隨著社會發(fā)展和科技進(jìn)步，各式各樣的家用電器進(jìn)入尋常百姓家。這些電器給人們生活帶來便利的同時(shí)，也編織了一張張無形的電磁波網(wǎng)，帶來不同程度的電磁污染，影響人體健康。但是，人們對于日常電器的電磁輻射產(chǎn)生、危害及防護(hù)的認(rèn)識仍然模糊。因此，了解日常生活中的各種電器所帶來的電磁輻射污染，掌握一些防護(hù)方法對自我健康的保護(hù)十分必要。
　　
　　電磁污染對人影響很大
　　
　　電磁污染是指相關(guān)設(shè)施和電器設(shè)備在工作中所產(chǎn)生的不同波長頻率的電磁波，充斥空間，影響人身體健康或干擾人生活和工作的現(xiàn)象。流行病學(xué)調(diào)查顯示，長期接觸電磁輻射者，可出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力、胸悶、心悸等神經(jīng)衰弱綜合征癥狀；可出現(xiàn)心律不齊、心動過緩等心電圖改變；可出現(xiàn)眼球晶狀體點(diǎn)狀或小片狀混濁，嚴(yán)重者可形成白內(nèi)障；男性可性功能下降，女性內(nèi)分泌紊亂，孕婦自然流產(chǎn)，胎兒發(fā)育畸形；免疫力低下；癌癥發(fā)病率增加，兒童可誘發(fā)白血病。
　　
　　生活電器產(chǎn)生電磁輻射“明細(xì)單”
　　
　　隨著電磁技術(shù)的迅猛發(fā)展及應(yīng)用，我們?nèi)粘Ｉ钏褂玫母鞣N電器構(gòu)成了接觸最為密切的電磁輻射源。
　　
　　電視機(jī)
　　主要來自顯示屏，其中顯像管電視輻射最大，約20毫高斯（milligauss，mG），等離子電視次之，液晶電視和背投電視最小，約1.3mG。電視機(jī)的背面和兩側(cè)輻射量較大。
　　防輻射對策：觀看電視時(shí)要保持一定的距離；減少顯示屏灰塵（灰塵是電磁輻射的重要載體）；減少待機(jī)狀態(tài)。
　　
　　電腦
　　主要存在于低音炮音箱、顯示器、臺式電腦主機(jī)、無線鼠標(biāo)和無線鍵盤方面。筆記本電腦的鍵盤上電磁輻射約25 mG，距離20 cm為0.5 mG；臺式電腦主機(jī)處為1 mG左右，距離液晶屏幕30 cm為0.6 mG。液晶顯示器的輻射遠(yuǎn)小于顯像管顯示器。電腦背面輻射最強(qiáng)，左右兩側(cè)其次，屏幕正面最弱。
　　防輻射對策：使用電腦時(shí)與顯示屏的距離要不少于70 cm，與電腦兩側(cè)和后部距離不少于120 cm，與低音炮音箱保持0.5 m以上；減少與電腦接觸時(shí)間；減少使用無線鼠標(biāo)和鍵盤；長時(shí)間使用時(shí)需穿防護(hù)服；及時(shí)用清水洗臉，可將所受輻射減輕70%以上；減少待機(jī)狀態(tài)。
　　
　　加濕器
　　加濕器工作時(shí)，正面輻射量超過100mG，距離40cm就降為1mG以下。
　　防輻射對策：使用時(shí)不要放在離身體太近的地方。
　　
　　電熱毯
　　傳統(tǒng)電熱毯發(fā)熱時(shí)產(chǎn)生較強(qiáng)的電磁輻射和感應(yīng)電，長時(shí)間使用嚴(yán)重傷害人體健康。普通電熱毯工作時(shí)產(chǎn)生100～190mG的電磁輻射，距離5cm為20～100mG。防輻射對策：電熱毯對孕婦、兒童、老人的損害最大，應(yīng)慎用。
　　
　　冰箱
　　冰箱正在運(yùn)行發(fā)出響聲時(shí)，其后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍，其正面底部輻射量為15 mG，距離30 cm就降為1 mG以下。
　　防輻射對策：冰箱要放在廚房等不常逗留的場所；避免在冰箱工作時(shí)靠近或存取食物；經(jīng)常用吸塵器吸除散熱管灰塵。
　　
　　空調(diào)
　　室內(nèi)機(jī)的輻射量小，在靜音、睡眠等各種模式下的輻射值變化也不大，但室外機(jī)距離50cm輻射量為15mG，距離1m為1.6mG。
　　防輻射對策：需要注意與室外電機(jī)的距離。
　　
　　微波爐
　　微波爐發(fā)出穿透力極大的高頻電磁波，使用時(shí)輻射量為200mG，距離10cm處40～102 mG，距離50cm處4.3～8.2 mG。微波爐工作時(shí)正前方、上部、背部和側(cè)面都有電磁輻射，正前方輻射最大；在開機(jī)、低火、中火和高火等不同狀態(tài)下都存在電磁輻射，且大小相差無幾。
　　防輻射對策：烹飪時(shí)不要過于靠近，使用時(shí)至少離爐0.5m以上；眼睛不要看著爐門；孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。
　　
　　電磁爐
　　電磁爐工作時(shí)產(chǎn)生極低頻電場與磁場，其輻射不可小視，距離10cm處輻射為80～370 mG，距離50cm為5.5～7.2 mG。
　　防輻射對策：電磁爐產(chǎn)生的電磁波絕大部分在鍋具底部，因此最好選用不銹鋼的電磁爐鍋具，盡量減少電磁泄露；盡量減少使用次數(shù)和時(shí)間，使用時(shí)保持一定距離。
　　
　　洗衣機(jī)
　　洗衣工作時(shí)的輻射量超過100mG，正面距離30cm、側(cè)面距離70 cm，就降為1mG以下。
　　防輻射對策：保持適當(dāng)?shù)木嚯x十分必要。
　　
　　吸塵器
　　吸塵器的電磁輻射量為200 mG。
　　防輻射對策：由于輻射量較大，需要注意減少使用次數(shù)。
　　
　　吹風(fēng)機(jī)
　　普通家用電吹風(fēng)的輻射值達(dá)80mG，特別是在開啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。
　　防輻射對策：在使用電吹風(fēng)時(shí)，開啟關(guān)閉時(shí)離頭部要有一定的距離；使用時(shí)最好將電吹風(fēng)風(fēng)向與頭部保持垂直；不要連續(xù)長時(shí)間使用，最好在使用中間斷停歇。
　　
　　電動剃須刀
　　電動剃須刀也會產(chǎn)生一定量的電磁輻射，其工作時(shí)電磁輻射量為100mG。
　　
　　無繩電話
　　無線電子設(shè)備，如藍(lán)牙耳機(jī)、無線鼠標(biāo)、無繩電話等，它的輻射比有線的高達(dá)5～10倍，其電磁輻射量為200mG。
　　防輻射對策：孕媽媽盡量不要接觸。
　　
　　手機(jī)
　　音頻訊號經(jīng)過手機(jī)轉(zhuǎn)換為高頻的電信號，通過天線以電磁波的形式發(fā)射，這時(shí)在手機(jī)附近就會產(chǎn)生較強(qiáng)的電磁輻射。手機(jī)在待機(jī)時(shí)輻射最小，約2mG，接通瞬間最大，約50～100 mG，且大小隨原聲大小和高低變化而變化。在信號弱時(shí)，手機(jī)的輻射比信號強(qiáng)時(shí)要大近1倍以上。手機(jī)在接收或發(fā)送短信的瞬間，輻射約為20mG。
　　防輻射對策：手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，并使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話；在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話；手機(jī)信號不好時(shí)和充電時(shí)不要接聽電話；避免佩戴手機(jī)在胸前、腰部和褲袋內(nèi)；上班盡量使用座機(jī)，白天手機(jī)盡量放在桌上，遠(yuǎn)離人1m以上，晚上應(yīng)關(guān)閉；兒童、孕婦、哺乳和月經(jīng)期婦女減少或不使用手機(jī)。
　　
　　防范電磁污染的原則
　　
　　電磁輻射的污染及防護(hù)工作已經(jīng)引起人們的高度重視。其實(shí)日常生活中，電磁輻射無處不在，要學(xué)會主動防護(hù)，但也不必過于緊張，草木皆兵。我們在日常生活中防護(hù)電磁輻射的主要原則包括：
　　
　　1．科學(xué)管理
　　不要把家電擺放得過于集中，以免使自己暴露在超限量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家電，如電視、電腦、冰箱等，最好不要集中擺放在臥室里。購買有電磁輻射的電器時(shí)，消費(fèi)者應(yīng)該向經(jīng)銷商索要電磁輻射檢測證明，看看電器的電磁輻射指標(biāo)是否超標(biāo)。
　　
　　2．距離防護(hù)
　　根據(jù)電磁場強(qiáng)度在傳播過程中隨距離的加大而減弱的原理，可以采取遠(yuǎn)離輻射源的方法，使工作地點(diǎn)位于輻射強(qiáng)度最小的地方。
　　
　　3．時(shí)間防護(hù)
　　盡量縮短暴露于電磁場的時(shí)間，如減少手機(jī)通話時(shí)間，電視、電腦等需要較長時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意每一小時(shí)離開一次。
　　
　　4．屏蔽與接地防護(hù)
　　為了限制電磁場的泄漏，從降低或消除電子設(shè)備的電磁輻射著眼，采取電磁屏蔽與接地技術(shù)，已經(jīng)成為一項(xiàng)公認(rèn)的根本性的有效措施。對輻射較大的家用電器，如電褥子、微波爐、電磁爐等，可采用不銹鋼纖維布做成罩子，或進(jìn)行化學(xué)鍍膜來反射和吸收阻隔電磁輻射。
　　
　　5．個(gè)體防護(hù)
　　在無法遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和電磁輻射環(huán)境的情況下，人們可以利用有效的方法，將電磁能量限制在規(guī)定的空間內(nèi)，阻止其傳播擴(kuò)散；人們也可以穿戴專用的防護(hù)衣帽和眼鏡，加強(qiáng)自我防護(hù)。目前，世界各國的專家們已經(jīng)研制出了大量的電磁防護(hù)產(chǎn)品，如防護(hù)墻紙、防護(hù)透明薄膜、屏蔽服、防護(hù)眼鏡、手機(jī)防輻射屏、電腦顯示器防護(hù)屏和防護(hù)罩等。此外還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這都能提高自身免疫能力。平時(shí)多喝綠茶，多吃一些富含維生素B的食物，增加抵抗電磁輻射污染的能力。及時(shí)洗臉洗手，在電視電腦旁放上一些仙人掌、仙人球、蘆薈等耐旱植物分擔(dān)輻射。
　　
　　6．關(guān)注特殊人群
　　60歲以上老人、13歲以下小孩、病人(患有甲亢和糖尿病、神經(jīng)衰弱、癲癇病的患者，帶心臟起博器的患者，白內(nèi)障患者，大病初愈的患者)，孕婦等群體，要慎用或少用手機(jī)（嬰幼兒禁止用），遠(yuǎn)離微波爐、電磁爐，有節(jié)制地看電視和用電腦。