1.服用避孕藥
　　口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使過性生活時由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。專家建議，如果你出現(xiàn)這些癥狀，可以找醫(yī)生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。
　　2.有潔癖
　　很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受真菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質(zhì)量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用溫開水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。
　　3.過量鍛煉
　　堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強(qiáng)性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉會使人精疲力竭，無力進(jìn)行性生活。當(dāng)過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15％時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當(dāng)你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時，一定要控制好尺度。
　　4.吸煙
　　煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。專家指出，解決這一問題的唯一方法就是戒煙。
　　5.服用某些藥物
　　抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；治高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達(dá)到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。
　　6.精神心理因素使性欲受抑制
　　如年幼時接受錯誤的性教育，認(rèn)為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到了抑制；另外，緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的產(chǎn)生。既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產(chǎn)，所造成的痛苦與后遺癥。
　　7.缺乏性知識和性技巧也會導(dǎo)致女性性欲低下
　　如夫妻不懂得男女的性生理和心理特點，不了解男女性反應(yīng)的差異，忽略了性生活前的準(zhǔn)備工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能體驗到性快感和性高潮，久而久之，也會對性生活失去興趣。
　　8.夫妻間感情不好
　　不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以致憎恨。
　　9.身體機(jī)能狀態(tài)差也會使性欲減退
　　如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連(由于炎癥或創(chuàng)傷所引起)、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活。
　　10.停經(jīng)后的婦女
　　性行為少且在性生活中很少體驗到性高潮與性滿足的人；接受過卵巢切除手術(shù)的人。
　　11.暴飲暴食的女性性欲低
　　人們通常會把飲食變化和性欲強(qiáng)弱聯(lián)系在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成性欲異常。最近，美國有關(guān)心理治療專家在“自然神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)”網(wǎng)上，用科學(xué)的研究結(jié)果證實了這一觀點：女性食欲紊亂，會直接影響她們的性欲望，甚至性能力。
　　12.消極因素的影響
　　持續(xù)反復(fù)地對性表達(dá)不感興趣或缺乏性幻想，與生物、生理及社會因素有關(guān)。與性有關(guān)的消極條件反射可在青春期之前或婚后形成，與許多消極因素長期灌注及不斷強(qiáng)化有關(guān)。在性活動中，婦女消極地受人操縱，不能期待從性活動中享受樂趣。社會上存在歧視和限制女性性活動的性價值觀念，婦女將比男性承受更多的社會心理壓力。這些消極因素，使得許多婦女性應(yīng)答反應(yīng)發(fā)生得很慢，達(dá)到高潮的幾率低。女性在兒童期或青春期若有任何性創(chuàng)傷經(jīng)歷，可使得她們的性欲明顯降低。
　　編輯／孫