秋季，溫度依然居高不下，加上空氣悶熱潮濕，腹瀉成為當(dāng)季最常見(jiàn)的疾病。時(shí)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，一群人同桌吃飯，只有一兩人出現(xiàn)腹瀉，其他人并無(wú)異狀。究竟是食物問(wèn)題還是身體問(wèn)題？專家解釋，不同食物對(duì)不同體質(zhì)的人群會(huì)產(chǎn)生不同的影響，因此治療腹瀉也必須因人而異，對(duì)癥下藥。
　　
　　急吹冷風(fēng)易患寒濕瀉
　　
　　病人：王女士，26歲
　　癥狀：王女士形容自己這次腹瀉如“決堤之水”，王女士說(shuō)：“是嘩啦啦的水狀，一個(gè)晚上瀉了三四次?！钡诙煸缟掀饋?lái)感覺(jué)渾身無(wú)力，頭暈?zāi)垦?。頭痛鼻塞不說(shuō)，還渾身酸痛。
　　起因：王女士是一名朝九晚五的白領(lǐng)族，每周只能休息一天半，所以星期天會(huì)一整天窩在家里不出門。因此，一整天的用餐都在家里。她回憶當(dāng)天家里吃的都是一些很普通的菜，和平時(shí)沒(méi)什么區(qū)別。
　　王女士說(shuō)中午在房里看電視，看著看著就睡著了，一覺(jué)睡到下午4時(shí)許。起床后喝了一大碗綠豆海帶糖水，是母親頭一天煮好放在冰箱里的。因?yàn)樘鞖庋谉?，王女士一整天呆在空調(diào)房里?？蛷d里沒(méi)有空調(diào)，她便打開(kāi)了風(fēng)扇，開(kāi)著最大風(fēng)正對(duì)著臉上吹。在家里衣著也很涼爽，吊帶背心配短褲，輕薄透氣。
　　王女士回憶，一切都和往常一樣，沒(méi)有異常。可是晚飯過(guò)后大約3個(gè)小時(shí)，王女士便開(kāi)始感覺(jué)腸胃不適。往洗手間跑了幾趟，直到睡覺(jué)還不得安寧?？墒峭莱燥埖母改覆⑽闯霈F(xiàn)同樣的癥狀，讓她百思不得其解。
　　剛開(kāi)始王女士將問(wèn)題歸咎于那碗綠豆糖水，除了這碗糖水，她吃的東西都和家里人一樣?？墒堑诙焖赣H把糖水從冰箱拿出來(lái)聞了一下，并沒(méi)發(fā)現(xiàn)異味。母親吃了一碗下肚，當(dāng)天也沒(méi)有出現(xiàn)異常情況。
　　專家分析：在秋季腹瀉當(dāng)中，寒濕瀉是比較常見(jiàn)的。并不是說(shuō)病人本身的體質(zhì)是寒濕體質(zhì)，而是病人因?yàn)樘鞖膺^(guò)熱，不注意保暖防寒。睡覺(jué)時(shí)坦胸露懷，或者將空調(diào)、風(fēng)扇開(kāi)得太大，溫度過(guò)低，從而導(dǎo)致身體感染寒濕之邪，脾胃運(yùn)作失常。
　　像王女士這樣在家身著衣物比較少，又長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房及電風(fēng)扇旁，很容易著涼感冒。加上喝入大量的冷飲，更易讓寒邪入侵。在西醫(yī)上，這種病癥被稱為胃腸型感冒。
　　一般出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，就是胃腸有問(wèn)題。吐得越厲害證明胃的問(wèn)題越嚴(yán)重，泄得越嚴(yán)重則是腸的問(wèn)題更突出。
　　用藥建議：治療寒濕瀉，最好就是服用藿香正氣液或者是藿香正氣丸，對(duì)感冒癥狀也有緩解的作用。但是如果情況嚴(yán)重，久瀉不止，必須及時(shí)到醫(yī)院輸液，以免造成脫水。
　　食療建議：如果情況不嚴(yán)重，可以利用身邊常見(jiàn)的一些食物來(lái)幫助緩解癥狀。寒濕瀉的病人容易出現(xiàn)脫水的癥狀，喝一些淡鹽水或者是糖水，有助于補(bǔ)充在腹瀉過(guò)程中流失的水分。
　　建議寒濕體質(zhì)的病人，可以采用艾灸臍周穴幫助緩解癥狀。
　　
　　濕熱體質(zhì)慎食熱帶水果
　　
　　病人：林女士，53歲
　　癥狀：林女士說(shuō)腹瀉那兩天，腹痛難忍。剛開(kāi)始腹瀉的時(shí)候，林女士就立即服用了藿香正氣丸，但是起效不快。后來(lái)雖然腹瀉的頻次沒(méi)有那么高，但腸胃一直處于不舒服的狀態(tài)。
　　起因：林女士回憶自己腹瀉前一日所吃的東西，認(rèn)定是芒果作祟。女兒出差歸來(lái)，帶回來(lái)一箱正宗田陽(yáng)香芒。金黃色的芒果散發(fā)出濃郁的香味，林女士按捺不住馬上吃了兩個(gè)。晚飯過(guò)后又吃了一個(gè)，滿足了一整個(gè)夏天沒(méi)吃過(guò)芒果的嘴癮。
　　3個(gè)芒果下肚，林女士覺(jué)得口干舌燥，喉嚨有種要燃燒的感覺(jué)，便在散步時(shí)喝了一杯王老吉?？墒侵钡剿傲峙慷既杂X(jué)得口干舌燥。清晨天微亮?xí)r，林女士就被腸胃的陣痛給痛醒了。
　　專家分析：當(dāng)季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，人本來(lái)就容易暑濕，濕熱互結(jié)就容易影響脾胃運(yùn)作，導(dǎo)致腸胃疾病發(fā)作。
　　再加上芒果、荔枝、龍眼等水果都是熱性較大的，濕熱體質(zhì)的人，大量食用這類水果，更易患病。林女士一下吃了3個(gè)芒果，之后又喝下一杯涼茶，兩者間交互作用造成腸胃不適。
　　用藥建議：如果腹瀉不嚴(yán)重，不需要馬上止瀉，以通來(lái)止才是治本之道。腸胃中有濕邪，讓它自然排出之后身體會(huì)自動(dòng)愈合。如果急不可待地堵住了，會(huì)讓病情更加嚴(yán)重。如果腹瀉不止，可以選擇清熱利濕的藥物，葛根芩連片對(duì)于濕熱瀉病人效果比較好。
　　食療建議：病癥輕微者，建議采用食療的方法。自己沖泡葛根粉、桄榔粉就能達(dá)到止瀉作用，還能清熱排濕。民間有一種土方效果也不錯(cuò)。即用炒得焦黑的米煮水喝，或者用曬干的石榴皮泡水，都能迅速止住濕熱瀉。
　　
　　暴飲暴食導(dǎo)致濕滯瀉
　　
　　病人：唐先生，29歲
　　癥狀：唐先生的不適來(lái)自于一種揮之不去的飽腹感，即便是腹瀉過(guò)后，還是覺(jué)得腹部脹氣。常常想打嗝又打不出，感覺(jué)肚子里有東西排不出來(lái)。讓他搞不清楚究竟是腹瀉還是便秘。
　　起因：近日天氣悶熱，唐先生一人在家呆著嫌悶得慌，每晚都邀三五朋友在外聚餐玩耍。一日眾朋友一起去吃川味火鍋，6個(gè)人點(diǎn)了近10人份的菜。吃飽之后一個(gè)個(gè)都肚大如籮，癱坐在凳子上起不來(lái)。
　　當(dāng)天晚上唐先生就開(kāi)始腹瀉，他打電話詢問(wèn)其他朋友有沒(méi)有異常，卻發(fā)現(xiàn)只有自己一人感覺(jué)不適。除了晚上這一頓火鍋，唐先生實(shí)在想不出還有其他什么東西會(huì)造成腹瀉，但別人又都沒(méi)事，讓他百思不得其解。
　　專家分析：有時(shí)候一桌人同臺(tái)吃飯，有人會(huì)感覺(jué)腸胃不適，有的人則沒(méi)事。即便是同時(shí)患上腸胃疾病，也會(huì)出現(xiàn)有的人迅速痊愈，而有的人久久不愈的情況。這樣的情況下，就要考慮個(gè)人的體質(zhì)是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。
　　如果唐先生所說(shuō)的沒(méi)有遺漏，或許這一餐川菜火鍋確實(shí)就是造成唐先生腹瀉的原因。但是為何別人沒(méi)有事？極大的可能是因?yàn)樘葡壬旧砭推⑽柑撊?，加上暴飲暴食?dǎo)致脾胃受損，不能正常運(yùn)化之后，食物停留在體內(nèi)成為濕滯，然后發(fā)生腹瀉。
　　秋季天氣漸涼，更需要規(guī)律的飲食和休息。唐先生非但沒(méi)有做到早睡早起，反而夜夜笙歌，很容易對(duì)肝脾造成影響，阻礙身體的正常新陳代謝。
　　所以，一桌人雖然吃同樣的東西，但體質(zhì)最弱的那個(gè)人癥狀最明顯，也是理所當(dāng)然的事情。
　　用藥建議：暴飲暴食導(dǎo)致濕滯的病人，可以服用保赤丸、保和丸來(lái)幫助消食導(dǎo)滯。情況嚴(yán)重久瀉不愈者，需及時(shí)就醫(yī)。
　　食療建議：如果是因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致濕滯，在一段時(shí)間內(nèi)要盡量避免食用過(guò)于油膩的食物。最好以清粥佐以清淡小菜。不要食用油炸、辛辣等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。