愛美之心，人人有之，尤其是“面子工程”。這是女人一生苦心經(jīng)營的全部，然而，即使抹擦再多的護(hù)膚品、營養(yǎng)霜，進(jìn)補(bǔ)再多的養(yǎng)顏品、美容劑，我們還是需要面對一個事實(shí)：世界上不可能存在絕對完美無瑕的面容。所有這些其實(shí)都是治標(biāo)不治本的辦法，真正對女人皮膚好壞起決定作用的是我們的肝臟。
　　
　　肝臟：面子工程的“殺毒軟件”
　　很多護(hù)膚品、化妝品添加了不少化學(xué)成分，“是藥三分毒”，既然我們不能天天用嘴巴去吃毒，那為什么要用皮膚天天去試毒。
　　人體的代謝廢物都要送到肝臟去進(jìn)行解毒處理，因而，皮膚是否白皙、清透潔凈，眼圈由淺漸深等都是由肝功能決定的。
　　半夜1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝臟排毒的過程，這個時候一定要睡覺了，否則的話，肝氣郁結(jié)，不僅影響血液運(yùn)行，導(dǎo)致血液淤積，還會使血液解毒功能下降很，體內(nèi)毒素堆積，面色就會發(fā)青發(fā)暗，時間長了還會出現(xiàn)黑眼圈、斑點(diǎn)等癥狀。
　　
　　NO.1面色暗黃
　　皮膚黃有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%的皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
　　Q：我今年24歲，總是覺得面部發(fā)黃，缺少光彩，請問有沒有比較有效又簡便的食補(bǔ)辦法？
　　A：不知您是否有其他狀況，對癥治療是最好的方法，假如是面色灰暗，缺乏光彩，可以試試番茄菠蘿炒淮山，你需要準(zhǔn)備番茄2個、新鮮菠蘿1/4個、新鮮淮山半斤，將番茄、菠蘿及淮山洗凈切片，先下少許油，再加淮山及番茄炒至軟身。加入菠蘿、1茶匙鹽、半茶匙砂糖及適量水炒勻便可。
　　
　　食療：湯水均勻亮白膚色
　　時下女性工作繁忙，以致身體健康大打折扣，建議平日可從湯水及食療著手，從而令身體及皮膚都能達(dá)到良好狀態(tài)。若想美白肌膚的話，建議可多吃蘊(yùn)含豐富維他命C和E的食物，以保持肌膚美白而有彈性，亦可防止皺紋產(chǎn)生、抗老化和抗氧化，并能預(yù)防皮膚色素沉淀、消除黑斑、黃褐斑。
　　
　　雙花美白茶
　　材料：玫瑰花、綠萼梅、玉竹、甘草各適量
　　做法：焗服（1杯分量）
　　功效：疏肝解郁、淡斑去黃。
　　
　　玉竹薏仁銀杏瘦肉湯
　　材料：玉竹1兩、生熟薏仁各5錢、
　　銀杏（去芯）10粒、百合5錢、蓮子1兩、
　　淮山5錢、蜜棗2粒、陳皮1片、瘦肉半斤
　　做法：
　　1/ 瘦肉飛水備用。
　　2/ 陳皮浸軟。
　　3/ 玉竹、薏仁、銀杏、百合、蓮子及蜜棗洗凈。
　　4/ 將約3公斤水煲滾，加入以上材料。
　　5/ 待煲滾后，轉(zhuǎn)中小火熬約1.5小時即成。
　　
　　NO.2“熊貓”黑眼圈
　　中醫(yī)：外敷祛除黑眼圈
　　保持適量的休息及充足的睡眠，中醫(yī)學(xué)以晚上11時至3時為肝經(jīng)運(yùn)行時間，由于肝以負(fù)責(zé)新陳代謝為主，建議最好于11時睡覺。否則，當(dāng)熬夜到凌晨4、5點(diǎn)才睡，就算睡到中午醒來，恐怕還是會變成滿眼血絲的熊貓眼。
　　馬蹄蓮藕渣敷眼
　　材料：馬蹄、蓮藕適量
　　做法：
　　1. 馬蹄、蓮藕刮皮、切碎及榨干。
　　2. 隔去水后，留渣于睡前敷10分鐘。
　　功效：散血去瘀，防止黑眼圈出現(xiàn)。