(diào)動(dòng)人體潛能和自然能量來(lái)維持正常生理活動(dòng)。辟谷態(tài)還可降低體溫，減緩人體脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，延緩衰老，健康長(zhǎng)壽。
　　辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈得到了澄清和升華，性情得以陶冶和悅，視野開(kāi)闊，了悟人生，明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀，對(duì)宇宙和自然有了全新認(rèn)識(shí)。
　　辟谷減肥不是純粹的挨餓，而是通過(guò)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師其特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷減肥養(yǎng)生的核心。在此狀態(tài)下，大腦始終處在一種全新自動(dòng)狀態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體負(fù)荷減輕，氣血得到最充分的運(yùn)用和發(fā)揮，腦細(xì)胞的功用充分得到更新和延長(zhǎng)。
　　因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內(nèi)，故減肥養(yǎng)生不饑餓，而且很快樂(lè)，很輕松。辟谷結(jié)束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷、記憶力增強(qiáng)、理解力增強(qiáng)、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥后，男性功能增強(qiáng)顯著。
　　通過(guò)辟谷訓(xùn)練后，對(duì)自然及人生真諦拓寬了思索和理解，產(chǎn)生各種特異思維，解決許多常態(tài)下無(wú)法解決的問(wèn)題和困惑，促進(jìn)信念力和智慧的提升，明白了自然規(guī)律，化解生活諸多矛盾，實(shí)現(xiàn)自然健康和自然和諧。 【編輯：遲昊】