摘 要： 作者采用問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對大連市職業(yè)女性參與體育活動的內(nèi)容、健身意識、影響因素等情況進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大連市職業(yè)女性的體育健身意識較強，但存在健身方法較單一，單位組織宣傳力度較薄弱等問題，并提出相應(yīng)建議。
　　關(guān)鍵詞： 大連市 職業(yè)女性 體育鍛煉
　　
　　一、前言
　　體育作為社會的一種文化形態(tài)和一項公共事業(yè)，歸全社會共同所有，需要全體社會成員的支持和參與。在社會快速發(fā)展的今天，女性在承擔(dān)社會建設(shè)責(zé)任的同時，其體育參與行為也已成為競技體育、大眾體育不可或缺的有機組成部分。在全面推進《全民健身計劃綱要》的過程中，積極動員廣大職業(yè)女性參與體育活動，增加女性人群的體育人口比例，已成為中國體育事業(yè)全面發(fā)展和騰飛的重要途徑。我針對大連市職業(yè)女性的健身意識和參與體育活動的內(nèi)容、形式、影響因素等情況進行調(diào)查，旨在為更好地發(fā)展我國職業(yè)女性體育事業(yè)而提出相對建議。
　　二、研究對象與研究方法
　　1.研究對象
　　以大連市公務(wù)員、事業(yè)單位、公司、醫(yī)院等500名不同職業(yè)的女性為研究對象，對職業(yè)女性健身情況進行調(diào)查研究。
　　2.研究方法
　?。?）文獻資料法
　　詳細查閱了近年來在體育核心刊物發(fā)表的有關(guān)全民健身、女性體育、職工體育等方面的學(xué)術(shù)論文及書籍，對所有收集到的資料進行了詳細閱讀和歸納，為本課題的分析與研究提供依據(jù)。
　　（2）問卷調(diào)查法
　　為了解大連市職業(yè)女性的健身情況，本文對大連市公務(wù)員、事業(yè)單位、公司、醫(yī)院等不同職業(yè)的女性發(fā)放問卷，共發(fā)放500份，收回478份，收回率95.6%，有效問卷460份，有效率96.2%。
　?。?）數(shù)理統(tǒng)計法
　　問卷回收后，對所有資料進行審核，剔除少數(shù)空白、未填完等不合格問卷。對所收集到的數(shù)據(jù)資料用Microsoft Excel錄入，然后進行數(shù)據(jù)處理與分析，為本研究提供可靠的數(shù)據(jù)支持。
　　三、結(jié)果與分析
　　1.大連市職業(yè)女性健身意識調(diào)查
　　在體育鍛煉動機方面，從表1中我們可以看出：97.1%的職業(yè)女性認為體育鍛煉可以增強體質(zhì)，將它排在了首位，說明該地區(qū)職業(yè)女性對體育本質(zhì)功能的認同度較高；60.2%的人認為體育鍛煉以塑身、減脂為目的進行鍛煉；39.5%的人以消遣娛樂為體育鍛煉目的。顯示出職業(yè)女性對“健康”概念的認識發(fā)生了很大變化，女性參加體育活動的目的已不單純是為了身體健康。在影響大連市職業(yè)女性參與體育鍛煉的主要因素中“照顧家人”這一因素最高，達到89.3%；其他因素包括工作忙、沒有同伴、缺少場地，分別占84.1%、60.7%、50.8%。家庭和工作占去職業(yè)女性的多數(shù)時間和精力，這與傳統(tǒng)思想文化對職業(yè)女性健身觀念的影響有一定的關(guān)系。職業(yè)女性增進健康的方式多數(shù)會采用注意飲食，有規(guī)律的生活和保證睡眠，分別占84.3%、93.9%、98.5%，通過“參加體育活動”增進健康排第四位。
　　2.大連市職業(yè)女性體育行為現(xiàn)狀調(diào)查
　　表2中被調(diào)查者不確定自己鍛煉時間的人數(shù)，占總?cè)藬?shù)的34.1%，從不鍛煉的人占總?cè)藬?shù)的20.7%，人數(shù)比例占最少的為每周鍛煉7次的，僅占總?cè)藬?shù)的7.6%。在鍛煉時間段上，42.8%的人不能確定鍛煉的時間段，且鍛煉時間普遍較短，這也都充分顯示出了職業(yè)女性的體育鍛煉沒有規(guī)律性。
　　3.大連市職業(yè)女性參加體育活動的形式
　　從表3可以看出：在活動場所方面39.3%的人群選擇在公園進行鍛煉，22.4%的人會選擇在家中進行體育鍛煉，多數(shù)遵循了就近原則和經(jīng)濟原則。鍛煉方法方面健步走占32.6%，跑步占18.5%。進行健身操、登山、球類和瑜伽運動的人群基本相等。跑步和健步走的人數(shù)居多，體育鍛煉的參與形式最多的是與家人一起進行鍛煉，為29.1%，這也充分顯示出了女性的家庭性特征。
　　4.影響大連市職業(yè)女性參與鍛煉的因素
　?。?）影響大連市職業(yè)女性參與鍛煉的內(nèi)部因素
　　在健身方法的獲得途徑方面，電視和互聯(lián)網(wǎng)等媒體占43.3%，同事、朋友、家人占38.3%，書籍、報刊占28.7%，學(xué)校教育只占18.3%，反映出職業(yè)女性獲得健身方法的方式多樣。
　　在對余暇時間的支配方面，主要為看電視，上網(wǎng)，購物逛街，依次為57.2%，51.1%，44.3%。社會現(xiàn)代化的發(fā)展相對減少了女性進行家務(wù)勞動的時間，但也使余暇時間多數(shù)被現(xiàn)代化的社會和生活方式所占用，無形中減少了體育鍛煉的時間。
　?。?）影響大連市職業(yè)女性參與鍛煉的外部因素
　　表5中顯示：被調(diào)查者居住周圍對外開放健身器材有的占37.8%，沒有的占46.5%，不太清楚的占15.7%。單位健身器材充足的僅有4.6%，少量的占40.2%，沒有健身器材的占55.2%，占比最高。工作單位對體育活動的組織和宣傳情況，經(jīng)常開展的僅占4.3%，偶爾宣傳組織的占53.4%，從沒有進行過體育活動的組織宣傳的占42.1%。這也充分顯示出工作單位在體育活動組織領(lǐng)導(dǎo)及宣傳上的薄弱。
　　四、結(jié)論與建議
　　1.結(jié)論
　?。?）大連市職業(yè)女性體育健身意識較強，被調(diào)查者中有97.1%的人認為鍛煉以強身健體為主要目的，而影響參加體育鍛煉的主要因素為照顧家庭，說明大連市職業(yè)女性受傳統(tǒng)思想影響較重，還沒有真正意義上從家庭解放出來。
　?。?）大連市職業(yè)女性進行體育鍛煉的時間具有不確定性，調(diào)查數(shù)據(jù)從側(cè)面反映出家庭和工作占用職業(yè)女性多數(shù)時間和精力，這與思想文化和傳統(tǒng)觀念對職業(yè)女性健身觀念的影響有一定的關(guān)系。
　?。?）大連市職業(yè)女性進行體育鍛煉的場地中，有39.3%的人會選擇在公園內(nèi)，以健步走和跑步為主，參加體育活動的形式具有鍛煉方法單一，缺乏科學(xué)指導(dǎo)，健身效果不明顯，健身興趣難維持等特點。
　?。?）大連市職業(yè)女性獲得健身方法的主要途徑是通過電視或互聯(lián)網(wǎng)等媒體，這也充分顯示出學(xué)校體育教育環(huán)節(jié)的薄弱；她們分配在上網(wǎng)、看電視和購物上的余暇時間較多，無形中減少了體育鍛煉時間。
　　（5）大連市職業(yè)女性居住周圍和工作單位里多數(shù)缺乏或根本沒有健身器材或健身路徑，而且工作單位對健身宣傳的力度也相對薄弱。兩者構(gòu)成影響大連市職業(yè)女性參與鍛煉的外部因素。
　　2.建議
　?。?）將國家的政策真正落實到細處，應(yīng)定期進行宣傳活動且不定期地組織有益身心的體育活動，這樣既能增進健康、緩解工作壓力，又有助于提高工作效率。
　?。?）企事業(yè)單位應(yīng)重視女性的身體健康和體育鍛煉活動，設(shè)立專門的組織，為女性營造良好的健身氛圍。還應(yīng)增強女性對于體育的興趣，培養(yǎng)有規(guī)律的體育鍛煉行為。
　　（3）注重培養(yǎng)優(yōu)秀的社會健身指導(dǎo)員，并進入社區(qū)等基層幫助女性掌握正確的健身方法，以及制訂完善的健身計劃。
　?。?）在社會和各階層加強對職業(yè)女性的體育健身宣傳力度，例如多播放一些健身節(jié)目，以及一些關(guān)于健身的專題片，定時在電視上進行循環(huán)播放。
　　
　　參考文獻：
　?。?］黎莎.西南地區(qū)職業(yè)女性參與體育健身現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，2002，（01）.
　?。?］劉曉蓮.沂蒙山區(qū)職業(yè)女性體育健身現(xiàn)狀調(diào)查與研究［D］.武漢體育學(xué)院，2006.
　　［3］劉芳，王滿洲.鄭州市職業(yè)女性體育健身活動現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.體育科技文獻通報，2007，（07）.