跟幾年，“國學(xué)熱”持續(xù)升溫，以《論語》為代表的國學(xué)經(jīng)典逐漸進(jìn)入尋常百姓家。一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，80.5％的人表示“國學(xué)能豐富精神世界”，甚至還有不少的人表示學(xué)國學(xué)有益工作。
　　事實(shí)上，故紙堆里的傳統(tǒng)文化，不僅能“齊家治國平天下”，它與現(xiàn)代心理學(xué)研究相遇，還能碰撞出新的火花。我們不妨用現(xiàn)代觀點(diǎn)，從孔子的修己、安人之學(xué)中，談?wù)勅绾握业叫腋８小?br/>　　《論語·憲問第十四》中，“子路問君子”，孔子回答了三句話。第一句便是“修己以敬”。即修養(yǎng)自己，保持嚴(yán)肅恭敬的態(tài)度。根據(jù)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，要想達(dá)到這種心態(tài)，首先要“修心”，讓自己擁有體驗(yàn)幸福的能力。想象一下，一個(gè)每天抱怨的人，只能看到?jīng)]有得到的，內(nèi)心永遠(yuǎn)貧瘠，不能體驗(yàn)到幸?？鞓?，更無從“修己”。
　　“修己以安人”。這是孔子的第二句回答，除了修養(yǎng)自己，還要使周圍的人安樂。這與現(xiàn)代積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)不謀而合：世界上幸福感排在前10％的人，與其他人的區(qū)別在于他們擁有更溫暖親切的人際關(guān)系。可見從古到今，良好的人際關(guān)系對(duì)人的幸福是至關(guān)重要的。你幫了別人，別人也會(huì)因此喜歡、欣賞你。君子成人之美，其實(shí)也在成全自己的幸福。
　　“修己以安百姓”。修養(yǎng)自己，使所有百姓都安樂。也許有人會(huì)疑惑，孔子一生并不得志，經(jīng)常陷入生活與事業(yè)的窘境，何以想到“安百姓”呢?積極心理學(xué)家認(rèn)為，生活過得怎么樣，取決于人們?nèi)绾蜗雴栴}，如何看世界。因此，樂觀的心態(tài)是幸福感來源的保證。生活中不缺少苦惱，但是我們可以選擇是積極行動(dòng)還是沉湎于悲傷。如果多做幾件快樂的事情，哪還有時(shí)間悲傷呢?培養(yǎng)積極、豁達(dá)的人生態(tài)度，才是獲得幸福與解脫的大智慧。
　　
　　學(xué)會(huì)享受無聊
　　苗向東
　　
　　一位中國人到海邊曬日光浴，總是不停地忙活。一位外國人看到中國人很奇怪，便問道：“你到底在忙些什么?”中國人說：“我覺得光躺在這兒很無聊，有點(diǎn)不知如何是好。”外國人笑著說：“感覺無聊就對(duì)了，這不正是來度假的目的嗎?”我們應(yīng)該換一種心情，換一個(gè)角度看待無聊，享受無聊!
　　當(dāng)前，對(duì)于都市里的“上班族”來說，無聊有時(shí)候確實(shí)已經(jīng)是一種奢侈。整天忙著上班，忙著充電，忙著應(yīng)酬，忙著賺錢。許多人卻忘了留出空余的時(shí)間讓自己真正無聊一下。
　　傳統(tǒng)的教育告誡我們“無聊”是一種消極的情緒，一個(gè)奮發(fā)向上的人絕對(duì)不該有這種情緒，甚至不應(yīng)該留給自己產(chǎn)生這種情緒的機(jī)會(huì)。大部分人閑暇時(shí)總覺得生活中缺少些什么，而如果繼續(xù)這樣下去就會(huì)讓自己產(chǎn)生一種負(fù)罪感。其實(shí)，這是不正確的。千萬不要以為無聊是消極、是不敬業(yè)。
　　無聊是營養(yǎng)。當(dāng)我們感覺無聊時(shí)，既無好事之驚喜，也無壞事之煩憂。無聊之后你會(huì)覺得神清氣爽，看啥啥順眼，干啥都舒心，生活處處充滿生機(jī)和樂趣，覺得自己更快樂、幸運(yùn)。把“無聊”當(dāng)做幸福的“搖籃”也不為過。
　　無聊是放松。沒有了外在的刺激，當(dāng)自己能接受無聊時(shí)，就開始有能力真正放松。無聊在這個(gè)時(shí)候就顯得非常單純，不帶功利，超脫日常的自己。老子在《道德經(jīng)》中論述了“空”或“無”的用處。把心填實(shí)了會(huì)很沉，我們會(huì)感覺很累；空著的東西總是很輕的，輕巧的心靈才可以感悟生活的輕松。對(duì)一個(gè)忙碌慣了的人，偶爾的無聊算作放松，不再為事務(wù)與責(zé)任所羈絆，發(fā)現(xiàn)在一種空白里面有很自然的享受，在持續(xù)的節(jié)奏里面有一種停頓的放松，那樣的無聊就是一種休息、一種解放。
　　無聊是自我的回歸。西方心理學(xué)家說：“欣然擁抱無聊，也就是擁抱自己、回歸自我的過程?！倍媒邮軣o聊，就能品味無聊，而更進(jìn)一步地去享受無聊。無聊的時(shí)候，可以獨(dú)自坐著發(fā)呆，什么也不想，什么也不管，什么也不做，任憑時(shí)間靜靜地流過，讓自己的思維有一段真空的時(shí)間，這該是何等幸福啊!
　　“生活就是享受無聊。”在緊張的工作、學(xué)習(xí)之余，我們不妨適度地享受無聊。如果沒有這空白，我們?cè)鯐?huì)憶起曾經(jīng)對(duì)我們有意義的渴望呢?當(dāng)無聊來臨的時(shí)候，就放空自己的心靈，不要厭惡它，而是要緊緊地?fù)肀?。把無聊變成你喜歡的事情，然后慢慢地去享受，生活將更加悠哉樂