對(duì)患脂肪肝的人來說，最好的藥物就是“跑步”?！队《葧r(shí)報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究顯示，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情發(fā)展放緩。
　　脂肪肝是“富貴病”，現(xiàn)在人們生活條件好了，不注意控制飲食就很容易營(yíng)養(yǎng)過剩，出現(xiàn)脂肪堆積的情況。研究發(fā)現(xiàn)，每天運(yùn)動(dòng)１小時(shí)，可以促進(jìn)身體新陳代謝，延緩脂肪肝引發(fā)的危害。
　　美國(guó)克利夫蘭州立大學(xué)研究人員調(diào)查了１５名非酒精性脂肪肝肥胖患者，讓他們每天在跑步機(jī)上跑１小時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到他們最高心率的８５％。連續(xù)７天后，患者的胰島素敏感性增強(qiáng)，肝臟多重不飽和脂肪指數(shù)（ＰＵｌ）上升８４％。
　　研究人員豪斯說，這些改善與荷爾蒙脂聯(lián)素增加有關(guān)，脂聯(lián)素能增強(qiáng)人對(duì)胰島素的反應(yīng)，并有助于抗炎，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。此外，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)可以有效燃燒脂肪，也能夠降低脂肪肝的危害。
　　
　　據(jù)《現(xiàn)代保健報(bào)》
　　編輯／延一