最近，網(wǎng)上流傳一種壽命計算器。你活多大，可以通過加減法計算。這個計算器的發(fā)明者是美國波士頓大學醫(yī)學院老年醫(yī)學研究項目的研究員湯馬斯·波爾博士。這個風傳的“計算器”其實是一個測試，共有４０道題，涉及測試者的生活習慣、日常心情和基因等。這個計算器是波爾對長壽基因進行長期研究得到的“衍生品”。這個計算器的核心在于生活習慣決定壽命。其樣本既包括他直接研究的上百位長壽老人，也有美國６７家醫(yī)院疾病致死的數(shù)據(jù)。
　　據(jù)波爾介紹，這個測試主要針對１５歲BJoOTMpl8cxw+MT7UYid5g==以上的人群，因為這些人已經有了一個固定的生活模式，可以掌控自己的生活習慣。記者發(fā)現(xiàn)，如果保持題目中所有的良好習慣，且沒有任何疾病遺傳史，那么這個人可以活到１５０歲左右；反之，如果生活習慣過差，這個人恐怕都活不到２５歲。
　　波爾告訴記者，自己的測試結果是８６歲，減壽的原因主要是壓力過大，導致睡眠問題等。測試后，他已開始注意減壓，爭取活到９０歲以上。
　　解讀／魯灣 這次不是請神仙老道，也不是請算命先生算命，而是請現(xiàn)代的科學儀器電子計算機來算命。有人質疑說，這靠譜嗎？我認為還是比較靠譜。你只要看看給出的４０道測試題就會明白了。我大體看了一遍，比如其中“每天吸煙４０支，在總歲數(shù)里減去１５歲”，“一周吃５次快餐和熟食，在總歲數(shù)里減去２歲”，“每天都吃得很多、肥胖，在總歲數(shù)里減去５歲”，等等。而“在正餐之間吃零食，通常選擇干果，在總歲數(shù)里加０．５歲”，“你在私家車里總是系好安全帶，在總歲數(shù)里加０．７５歲”，“沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物，在總歲數(shù)里加１０歲”，等等。這４０道題幾乎囊括了養(yǎng)生的方方面面，從日常飲食到意外傷害，從生活習慣到精神狀態(tài)，從體育鍛煉到身體健康狀況。實際上是對一個人養(yǎng)生狀況的一次分項檢查，分項越細應該越準確。
　?。矗绊棞蚀_到什么程度？我沒有去驗證。但可以有把握地說，這肯定不準。因為影響一個人壽命長短的因素太多，絕不是４０項所能概括的。我們可以把它看成一個有益的游戲。說它有益，是因為它里面所列增壽項目確實是經過專家長期研究認為有益于身體的，而所列減壽項目確實也是經過專家長期研究不利于身體的，而所列病態(tài)狀況，也是身體不佳的表現(xiàn)。但是，不同的人對同一種病由于個體差異，表現(xiàn)出不同的狀態(tài)。這也增加了這套算法的誤差。但這并不能減少它對養(yǎng)生的積極意義。
　　它的缺點是沒有一個綱，缺少養(yǎng)生的魂。人生在世更主要的是要對人生有一個積極樂觀的態(tài)度，養(yǎng)成正確的思維方式。只有修養(yǎng)修煉到一定的境界，其他方方面面才能做得更好，更到位。
　　
　　據(jù)《科學養(yǎng)生》
　　編輯／王翠萍