羅艷

最近幾年，我國(guó)在改變教育觀念深化教育改革的基礎(chǔ)上，素質(zhì)教育得到了迅速發(fā)展。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，卻忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生的問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。只有加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣，我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，才能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

青春期（俗稱過(guò)渡年齡期）是指從兒童時(shí)代向成熟期過(guò)渡的階段。它的生物基礎(chǔ)就是性的逐漸成熟。這一時(shí)期是決定人一生體格、體質(zhì)、心理、個(gè)性和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻。它不僅要求身體發(fā)育成熟，而且要求掌握知識(shí)技能，有較強(qiáng)的心理承受能力，才能履行各種社會(huì)職能和擔(dān)負(fù)起社會(huì)責(zé)任。

當(dāng)前，青春期的中學(xué)生面臨的問(wèn)題主要集中在幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)、交往、情感?，F(xiàn)就中學(xué)生面臨的情感問(wèn)題談?wù)劚救说膸c(diǎn)

看法。

青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二特征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。歸結(jié)起來(lái)有兩個(gè)方面：其一，是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。我校咨詢室的老師經(jīng)常碰到這樣的詢問(wèn)，“我和一個(gè)男生很要好，現(xiàn)在他升學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個(gè)男同學(xué)很談得來(lái)，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長(zhǎng)不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個(gè)男孩，可有好幾個(gè)女同學(xué)喜歡他，我該去競(jìng)爭(zhēng)呢，還是退下來(lái)？”等等。其二，陷入情感的苦惱之中，總在想：他（她）為什么疏遠(yuǎn)了我？是不是我什么地方令他（她）不高興？我是不是長(zhǎng)得不好看，不吸引人？這種自責(zé)嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和心理健康。面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理情感，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義。該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法，我以為有以下幾點(diǎn)。

1.在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。具體可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問(wèn)題答疑，焦點(diǎn)問(wèn)題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是開展心理健康教育最為有效的方法。

2.在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素。

3.在學(xué)校建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室。除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法，對(duì)癥下藥。如，在期末考試之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊張、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一次放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)，以取得好的成績(jī)。學(xué)校心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會(huì)上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)，具體實(shí)施如下：

（１）引導(dǎo)學(xué)生合理排泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。

（２）淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力。青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成人依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。

（３）注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

（４）注意自身形象，增加學(xué)生信任感。

綜上所述，中學(xué)生的內(nèi)心情感世界是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)。作為教育工作者，有責(zé)任挑起這副擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題、分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使每一個(gè)中學(xué)生的身心都能健康快樂(lè)地

成長(zhǎng)。

（作者單位 新疆維吾爾自治區(qū)伊犁州霍城縣清水河鎮(zhèn)中心學(xué)校）