常吃炒黃豆可溫補脾胃，治療脾胃虛寒癥。黃豆色黃入脾，炒熟之后疏泄之性減而溫補之力加，健脾氣，逐陳寒。將干黃豆２５０克，中火炒至微焦，見黑斑即可，一周食完。牙口不好者可研成粉再食。
　　
　　泡椒治腹脹便秘
　　泡椒味道辛辣，發(fā)散之力強，能幫助人體之氣輸布全身，消除胸悶、腹脹而通大便。取朝天椒或尖椒３００克洗凈晾干，用針扎眼，加醋５０毫升，鹽約３克，裝入瓶中浸泡，密封５天后食用，每次２～３個即可。
　　
　　甜玉米助睡眠
　　食用甜玉米可以讓你睡得更香。檢測表明，甜玉米含有豐富的松果體素，松果體素可調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，作用于睡眠中樞，提高睡眠質(zhì)量。美國科學家發(fā)現(xiàn)，僅０．１毫克的松果體素就足以誘發(fā)睡眠。而每百克甜玉米含松果體素１．３７微克，每日食用８０克左右的甜玉米即可達到改善睡眠的作用。
　　
　　五味子粥治心悸
　　五味子可益氣生津、補腎寧心，特別是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等，能增加心臟及冠脈血流量，調(diào)節(jié)心肌細胞和心腎小動脈的能量代謝，改善心肌的營養(yǎng)和功能。將五味子１０克，大米１００克，一起用文火熬熟食用，一日一次。
　　
　　常食橄欖油防胃腸炎
　　橄欖油不僅有助于降低膽固醇，還能預防胃腸炎、十二指腸潰瘍等疾病。橄欖油中的油酸還能減輕胃炎癥狀，中老年朋友每日食用富含油酸的食物，能使患胃炎的風險降低９０％?？蓪㈤蠙煊图尤霙霾酥惺秤茫咳眨玻啊常昂辽?。
　　
　　艾葉泡腳治抽筋
　　艾葉具有理氣活血、溫經(jīng)散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。艾葉辛溫，可祛風除濕，溫陽通絡(luò)。取鮮艾葉５０克或干品３０克，加水１５００毫升煮沸１５分鐘，撈去艾葉，待水溫降至４５℃時浸泡雙腳。每晚１次，以臨睡前為佳，每次１５～２０分鐘。
　　
　　鹽水洗頭防脫發(fā)
　　鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位電解質(zhì)平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發(fā)生。同時，鹽水中的水分有助于補充頭皮損失的水分，濕潤毛囊，防止頭發(fā)因干燥而脫落。將一勺食鹽（１５０～２００克），放入大半盆溫水中溶解后，把頭發(fā)全部浸入水中，手指緩慢按摩頭皮３～５分鐘。然后用洗發(fā)液揉搓頭發(fā)，用清水沖洗兩遍即可。每５天一次，４周后可改善頭發(fā)脫落狀況。
　　
　　海帶巧治慢性咽炎
　　海帶味咸性寒，有消痰軟堅、止咳平喘、泄熱利水的作用。海帶中的碘化物進入血液后，能促進咽部炎癥滲出物的吸收，起消炎作用。用法是：將海帶絲５００克用冷水泡發(fā)，煮熟后撈出，加白糖２００克拌勻，腌漬１日后食用。每日２次，每次食用５０克。注意：海帶性寒，大便稀或痰涎清稀有沫者不宜服用。
　　
　　大蒜治輕度燙傷
　　取鮮大蒜搗漿。用時先將患處用大蒜汁液擦拭，后用蒜泥敷。較重者第一天可換藥２～３次，以后每天１次，共治療５～７天。此方治療輕度燙傷，療效明顯。
　　大蒜搗碎后具有廣譜抗菌作用，對多種致病菌有明顯抗菌作用。大蒜精油、大蒜新素能抑制血小板聚集，可抗氧化，防止細菌感染。
　　據(jù)《衛(wèi)生與生活報》
　　
　　蒼耳子柴胡液治扁平疣
　　蒼耳子１０克，加入７５％的酒精（可用白酒代替）５０克，浸泡７日取液備用。柴胡注射液２０毫升。兩藥每天交替外擦患處，各擦３～４次，連用２周停藥觀察，一般２周后疣子消失。
　　據(jù)《家庭用藥》