問(wèn)題的提出
　　高中階段的學(xué)生剛剛跨過(guò)由初中考入高中的第一道門(mén)檻，不到一年，就看到不遠(yuǎn)處的第二道門(mén)檻——文理分科。在還沒(méi)有完全適應(yīng)高中生活的情況下，就要面對(duì)何去何從的抉擇，許多學(xué)生因此困惑無(wú)助。緊接著，第三道門(mén)檻——高考又橫在高中生面前，順利通過(guò)高考并按照自己的意愿進(jìn)入理想的大學(xué)，成為高中生鮮明的目標(biāo)。因此，學(xué)生難免在學(xué)習(xí)或生活中遇到諸如不自信、憂郁、彷徨、自卑等一系列心理問(wèn)題。北京四中的學(xué)生總體來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較優(yōu)秀的團(tuán)體，他們各科基礎(chǔ)知識(shí)非常扎實(shí)，綜合素質(zhì)相對(duì)突出，加之學(xué)校獨(dú)特的培養(yǎng)方式以及新課程改革理念的落實(shí)，為學(xué)生自由選擇成才之路提供了足夠的空間。但是在高中三年的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生的心理發(fā)展具有一定的傾向性及不完整性，需要教師及家長(zhǎng)在此過(guò)程中對(duì)學(xué)生的心理歷程進(jìn)行跟蹤，以便于在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)定位和引導(dǎo)。
　　
　　研究目的
　　1.定期收集學(xué)生的反思材料，家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的材料進(jìn)行提煉和總結(jié)。
　　2.跟蹤不同類型學(xué)生的心理發(fā)展和情感態(tài)度價(jià)值觀的傾向，分析學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)心態(tài)變化，探討遇到困難和挫折時(shí)的心理調(diào)節(jié)方案。
　　3.針對(duì)學(xué)生起伏變化的心理狀況，通過(guò)教師和家長(zhǎng)及時(shí)有效的指導(dǎo)和干預(yù)，進(jìn)一步觀察學(xué)生經(jīng)過(guò)調(diào)整后的情感變化，總結(jié)出學(xué)生發(fā)展歷程中作出選擇的原因、動(dòng)機(jī)，以及有效的處理方法。
　　4.通過(guò)對(duì)不同類型學(xué)生的生涯規(guī)劃的調(diào)查研究，歸納出在新課程背景下高中生的全面發(fā)展方式與途徑，提供可供全體學(xué)生參考的有助于自身綜合發(fā)展的具體措施和途徑。
　　
　　研究對(duì)象的選擇
　　該研究主要針對(duì)北京四中體育特長(zhǎng)生、文藝特長(zhǎng)生、班干部（班長(zhǎng)、學(xué)委、團(tuán)支書(shū)、生活委員、宣傳委員、體育委員等其他班干部）、競(jìng)賽生、SAT出國(guó)生、科技發(fā)明特長(zhǎng)生六種不同類型的學(xué)生進(jìn)行心理歷程的指導(dǎo)與分析。
　　該研究從縱向的角度跟蹤一個(gè)“完整的人”在高中階段的心理發(fā)展歷程，并且由從事不同工作的研究者包括年級(jí)組長(zhǎng)、副年級(jí)組長(zhǎng)、心理教師和班主任，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)和心理變化進(jìn)行分析和指導(dǎo)，力圖在學(xué)生的個(gè)人生涯規(guī)劃發(fā)展中助他們一臂之力。
　　
　　研究方法
　　1.個(gè)案研究
　　個(gè)案研究是質(zhì)性研究中不可缺少的研究方法，質(zhì)性研究期待從個(gè)案研究形成的資料中獲得對(duì)研究主題的解釋性理解。本研究進(jìn)行的個(gè)案研究所需材料是學(xué)生在高中階段入學(xué)教育、期中考試、期末考試、文理分科、職業(yè)選擇等一些重大事件之后的自我反思和總結(jié)材料。研究者通過(guò)對(duì)這些原始資料進(jìn)行編碼登錄，即尋找資料中最小的意義單位，進(jìn)而利用類屬分析的方法對(duì)質(zhì)性資料進(jìn)行深入的分析，不斷歸納并提升出主題。
　　2.測(cè)量與推斷研究
　　測(cè)量與推斷研究主要以問(wèn)卷測(cè)量的形式進(jìn)行。本研究編制了一份簡(jiǎn)單的主觀性問(wèn)卷，旨在調(diào)查各種不同類型的學(xué)生在高中階段對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度的規(guī)劃，了解學(xué)生自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，以及自己意識(shí)到的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所缺乏的主觀條件及需要為之付出的努力。這樣的問(wèn)卷調(diào)查不需要進(jìn)行嚴(yán)格的數(shù)據(jù)測(cè)量分析，只需要從回收的問(wèn)卷中提取出能夠反映主題的描述性語(yǔ)言或者結(jié)論。
　　3.干預(yù)研究
　　本研究采用非嚴(yán)格控制條件的行動(dòng)研究的干預(yù)研究方式。行動(dòng)研究不追求獲得對(duì)某種因果關(guān)系的準(zhǔn)確解釋，而是以促進(jìn)學(xué)生、教師和學(xué)校真實(shí)改善為目的。而教育行動(dòng)研究是指在教育情境中由教師進(jìn)行的，旨在改善教育實(shí)踐，以自省、質(zhì)疑的研究態(tài)度和實(shí)踐教育理論的實(shí)踐行動(dòng)改進(jìn)教育促進(jìn)專業(yè)發(fā)展的研究。按照行動(dòng)研究的一般過(guò)程，研究者制定了嚴(yán)密的研究計(jì)劃，包括確定問(wèn)題、制定計(jì)劃、實(shí)施行動(dòng)、評(píng)價(jià)反思。
　　
　　研究結(jié)果
　　1.個(gè)案研究的結(jié)果呈現(xiàn)
　　在整理學(xué)生反思總結(jié)材料的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的高中生活真正步入正軌后，或多或少地出現(xiàn)了一些問(wèn)題，具體表現(xiàn)如下：
　　對(duì)學(xué)校住宿生活不適應(yīng)。由于各方面的原因，許多學(xué)生選擇了住校。住校意味著起居各方面都要由自己打理，并且無(wú)論在生活上還是學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題都要由自己承擔(dān)并解決。這些對(duì)于一個(gè)剛剛接觸住宿生活的高中生來(lái)說(shuō)著實(shí)是比較嚴(yán)峻的考驗(yàn)，因此學(xué)生在此期間出現(xiàn)諸如煩躁、壓抑、不能克制自己等一些心理問(wèn)題是在所難免的。
　　對(duì)自己制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)與成績(jī)間的差異缺乏正確的認(rèn)識(shí)。四中的學(xué)生，有一個(gè)共同的特點(diǎn)是不容忽視的，即學(xué)生在開(kāi)始高中學(xué)習(xí)之初就制定了適合自己三年高中生活的學(xué)習(xí)工作計(jì)劃以及所要達(dá)到的目標(biāo)（為了方便后面分析，我們將這樣的計(jì)劃稱為個(gè)人規(guī)劃）。然而，在進(jìn)行了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐后，無(wú)論是經(jīng)過(guò)自測(cè)還是學(xué)校的檢驗(yàn)，都發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)還有一定的距離，加之有些父母對(duì)孩子過(guò)高的期望，導(dǎo)致學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、焦急慌亂、不知所措等不利于學(xué)生發(fā)展的心理狀況，因此需要班主任和心理教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并分析學(xué)生的問(wèn)題，幫助學(xué)生走出困境。
　　工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間安排上的矛盾。幾乎所有的學(xué)生在材料中都提到了北京四中校園生活的豐富多彩。四中沒(méi)有像其他很多中學(xué)那樣對(duì)學(xué)生采取嚴(yán)加看管的教育方法，更不會(huì)出現(xiàn)教師之間搶課現(xiàn)象，而是學(xué)校給學(xué)生提供足夠的自我安排的時(shí)間，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況或者選擇在自習(xí)室學(xué)習(xí)功課，或者參加豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者參加學(xué)校舉行的各門(mén)課程的競(jìng)賽輔導(dǎo)班……因此，學(xué)生可能對(duì)這些活動(dòng)充滿了好奇并積極投身于自己喜歡的項(xiàng)目中，顧此失彼，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)下滑趨勢(shì)?？梢钥闯?，學(xué)生在分配學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間方面缺乏全面周到的考慮，由此滋生出一些矛盾。
　　2.測(cè)量與推斷研究的結(jié)果呈現(xiàn)
　　此項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查的題目是“生涯規(guī)劃——現(xiàn)實(shí)的分析與理想的初步確定”，旨在了解學(xué)生自我效能感的情況，并且?guī)椭鷮W(xué)生建立較強(qiáng)的自我效能感。在具體內(nèi)容上，分別從學(xué)生的目標(biāo)、達(dá)到目標(biāo)所需要的分?jǐn)?shù)、學(xué)生成績(jī)的現(xiàn)狀、達(dá)到目標(biāo)所需要的條件、學(xué)生現(xiàn)有的優(yōu)勢(shì)和不足及需要努力的方向、學(xué)生渴望從哪些方面得到幫助、為達(dá)到目標(biāo)學(xué)生已有的切實(shí)計(jì)劃等方面進(jìn)行了調(diào)查。此次調(diào)查采用電子版的形式共發(fā)放了13份問(wèn)卷，全部得到回收，回收的13份問(wèn)卷沒(méi)有出現(xiàn)特殊情況，因此全部作為有效問(wèn)卷。
　　我們對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分析，可以看出，學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的目標(biāo)有清晰明確的認(rèn)識(shí)，甚至對(duì)某個(gè)大學(xué)的某個(gè)專業(yè)所需要的分?jǐn)?shù)都一目了然。學(xué)生對(duì)自己在校期間經(jīng)歷的期中、期末考試的成績(jī)進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并且總結(jié)出自己在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢(shì)和不足，從自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的條件出發(fā)，提出了下一階段努力的方向和目標(biāo)，進(jìn)一步制定了細(xì)化到每天的學(xué)習(xí)工作計(jì)劃。此外，學(xué)生針對(duì)自己的情況，列出了向有關(guān)老師和同學(xué)尋求幫助的內(nèi)容，希望他們?cè)谧约旱某砷L(zhǎng)過(guò)程中助自己一臂之力。
　　3.干預(yù)研究結(jié)果的呈現(xiàn)
　　從對(duì)干預(yù)研究結(jié)果的分析中，我們總結(jié)出了教師施行的具體的干預(yù)辦法有以下幾種。
　　創(chuàng)建友好的溝通環(huán)境。學(xué)生在小學(xué)和初中階段所接受的是“填鴨式”、“灌輸式”的教育，在這種教育環(huán)境下，學(xué)生產(chǎn)生了一定的依賴性，而且學(xué)生大都對(duì)教師產(chǎn)生了一種畏懼心理，基本沒(méi)有機(jī)會(huì)與教師進(jìn)行發(fā)自肺腑的交流。因此，在剛踏進(jìn)高中的校門(mén)時(shí)，學(xué)生的這種特殊心理依然存在，尤其在進(jìn)入四中這樣寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境后，如果不及時(shí)針對(duì)自己的問(wèn)題與教師進(jìn)行溝通，將會(huì)給自己的學(xué)業(yè)發(fā)展帶來(lái)更大的障礙。各位班主任要在熟悉、了解學(xué)生的基本情況的前提下，主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的交談，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活及工作方面遇到的問(wèn)題，并且與學(xué)生共同商討解決辦法，提出一些切實(shí)可行的方案供學(xué)生選擇。即使學(xué)生犯了錯(cuò)誤，教師也能坦然面對(duì)，及時(shí)分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，并以和藹的語(yǔ)氣糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，提出改進(jìn)的方案。學(xué)生切切實(shí)實(shí)能感受到無(wú)處不在的關(guān)懷和鼓勵(lì)。
　　
　　提供一些成功的經(jīng)驗(yàn)激勵(lì)學(xué)生的斗志。高中階段是學(xué)生在生理上、心理上日趨成熟的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生的智力和思維都已經(jīng)接近了成人的水平，他們的各種心理活動(dòng)也逐漸顯露出個(gè)人的特征：學(xué)習(xí)興趣明顯分化，理想富有現(xiàn)實(shí)性，世界觀已經(jīng)逐步形成。往屆學(xué)生或父母、老師的成功的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驁?jiān)定學(xué)生的學(xué)習(xí)信念，激勵(lì)他們的斗志，為他們的職業(yè)生涯規(guī)劃提供可供借鑒的有效途徑，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。另外，在北京四中高一新生的入學(xué)教育大會(huì)上，學(xué)校請(qǐng)來(lái)通過(guò)不同途徑取得成功的優(yōu)秀畢業(yè)生傳授成功經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生對(duì)此都感慨頗深。
　　引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的歸因。從學(xué)生的反思總結(jié)材料中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生都有失敗之后進(jìn)行總結(jié)分析的意識(shí)，分析自己失敗的原因及今后努力的方向。學(xué)生這種不斷總結(jié)分析的做法是值得肯定的。然而，我們發(fā)現(xiàn)，盡管有這樣看似良好的習(xí)慣，學(xué)生卻還是一次次地在同樣的問(wèn)題上犯錯(cuò)誤。經(jīng)過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)自己的成敗得失缺乏正確的歸因。在這種情況下，教師就需要在學(xué)生分析總結(jié)的基礎(chǔ)上引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的歸因。國(guó)外的許多研究表明，在成功時(shí)多進(jìn)行努力和能力歸因，失敗時(shí)多進(jìn)行努力歸因，有利于個(gè)體自信心的發(fā)展。要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)效能感，正確的歸因是非常必要的。教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)業(yè)的成敗取決于是否努力和策略是否有效等，使學(xué)生產(chǎn)生較高的學(xué)習(xí)自我效能感并保持強(qiáng)度合適的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，這樣學(xué)生才會(huì)在反復(fù)的總結(jié)分析中收獲更多，而不會(huì)因一時(shí)的失敗降低對(duì)未來(lái)成功的期望，有助于學(xué)生樹(shù)立積極的自我信念。
　　定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的指導(dǎo)和幫助。為使家庭教育和學(xué)校教育同步進(jìn)行，學(xué)校定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，匯報(bào)學(xué)生一段時(shí)期內(nèi)在學(xué)校的表現(xiàn)，并指出其不足，希望家長(zhǎng)能和老師站在同樣的高度來(lái)看待孩子的成長(zhǎng)，并團(tuán)結(jié)家長(zhǎng)的力量為孩子的成長(zhǎng)出謀劃策，盡量使孩子在輕松健康的環(huán)境中成長(zhǎng)并最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
　　
　　結(jié)論
　　中學(xué)生自我效能感是中學(xué)生根據(jù)個(gè)體所處的身心發(fā)展水平以及已有的認(rèn)知、情感、能力水平方面的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己即將實(shí)施的行為的一種能力判斷和有關(guān)這一行為實(shí)施過(guò)程中自我生成能力的信念。自我效能感影響個(gè)體對(duì)活動(dòng)的選擇、堅(jiān)持性和動(dòng)機(jī)水平，同時(shí)也影響個(gè)體活動(dòng)過(guò)程的精神狀態(tài)。因此，對(duì)學(xué)生自我效能感進(jìn)行探究，培養(yǎng)他們較高的效能感體驗(yàn)，是幫助學(xué)生樹(shù)立自信，開(kāi)發(fā)潛能，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效率和主觀生活幸福感的科學(xué)途徑，它對(duì)中學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)、健全的人格素養(yǎng)、正確的價(jià)值追求具有深遠(yuǎn)的理論意義和重要的實(shí)踐價(jià)值。
　　在這次對(duì)北京四中優(yōu)長(zhǎng)生心理的追蹤、干預(yù)研究中，教師在引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我效能感方面主要采取了以下措施。
　　1.引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
　　完成一項(xiàng)對(duì)學(xué)生并無(wú)障礙的任務(wù)是不能強(qiáng)化他的自我效能感的，也就是說(shuō)任務(wù)需要具備一定的難度，但是如果障礙超出學(xué)生能克服的程度，學(xué)生又無(wú)法找到解決問(wèn)題的方法，必然會(huì)引起心理的消極反應(yīng)。教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的探索，強(qiáng)化其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
　　2.為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)
　　個(gè)體的潛能總帶有一定的特殊性，個(gè)體更容易在自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域首先建立較強(qiáng)的自我效能感。教師應(yīng)發(fā)現(xiàn)并把握這種特殊性，讓學(xué)生在自己的潛能優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域有更多的機(jī)會(huì)，從而提高相應(yīng)的自我期望，進(jìn)而促進(jìn)自我效能感的發(fā)展。
　　3.加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)
　　幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)控、自我歸因是培養(yǎng)學(xué)生自我效能感的有效途徑。教師要經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和行為的策略指導(dǎo)，幫助他們進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練，提高其自我效能感。
　　4.提供成功的經(jīng)驗(yàn)
　　學(xué)生通過(guò)觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生重要影響，看到與自己相近的人的成功能促進(jìn)自我效能感的提高，增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)同樣目標(biāo)的信心。教師可以以自己或者往屆學(xué)生的成功事例來(lái)幫助學(xué)生確立合適的目標(biāo)，從而激勵(lì)他們的斗志。
　　5.創(chuàng)建和諧的班級(jí)環(huán)境
　　班級(jí)環(huán)境是一個(gè)集體環(huán)境，教師及學(xué)生的集體效能感會(huì)對(duì)其成員造成一定的影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入陌生和混亂的環(huán)境時(shí)容易引起焦慮，在這種情況下，他的自我效能感會(huì)降低。因此，教師首先要?jiǎng)?chuàng)造良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，并且?guī)椭鷮W(xué)生在同學(xué)之間建立良性的競(jìng)爭(zhēng)合作關(guān)系，提高整個(gè)班級(jí)的集體效能感，從而服務(wù)于每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
　　同時(shí)，在學(xué)生的成長(zhǎng)歷程中，家長(zhǎng)的教育方式對(duì)孩子學(xué)業(yè)的成功起著至關(guān)重要的作用，因此，學(xué)校要積極和家長(zhǎng)合作，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助孩子提高自我效能感。
　　□編輯 江泓