目前，在學(xué)校體育中開展得最為普遍的無外乎籃排足三大球和乒羽球，以及田徑武術(shù)健美操等運動項目。這些經(jīng)典的項目對于提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣有很大的作用。但是，不可回避的是這些項目顯然已經(jīng)不能滿足新時代學(xué)生的要求了。筆者認(rèn)為運動項目的老化或許也是導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降的原因之一。最新出臺的十二五教育規(guī)劃的核心思想是提高教育質(zhì)量。那么，下面我就從更新教學(xué)內(nèi)容，提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量的角度來談一談自己的一些觀點。
　　一、“以禮始、以禮終”的跆拳道
　　跆拳道（TAE KWON DO）是一項綜合手腳以及身體能力的用于自身修煉和搏擊的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目。它由品勢修煉、搏擊格斗、功力檢驗三部分內(nèi)容組成，是東方民族傳統(tǒng)文化中的瑰寶，源遠流長。
　　學(xué)習(xí)跆拳道對于促進少年兒童的健康成長具有很好的效果。
　　第一，關(guān)于精神上的。跆拳道的外在表現(xiàn)形式是利用腿、手進行技擊格斗。但練習(xí)跆拳道的內(nèi)在含義卻是以個人的修身養(yǎng)性、意志磨煉、精神振奮為主要目的。跆拳道提倡在練習(xí)中“以禮始，以禮終”，灌輸“禮義廉恥，百折不屈”的做人思想。在小學(xué)體育教學(xué)中開展跆拳道教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生耐苦、堅毅、忍讓、寬容的美德，而這些都是目前大多數(shù)的獨生子女身上普遍缺失的優(yōu)秀品質(zhì)。
　　第二，關(guān)于身體上的。跆拳道的技術(shù)動作要通過各種各樣的腿法和拳法來表現(xiàn)，主要是腿法，要求練習(xí)者移動靈活，動作快速有力，全身協(xié)調(diào)等等。對于練習(xí)者的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展有很好的作用。例如練習(xí)者在相互切磋對抗的過程中，要根據(jù)對手的動作作出快速反應(yīng)，臨機應(yīng)變使用各種技巧戰(zhàn)術(shù)?？梢允强焖僮?/p>