霜降是由秋入冬的過渡，為秋季中最為寒冷的一個節(jié)氣。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來講，這時應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)補，為迎接寒冬做準(zhǔn)備。秋冬交替，是哮喘、心腦血管等疾病的高發(fā)時節(jié)，秋季做好調(diào)養(yǎng)，可以為冬天的健康打下良好的基礎(chǔ)。
　　◎調(diào)補之一——破壁靈芝孢子粉
　　秋去冬來，霜降前后，適時調(diào)養(yǎng)可以有效抵御冬季的各種身體不適。對于靈芝孢子粉，不少朋友有很多的誤區(qū)，認(rèn)為是癌癥患者服用的，對其望而卻步。實則不然，健康人士服用一些靈芝孢子粉，對身體也大有裨益。
　　問：破壁靈芝孢子粉適用于哪些人群服用？會不會上火？
　　答：破壁靈芝孢子粉一年四季都可服用，不會上火。對于煙酒過多的朋友，可以有效地保肝護肝；對于思慮過度的朋友，可以有效改善睡眠；對于心腦血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者有輔助保健調(diào)理的作用；對于愛美的女性朋友還可以調(diào)脂減肥，美容養(yǎng)顏；此外，健康人士服用也可提高免疫力，增強身體素質(zhì)。
　　問：市場上的破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品魚龍混雜，應(yīng)如何挑選品質(zhì)上乘的孢子粉？
　　答：優(yōu)質(zhì)的孢子粉氣味有明顯的干果清香味，呈深棕褐色，口感不沙牙，細(xì)品略有一絲苦味，手感光滑細(xì)膩，且破壁率高的孢子粉絕大部分溶于水。普通消費者購買時，往往難以甄別，所以一定要認(rèn)清正規(guī)大品牌，以保證產(chǎn)品質(zhì)量。
　　隆順榕為百年老字號，采用國際中藥粉體工程超微細(xì)胞破壁技術(shù)，破壁率高達(dá)98%以上，以大別山特有樹種金剛栗木為培養(yǎng)基，靈芝菌種通過中國科學(xué)院國家級鑒定，采集的靈芝孢子粒大飽滿，品質(zhì)安全穩(wěn)定無污染，不添加任何輔料和防腐劑。經(jīng)農(nóng)業(yè)部食用菌質(zhì)量檢驗中心檢測鑒定，產(chǎn)品生產(chǎn)車間潔凈度達(dá)10萬級標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)線通過GMP認(rèn)證，有效地保證了產(chǎn)品質(zhì)量。
　　◎調(diào)補之二——冬蟲夏草
　　霜降是調(diào)補的最佳節(jié)氣，冬蟲夏草不但可以增強身體素質(zhì)，而且還具有抗炎、抗真菌、抗病毒作用。當(dāng)呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)感染時，冬蟲夏草可以抑制細(xì)菌的生長，消除炎癥，從而有效緩解慢性氣管炎等呼吸道疾病的癥狀。但是，有些朋友對蟲草的了解甚少，存在很多顧慮。
　　問：現(xiàn)在市場上假蟲草很多，應(yīng)如何挑選優(yōu)質(zhì)蟲草？
　　答：市場上有些不法商販用北蟲草、亞香棒蟲草以次充好，或用牙簽穿插，更有甚者灌注金屬粉末以增加蟲草重量。因此，建議購買時認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)品牌。隆順榕冬蟲夏草產(chǎn)自西藏那曲，其得天獨厚的地理優(yōu)勢造就了蟲草的上乘品質(zhì)，其產(chǎn)品色澤好，菌香濃郁甘甜，蟲體飽滿，藥性味明顯，草枝脆口。
　　問：面對價格昂貴的蟲草，應(yīng)該如何服用？長期服用會不會上火？
　　答：蟲草一年四季都可服用，其性平味甘，長期服用，對人體好處頗多?？杉逅?、燉湯、做藥膳服食，也可泡酒、泡茶等，最簡單的方法是用2～3根蟲草泡水，放入少量的鹽，每天喝幾杯，等泡軟以后，蟲草整根嚼服，這樣可使冬蟲夏草的藥性發(fā)揮至極致。也可用作藥膳，制成蟲草老鴨湯，用冬蟲夏草5枚，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強體質(zhì)。建議臨出鍋半小時加入蟲草，防止?fàn)I養(yǎng)成分流失。