摘 要：2010年進(jìn)行的我國(guó)高中生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示：在校高中生體質(zhì)持續(xù)下降，由此思考體育課程與教學(xué)。如今我們應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注體育教學(xué)對(duì)高中生身體健康的影響，在體育教學(xué)中要重視運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，通過努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣等有效手段使體育教學(xué)在高中生中能夠更好地發(fā)揮其強(qiáng)身健體的效果。
　　關(guān)鍵詞：高中生；體質(zhì)；體育課程與教學(xué)
　　
　　2010年對(duì)全國(guó)高中生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的結(jié)果又一次讓我們感到了惶恐和擔(dān)憂，自20個(gè)世紀(jì)80年代以來，我國(guó)對(duì)高中生的體質(zhì)健康狀況監(jiān)測(cè)表明連續(xù)近二十五年呈持續(xù)下降趨勢(shì)?？v觀整個(gè)監(jiān)測(cè)，造成這種原因是多方面的，其中學(xué)生本人在日常生活中的運(yùn)動(dòng)量不足和飲食健康問題是最為直接也是最主要的因素，但體育課程與教學(xué)無疑是其中重要的原因之一。
　　一、研究對(duì)象與方法
　　1.研究對(duì)象
　　2010年（截止到2010年12月22日）全國(guó)高中生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的結(jié)果。
　　2.研究方法
　　收集、查閱了自2006年以來的全國(guó)高中生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的結(jié)果以及相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本論文的研究提供了事實(shí)依據(jù)。根據(jù)預(yù)測(cè)對(duì)象的歷史和現(xiàn)實(shí)資料，從而預(yù)測(cè)2010年進(jìn)行的我國(guó)高中生體質(zhì)調(diào)查結(jié)果。
　　二、研究結(jié)果與分析
　　1.體育課程與教學(xué)對(duì)高中生身體健康的影響
　　通過對(duì)體育理論的學(xué)習(xí)使學(xué)生重視營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生、遵守合理的作息制度、積極參加體育實(shí)踐，從而以強(qiáng)健的體魄和充沛的精力保證學(xué)業(yè)的完成。美國(guó)5到12年級(jí)學(xué)生每周課外體育活動(dòng)時(shí)間平均為12.6小時(shí)，由此可見我國(guó)高中生參加體育活動(dòng)的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
　　2.體育課程與教學(xué)對(duì)高考的“沖突”
　　體育課程與高考“撞車”在中國(guó)高中生和學(xué)生家長(zhǎng)眼中是正常不過的事情，近80%的高中體育課程的執(zhí)行力度由一年級(jí)到三年級(jí)遞減。這些問題雖然并沒有確鑿的數(shù)據(jù)能夠證明，但問題的出現(xiàn)卻難以掩飾我國(guó)高中生尤其是高三學(xué)生的身體健康現(xiàn)狀。
　　3.體育課程與教學(xué)中缺乏運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)
　　通過心理學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)體育鍛煉時(shí)，鍛煉者基本上都希望通過掌握自己相對(duì)比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來達(dá)到鍛煉的目的，并通過不斷鍛煉而更好地掌握喜歡的運(yùn)動(dòng)技能，這是運(yùn)動(dòng)者能夠提高參與鍛煉興趣的最佳運(yùn)動(dòng)手段。
　　三、建議
　　1.體育課程與教學(xué)要從學(xué)生的認(rèn)識(shí)抓起
　　在當(dāng)前面臨高中生身體健康水平不斷下降的現(xiàn)實(shí)問題，必須使高中生能夠正確對(duì)待體育課程與教學(xué)，著重從學(xué)生的心理上和思想上進(jìn)行指導(dǎo)。只有健康的身體與合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃結(jié)合才能夠使學(xué)生擁有最好的狀態(tài)去面對(duì)“高考”。
　　2.體育課程與教學(xué)要樹立正確的安全理念
　　在“安全第一”的思想下進(jìn)行教學(xué)并沒有過錯(cuò)，然而體育教師為了學(xué)生的安全，導(dǎo)致學(xué)生在體育課上的活動(dòng)量明顯減少，導(dǎo)致學(xué)生的身體體質(zhì)持續(xù)下降，將“安全第一”的思想無限擴(kuò)大而因此改變其本質(zhì)便是一種極為不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)學(xué)生的保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，使其減少對(duì)于不確定因素的后顧之憂。
　　3.通過內(nèi)驅(qū)力來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
　　許多教育家都認(rèn)為：“興趣是人的一種個(gè)性心理特征，是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)生只有熱愛體育，其學(xué)習(xí)的熱情和持久力才會(huì)提高，才會(huì)成為未來真正的體育人口。”在體育教學(xué)的過程中增加具有趣味性的教學(xué)可以使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣使其轉(zhuǎn)變?cè)械乃枷胗^念，在教學(xué)中結(jié)合體育錄像VCD、講解古今中外的體育趣聞、看電視、體育影片，有效激發(fā)學(xué)生的體育興趣。
　　4.體育課程與教學(xué)要注重實(shí)效性
　　在北京奧運(yùn)會(huì)之后國(guó)家大力推進(jìn)素質(zhì)教育和全民健身的今天，體育課已成為在校高中生增強(qiáng)體質(zhì)的主要方法和手段，因此，增強(qiáng)體育課教學(xué)的實(shí)效性對(duì)于高中生來說有十分重要的意義。體育課程與教學(xué)要從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合高中生所處年齡段的身心特點(diǎn)，借助已有的各種器材，充分利用身體練習(xí)的載體，注重體育課程和教學(xué)的實(shí)效性。
　?。ㄗ髡邌挝?湖南省永州寧遠(yuǎn)縣第一中學(xué)）