摘 要： 中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏精神，而且可以為上一級培養(yǎng)和輸送體育后備人才，對落實(shí)《全民健身計劃綱要》起著不可替代的作用。本文主要從科學(xué)選材、經(jīng)費(fèi)籌集和場地器材準(zhǔn)備、訓(xùn)練工作、后勤管理等方面就如何開展中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊工作這一問題進(jìn)行了探討。教練員只有克服困難，不斷探索，遵循科學(xué)的選材方法、訓(xùn)練方法和后勤管理方法，才能使中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊工作走上正軌，學(xué)校體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。
　　關(guān)鍵詞： 業(yè)余體育訓(xùn)練隊 教練員 科學(xué)選材
　　
　　學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練隊是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于克服困難和頑強(qiáng)拼搏精神，而且肩負(fù)著為上級輸送優(yōu)秀體育后備人才的艱巨任務(wù)，對落實(shí)《全民健身計劃綱要》起著不可替代的作用。結(jié)合多年來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我就如何開展中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊工作這一問題進(jìn)行探討。
　　一、科學(xué)選材
　　1.宣傳發(fā)動和了解觀察。一方面以“報名須知”的形式把宣傳資料下發(fā)到各個班級，由學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇自己感興趣的訓(xùn)練項目。另一方面教練員要深入觀察了解學(xué)生情況。通過平時體育課觀察，每年校運(yùn)動會比賽選拔，以及家長、班主任的介紹，全面了解每個預(yù)選隊員的年齡、身體狀況、體育基礎(chǔ)、文化課成績、平時表現(xiàn)等。
　　2.科學(xué)的數(shù)據(jù)測量與測試。在學(xué)生自發(fā)報名和教練挑選的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同運(yùn)動項目的特點(diǎn)，做好有關(guān)數(shù)據(jù)測量與測試工作，主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、心理/wTtC92Vf+6dZSSjlXzYYhqy2kPVYPOl3/8Ui3mrcUQ=素質(zhì)等。最后根據(jù)測量和測試的結(jié)果和前期的觀察確定運(yùn)動員名單。
　　二、做好經(jīng)費(fèi)籌集和場地器材的準(zhǔn)備工作
　　古人云：“兵馬未動，糧草先行?！苯?jīng)費(fèi)和場地器材是否充足，是能否搞好中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊工作的關(guān)鍵。教練員一方面要做好經(jīng)費(fèi)籌集工作，主要包括教練員的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、服裝費(fèi)、外出比賽費(fèi)用等，而這些費(fèi)用主要來源于學(xué)校，教練員事先要做好預(yù)算，努力爭取學(xué)校支持。另一方面要做好場地器材的準(zhǔn)備工作，根據(jù)訓(xùn)練項目對場地器材的數(shù)量和質(zhì)量進(jìn)行全面檢查，并對檢查情況進(jìn)行整理，以書面材料形式上報學(xué)校，由學(xué)校予以解決。
　　三、做好訓(xùn)練工作
　　1.加強(qiáng)運(yùn)動員思想道德素質(zhì)教育。運(yùn)動員的思想道德素質(zhì)決定了他們的訓(xùn)練態(tài)度，訓(xùn)練態(tài)度又最終決定了訓(xùn)練水平。運(yùn)動訓(xùn)練往往是高強(qiáng)度和大運(yùn)動量練習(xí)，運(yùn)動員要承受身體和心理的雙重壓力，而現(xiàn)在中學(xué)生以獨(dú)生子女居多，生活條件優(yōu)越，嬌生慣養(yǎng)，許多學(xué)生由于經(jīng)不起高強(qiáng)度和大運(yùn)動量訓(xùn)練的考驗(yàn)而半途而廢。因此，在訓(xùn)練中要加強(qiáng)運(yùn)動員思想道德素質(zhì)教育。
　　2.合理安排訓(xùn)練時間。中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練不僅是為國家選拔和培養(yǎng)體育后備人材，而且是發(fā)展學(xué)生個性、培養(yǎng)特長、育人的過程。如果因?yàn)閰⒓訕I(yè)余訓(xùn)練而影響學(xué)習(xí)，使學(xué)生成績下降，那么，這樣的業(yè)余訓(xùn)練是違背德、智、體全面發(fā)展的教育方針的。班主任、任課教師要和教練員緊密配合，摸清每個隊員的思想、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練等情況，幫助他們制訂個人計劃，合理安排訓(xùn)練時間，在盡量不占用運(yùn)動員學(xué)習(xí)時間的前提下，使他們既能保質(zhì)保量完成訓(xùn)練任務(wù)，又能實(shí)現(xiàn)文化課的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)。
　　3.制訂嚴(yán)格、翔實(shí)、周密的訓(xùn)練計劃。運(yùn)動員從最初訓(xùn)練到出成績，不是一蹴而就的，而是一個長期過程，教練員要根據(jù)參加比賽的時間和目標(biāo)制訂好各類訓(xùn)練計劃，如年度訓(xùn)練計劃、學(xué)期訓(xùn)練計劃、單元訓(xùn)練計劃等。在制訂計劃時要注意全面性、專項性、漸進(jìn)性、反復(fù)性、周期性等，確保計劃的可行性。
　　4.采用科學(xué)的訓(xùn)練方法。隨著社會進(jìn)步，人類身體素質(zhì)在逐步提高，要將人體潛能最大限度地發(fā)揮出來，必須在遵循人體發(fā)展規(guī)律的前提下，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法。從古自今訓(xùn)練方法很多，但許多已經(jīng)陳舊過時，不適應(yīng)新時代訓(xùn)練項目的要求，教練員要不斷地研究和探討，找出最適合、最有效的訓(xùn)練方法以適應(yīng)訓(xùn)練項目的需要。
　　5.運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量要適中。在運(yùn)動訓(xùn)練時，如果強(qiáng)度和量太小，就達(dá)不到訓(xùn)練的效果；如果強(qiáng)度和量太大，就會產(chǎn)生運(yùn)動疲勞，甚至產(chǎn)生運(yùn)動損傷。因此，教練員在制定運(yùn)動強(qiáng)度和量的時候，既要面向全體，又要考慮因性別、年齡、身體素質(zhì)等的差異而有所區(qū)別。
　　四、做好訓(xùn)練隊的后勤管理工作
　　1.制定嚴(yán)格的規(guī)章制度?！皣袊?、家有家規(guī)、校有校紀(jì)”，訓(xùn)練隊也要有嚴(yán)格的規(guī)章制度，只有這樣才能有所約束，保證訓(xùn)練工作正常有序開展，如：不能遲到、早退、曠課等。
　　2.在訓(xùn)練的同時，關(guān)注文化課學(xué)習(xí)。首先，督促運(yùn)動員處理好訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的關(guān)系，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。其次，配合各科任老師和班主任注意他們的學(xué)習(xí)動態(tài)、行為表現(xiàn)等，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。再次，經(jīng)常和家長聯(lián)系，將運(yùn)動員在校表現(xiàn)、訓(xùn)練情況等及時反饋給家長。最后，根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練情況，抽時間安排運(yùn)動員補(bǔ)習(xí)文化課，特別是在外出參加比賽后，要及時和任課教師協(xié)調(diào)補(bǔ)習(xí)功課事宜。
　　3.解決好訓(xùn)練后的健康和營養(yǎng)問題。訓(xùn)練結(jié)束后，教練員一方面要注意觀察和了解運(yùn)動員的即時狀態(tài)和恢復(fù)狀態(tài)，從而掌握運(yùn)動員的運(yùn)動情況，并根據(jù)情況對運(yùn)動強(qiáng)度和量進(jìn)行必要的調(diào)整，以防運(yùn)動過度而傷害身體。另一方面，由于運(yùn)動員在運(yùn)動過程中要消耗大量能量和有機(jī)物，如果運(yùn)動后不能及時補(bǔ)給，將影響運(yùn)動員的運(yùn)動能力和身體健康。因此，教練員在訓(xùn)練過程中向運(yùn)動員和家長介紹有關(guān)營養(yǎng)補(bǔ)給知識，讓運(yùn)動員及時補(bǔ)充營養(yǎng)，體能和機(jī)能得到盡快恢復(fù)。
　　總之，中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊是為上一級培養(yǎng)和輸送體育后備人才的有效途徑，如何開展好這項工作，是每位教練員的共同責(zé)任和義務(wù)。在實(shí)踐中，只有努力克服困難，不斷探索，采取科學(xué)的選材方法、訓(xùn)練方法和后勤管理方法，才能使中學(xué)業(yè)余體育訓(xùn)練隊工作走上正軌，學(xué)校體育事業(yè)才能蓬勃發(fā)展，為社會培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的體育人才。
　　
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