摘要：本文主要采用實(shí)驗(yàn)研究法，探討腳斗士運(yùn)動對于高職學(xué)生身體素質(zhì)的作用。筆者將24名高職院校學(xué)生均等的隨機(jī)分到實(shí)驗(yàn)組和對照組。實(shí)驗(yàn)組接受為期8周的訓(xùn)練（每周三次，每次一個(gè)半小時(shí)），而對照組則不進(jìn)行任何訓(xùn)練。利用肺活量測量儀，縱跳測量儀，和單足平衡能力測驗(yàn)法對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了測量。研究結(jié)果表明，腳斗士運(yùn)動能夠顯著提高高職學(xué)生的肺活量，下肢爆發(fā)力，和平衡能力。文章最后還提出了關(guān)于腳斗士運(yùn)動的研究及發(fā)展建議。
　　關(guān)鍵詞：腳斗士；身體素質(zhì)；學(xué)生；高職院校
　　中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1672-3791(2011)04(a)-0000-01
　　
　　1 前言
　　 腳斗士運(yùn)動是我國一項(xiàng)古老的傳統(tǒng)體育活動，起源于炎黃時(shí)期的斗雞[1]。2006年，借著北京奧運(yùn)會舉辦的契機(jī)，為了宣傳我國民族傳統(tǒng)體育活動，國家體育總局與媒體聯(lián)合舉辦了全國首屆腳斗士大賽。腳斗士運(yùn)動目前已經(jīng)在我國許多高職院校推廣開來，與此同時(shí)許多科研項(xiàng)目也關(guān)注到了這個(gè)項(xiàng)目。例如，對腳斗士運(yùn)動進(jìn)入高校的可行性探究[2]，腳斗士運(yùn)動對青少年平衡能力的影響[3]。目前高職院校都有大學(xué)體育課堂，然而大學(xué)生身體素質(zhì)正處于下降階段。一個(gè)重要原因就是由于學(xué)生不喜歡上體育課。這就為腳斗士運(yùn)動的發(fā)展提供了契機(jī)。筆者通過分析文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，目前還未有研究探討，腳斗士運(yùn)動是否能夠提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)，因此本實(shí)驗(yàn)研究將會對這個(gè)研究問題進(jìn)行探討。我們假設(shè)腳斗士運(yùn)動可以有效提高高職學(xué)生的身體素質(zhì)。
　　
　　2 研究方法
　　2.1 研究對象
　　 選取福建省漳州衛(wèi)生職業(yè)院學(xué)生24人。將他們隨機(jī)分入實(shí)驗(yàn)組（n = 12，6男6女）和對照組（n = 12， 6 男6女）。所有參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生均無任何身體和心理疾病，他們的年齡介于21到24歲之間，平均年齡為22.6歲，身高介于164.2 至183.0 cm之間，體重則介于45.5至86.4 kg 之間。通過t檢定發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對照組在年齡、身高、性別及體重方面均未呈現(xiàn)顯著性差異（p > 0.05）。
　　2.2 測量法與測量方法
　　 使用肺活量測量儀來測量學(xué)生的肺活量，下肢爆發(fā)力采用縱跳儀進(jìn)行度量，平衡能力則使用單腳平衡能力測驗(yàn)。肺活量的測量方法與高校學(xué)生身體素質(zhì)測量方法是一致的，即要求受試者吸一口氣之后，嘴部緊貼“吹嘴”，緊接著對著“吹嘴”將氣體呼盡，儀器上顯示的讀數(shù)即為肺活量的大小。讀數(shù)越高則表明肺活量越大。
　　 下肢爆發(fā)力測驗(yàn)則要求受試者站立于縱跳測試儀上，下肢半蹲，雙手置于身后，然后利用手臂的擺動和下肢爆發(fā)力盡力向上跳，縱跳測試儀會自動讀出縱跳的高度，高度越高表明受試者的爆發(fā)力越強(qiáng)。
　　 平衡能力測驗(yàn)則要求受試者首先做好準(zhǔn)備動作：受試者單腳站立，非支撐腿的腳底緊貼支撐腿的膝蓋內(nèi)側(cè)，雙手叉腰，之后支撐腿墊起腳尖。當(dāng)受試者墊其腳尖之后測試正式開始，測試人員使用秒表記錄受試者維持準(zhǔn)備動作的時(shí)間長度，時(shí)間越長，表明平衡能力越強(qiáng)。受試者必須每個(gè)支撐腿做三次測試，然后換另外一個(gè)支撐腿再做三次測試。本研究將使用6次測試結(jié)果的平均值進(jìn)行分析。
　　2.3 實(shí)驗(yàn)過程
　　 當(dāng)受試者被隨機(jī)分到不同實(shí)驗(yàn)組合對照組之后，實(shí)驗(yàn)組將接受為期8周的腳斗士運(yùn)動訓(xùn)練。訓(xùn)練每周進(jìn)行三次，每次為一個(gè)半小時(shí)。訓(xùn)練由高職院校的體育教師按照實(shí)驗(yàn)前擬定的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行。對照組則不從事任何腳斗士訓(xùn)練。在試驗(yàn)期間，所有實(shí)驗(yàn)參與者都不允許參與額外的體育運(yùn)動。實(shí)驗(yàn)測量將于實(shí)驗(yàn)開始前一周和實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束的后一周進(jìn)行。
　　2.4 數(shù)據(jù)分析
　　所有收集到數(shù)據(jù)將使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件包（SPSS 16.0）進(jìn)行分析。使用到的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析方法包括平均數(shù)和方差。平均數(shù)和方差，主要是用于描述受試者的身體數(shù)據(jù)。配對t檢驗(yàn)則用于比較試驗(yàn)前后身體數(shù)據(jù)是否出現(xiàn)顯著性差異。
　　
　　3 研究結(jié)果
　　 研究結(jié)果見表1。通過整理和分析數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，前測中實(shí)驗(yàn)組和對照組的肺活量，縱跳高度，和單足平衡能力雖然在數(shù)值上有所不同，但是通過t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組在這些指標(biāo)上并沒有顯著性差異（p > 0.05），這說明兩組的樣本之間在前測的時(shí)的身體素質(zhì)水平基本上是一致的。
　　 實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過8周的訓(xùn)練之后，進(jìn)行了后側(cè)。后測表明，實(shí)驗(yàn)組的肺活量較前測有了提升，且高于對照組，通過t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組之間存在顯著性差異（ p < 0.05）， 這就說明腳斗士運(yùn)動能夠很好的提高受試者的肺活量水平。
　　 筆者還發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的受試者在縱跳高度和平衡能力指標(biāo)上同樣取得了長足的進(jìn)步，而對照組雖然在這些指標(biāo)上也有了一定的變化，但是顯得非常細(xì)微。通過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，再度發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組之間再度存在顯著性差異 （見表1）。這同時(shí)也說明了腳斗士運(yùn)動可以有效的提高人體爆發(fā)力和身體的平衡能力。
　　
　　4 討論
　　 本實(shí)驗(yàn)研究的目的在于探索腳斗士運(yùn)動對于高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響。通過研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過八周的腳斗士運(yùn)動訓(xùn)練，能夠顯著的提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)，也即肺活量水平，爆發(fā)力，和單足平衡能力。研究結(jié)果與本文的研究假設(shè)一致，這是由于腳斗士本身運(yùn)動特點(diǎn)所致，因?yàn)槟_斗士是一項(xiàng)采用腳力，身體平衡能力，敏捷性，和耐力的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。在運(yùn)動過程中，主要是以單腿支撐為基本運(yùn)動形式，利用非支撐腿的膝關(guān)節(jié)作為攻擊武器，戰(zhàn)勝對手的條件包括攻擊對手的有效得分部位，或?qū)κ止舫鲆?guī)定區(qū)域，或迫使對手離地腳落地，或讓對手兩腿不呈交叉動作，抑或讓對手支撐腿的踝關(guān)節(jié)以上的部分著地。
　　 雖然前人還未對腳斗士運(yùn)動對于爆f77755fbe0cc8c405b659855464edb4832b22f4c4d409b8d3f9ee9422f970297發(fā)力和肺活量的影響進(jìn)行過研究，但是筆者發(fā)現(xiàn)有研究者已經(jīng)探索了腳斗士運(yùn)動對青少年平衡能力的影響。黃翠等[3] 對優(yōu)秀角斗士運(yùn)動員的能力進(jìn)行了分析并與正常年齡段的青少年的平衡能力進(jìn)行對比。該研究發(fā)現(xiàn)腳斗士運(yùn)動員的平衡能力要高于同齡的青少年。該研究結(jié)論與本文十分的類似，這就也進(jìn)一步說明了該研究的可靠性。
　　 本研究首次探討了腳斗士運(yùn)動對于平衡能力和肺活量的積極影響，這就為高校進(jìn)一步普及腳斗士運(yùn)動提供了重要例證。另外，類似長跑等提高肺活量的體育活動由于過于枯燥無趣，已經(jīng)越來越不被多數(shù)高職院校學(xué)生所接受[4]，本研究結(jié)論無疑為高職院校選擇體育項(xiàng)目來提高學(xué)生肺活量提供借鑒。同理，目前并不存在十分普及的或者有趣的提高平衡能力的體育項(xiàng)目，腳斗士運(yùn)動同樣具有很好的參考價(jià)值。
　　
　　5 結(jié)論與建議
　　 綜上所述，為期八周的腳斗士訓(xùn)練能夠顯著的提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)。由于關(guān)于腳斗士的實(shí)驗(yàn)研究依然鳳毛菱角，在未來我們有必要繼續(xù)從事該方面的研究。例如，探索腳斗士運(yùn)動對于其他身體素質(zhì)的影響（如無氧耐力）。探索腳斗士運(yùn)動的心理學(xué)效應(yīng)。從性別考量上來講亦可以專門了解該運(yùn)動對于男性或女性學(xué)生的影響。從年齡的角度出發(fā)，則可以進(jìn)一步探討腳斗士運(yùn)動對于中小學(xué)生身體素質(zhì)的影響。
　　 腳斗士運(yùn)動雖然已在全國各個(gè)高校開展起來，但是這只能代表一個(gè)好的開始而已，對于腳斗士的可持續(xù)發(fā)展，筆者在此有幾個(gè)建議：第一，加強(qiáng)腳斗士運(yùn)動的宣傳，盡管我國的體育電視頻道曾經(jīng)轉(zhuǎn)播過腳斗士比賽，但是這依然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，腳斗士運(yùn)動目前尚未深入人心，許多人上不知道腳斗士是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育。第二，腳斗士運(yùn)動的有效開展，還有賴于“做大做強(qiáng)”腳斗士的師資或教練，只有師資或者教練隊(duì)伍強(qiáng)大了，才能培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才，讓腳斗士流傳下去。第三，實(shí)踐和理論永遠(yuǎn)是聯(lián)系在一起的，實(shí)踐要抓，理論也不能方，必須切實(shí)加強(qiáng)腳斗士運(yùn)動的理論研究，從而為實(shí)踐做支撐。最后，腳斗士運(yùn)動的發(fā)展要尋求地區(qū)之間的統(tǒng)籌與和諧發(fā)展，防止出現(xiàn)區(qū)域不平等不和諧的情況。
　　
　　參考文獻(xiàn)
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