《藥食兩用話中藥》
　　作者：李紅珠 高紅莉 戰(zhàn)雅蓮
　　出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
　　出版時(shí)間： 2009-2
　　定價(jià)：39元
　　
　　薦書理由
　　
　　大棗、山藥、百合、山楂等這些常吃的食物既屬于營養(yǎng)豐富的食品，又是治病療效良好的中藥。它們性味溫和，脫去中藥峻烈的外衣，只要細(xì)心調(diào)配，就能做出一桌味道鮮美、健康、營養(yǎng)的飯菜，像潤物的春雨一樣給身心增加能量、補(bǔ)充營養(yǎng)。本書選取60余種常用的藥食兩用之品，講述其來源、功效、食用方法、藥用驗(yàn)方、藥膳食療法、注意事項(xiàng)等，并穿插相關(guān)的歷史傳說與逸聞軼事，為廣大喜愛營養(yǎng)學(xué)及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的讀者提供指導(dǎo)。
　　
　　《養(yǎng)生豆?jié){制作大全》
　　
　　作者：朱太治 雙福
　　出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
　　出版時(shí)間： 2010-3
　　定價(jià)：26元
　　
　　薦書理由
　　
　　豆?jié){被我國營養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇。本書分三部分介紹了豆?jié){的相BOH+oRFQPbO6zFLsFdA02w==關(guān)內(nèi)容。不僅展示了各種經(jīng)典豆?jié){的現(xiàn)代做法，更介紹了近百種滋養(yǎng)豆?jié){、綠色蔬味豆?jié){、美容花草豆?jié){和新鮮果味豆?jié){的制作方法。各種各樣的豆?jié){料理讓您盡享豆?jié){養(yǎng)生，是您居家必備的時(shí)尚養(yǎng)生健康書。
　　
　　《四季養(yǎng)生茶飲》罐
　　
　　作者：李蔓荻
　　出版社：鳳凰出版社
　　出版時(shí)間： 2010-6
　　定價(jià)：32.8元
　　
　　薦書理由
　　
　　茶飲不僅能陶冶心情，還能養(yǎng)生、保健、防病。本書依據(jù)不同季節(jié)、節(jié)氣的氣候特征，有針對性地選用各種茶材日常飲用，有意識地預(yù)防各種疾病，保健身體，這也體現(xiàn)了中醫(yī)治未病的理念。一道茶飲操作簡單，隨時(shí)隨地隨手就能沖泡，只需短短幾分鐘，就能快速地享受到健康天然的茶飲。
　　
　　《吃好比好吃更重要》罐
　　
　　作者：洪昭光
　　出版社：重慶出版社
　　出版時(shí)間： 2010-10
　　定價(jià)：28元
　　
　　薦書理由
　　
　　本書從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個(gè)方面，全面分析了飲食養(yǎng)生之道，告訴您如何在“好吃”的基礎(chǔ)上“吃好”。無論是改變飲食觀念的“管住嘴，邁開腿”、“七八分飽，健康到老”，還是食物搭配的十字方案“一二三四五，紅黃綠白黑”，都是以最容易被大家接受的健康格言呈現(xiàn)，教您吃得聰明，吃得科學(xué)，讓健康長壽不是夢想。