王 潔 喻 聰 高紅英 劉 星 (井岡山大學(xué)體育系，江西 吉安 343009)

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人幸福感的影響

王 潔 喻 聰 高紅英1劉 星2(井岡山大學(xué)體育系，江西 吉安 343009)

目的 評(píng)價(jià)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人幸福感的影響。方法 在吉安市各個(gè)社區(qū)抽取離退休人員，按分層隨機(jī)抽樣法分成體育運(yùn)動(dòng)組和運(yùn)動(dòng)不足組兩組，分別采用自擬的幸福感量表匿名進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果 體育運(yùn)動(dòng)組的生活滿意、正性情感、負(fù)性情感、生命活力、利他行為、自我價(jià)值、友好關(guān)系、人格成長(zhǎng)等評(píng)分均高于運(yùn)動(dòng)不足組(P＜0.001～0.05);體育運(yùn)動(dòng)組幸福感總分(70.19±5.64)，高于運(yùn)動(dòng)不足組幸福感總分(60.05±7.17)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.001)。結(jié)論 體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)老年人的幸福感，提高生活質(zhì)量。

體育運(yùn)動(dòng);老年人;幸福感;運(yùn)動(dòng)不足;生活質(zhì)量

隨著人口結(jié)構(gòu)老年化進(jìn)程的加速，作為世界上人口最多的國(guó)家，我國(guó)正面臨億萬老年人口的生存和發(fā)展問題，隨之產(chǎn)生的社會(huì)問題也日益加深。改善和提高老年人的生活質(zhì)量，提升老年人的主觀幸福感是解決老齡化社會(huì)矛盾的重要手段〔1〕。主觀幸福感作為積極心理學(xué)研究極其關(guān)注的中心之一，不僅可以評(píng)估一個(gè)人的生活質(zhì)量，而且可以衡量一個(gè)人的心理健康狀況和心理發(fā)展水平〔2〕。本文主要探討體育運(yùn)動(dòng)與老年人幸福感之間的關(guān)系。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

納入標(biāo)準(zhǔn)：年齡≥60歲，性別不限;無重大精神疾病和記憶與智

在吉安市各個(gè)社區(qū)抽取離退休人員為研究對(duì)象。能損害;愿意接受調(diào)查，能自主完成問卷;所提供資料完整。排除標(biāo)準(zhǔn)：合并有嚴(yán)重疾病;不能配合調(diào)查者。均在知情同意的情況下，按分層隨機(jī)抽樣法將研究對(duì)象分為體育運(yùn)動(dòng)組和運(yùn)動(dòng)不足組。體育運(yùn)動(dòng)組25例，男11例，女14例，平均年齡(68.2±7.3)歲;運(yùn)動(dòng)不足組25例，男12例，女13例，平均年齡(69.4±5.6)歲。兩組研究對(duì)象年齡、性別比等一般資料差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 方法

①運(yùn)動(dòng)不足組：填寫調(diào)查表的近1個(gè)月內(nèi)，每周鍛煉≤1次，每次鍛煉時(shí)間不足10 min。②體育運(yùn)動(dòng)組：填寫調(diào)查表的近1個(gè)月內(nèi)，每周鍛煉5次以上，每次鍛煉時(shí)間在30 min以上。分別采用自擬的幸福感量表對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行匿名調(diào)查。運(yùn)動(dòng)不足組共發(fā)放問卷25份，收回有效問卷18份，有效率為72.00%;體育運(yùn)動(dòng)組共發(fā)放問卷25份，收回有效問卷21份，有效率為84.00%。將調(diào)查結(jié)果輸入已設(shè)計(jì)好的Excel表格，經(jīng)核查無誤后導(dǎo)入SPSS，再用SPSS13.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。

1.3 調(diào)查量表

一般人口學(xué)調(diào)查表根據(jù)文獻(xiàn)〔3，4〕制定，包括性別、年齡等。幸福感調(diào)查表采用國(guó)內(nèi)心理學(xué)家苗元江博士編制的《幸福感問卷》，根據(jù)本研究需要修訂積分方式。包括9個(gè)維度(50項(xiàng)，每項(xiàng)2分，分為“低～0分、中～1分、高～2分”三個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn))：(1)生活滿意包括5個(gè)項(xiàng)目，高分者對(duì)自己生活狀況滿意。(2)正性情感包括6個(gè)項(xiàng)目，高分者較多時(shí)間體驗(yàn)到愛、高興、愉快、自豪、樂觀等積極情緒。(3)負(fù)性情感包括6個(gè)項(xiàng)目，逆向打分，高分者較少時(shí)間體驗(yàn)到抑郁、焦慮、妒忌、憤怒、內(nèi)疚等消極情緒。(4)生命活力包括6個(gè)項(xiàng)目，高分者充滿活力、能量感覺，擁有生命熱情、精力充沛。(5)健康關(guān)注包括5個(gè)項(xiàng)目，高分者珍愛生命，關(guān)注健康，保持良好的生活與行為方式。(6)利他行為包括5個(gè)項(xiàng)目，高分者愿意幫助他人，富有愛心，希望通過自己的努力使世界變得更加美好。(7)自我價(jià)值包括5個(gè)項(xiàng)目，高分者相信自己的能力、重要性，有成功感和價(jià)值感，具有較高自尊。(8)友好關(guān)系包括3個(gè)項(xiàng)目，高分者具有溫暖的、安全的、真誠(chéng)的、持久的人際關(guān)系。(9)人格成長(zhǎng)包括9個(gè)項(xiàng)目，高分者自我接受，不斷發(fā)展，開放新的經(jīng)驗(yàn)，有自知之明，能夠控制自己的行為。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件。組間比較采用方差分析(Dunnett-t檢驗(yàn))。

2 結(jié)果

兩組老年人幸福感評(píng)分的比較見表1。體育運(yùn)動(dòng)組幸福感總分(70.19±5.64)高于運(yùn)動(dòng)不足組幸福感總分(60.05±7.17)，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.001)。

表1 兩組幸福感評(píng)分的比較(s)

表1 兩組幸福感評(píng)分的比較(s)

組別 運(yùn)動(dòng)不足組(n=18)體育運(yùn)動(dòng)組(n=21) t值 P值生活滿意5.28±1.23 6.48±1.47 2.735 ＜0.01正性情感 7.39±1.46 8.48±1.25 2.506 ＜0.05負(fù)性情感 6.94±1.39 8.05±1.28 2.574 ＜0.05生命活力 6.72±1.27 8.48±1.17 4.485 ＜0.001健康關(guān)注 7.28±1.41 7.48±1.03 0.507 ＞0.05利他行為 6.39±1.14 7.19±1.12 2.202 ＜0.05自我價(jià)值 5.61±0.98 6.62±1.02 3.128 ＜0.01友好關(guān)系 3.72±1.18 4.38±0.74 2.122 ＜0.05人格成長(zhǎng) 10.72±3.32 13.05±3.22 2.217 ＜0.05總分60.05±7.17 70.19±5.64 4.939 ＜0.001

3 討論

主觀幸福感是積極組織行為學(xué)一個(gè)子概念，主要指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)，是一種主觀的、整體的概念，同時(shí)也是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值，可以用于評(píng)估研究對(duì)象的情感反應(yīng)和生活滿意度〔5〕。李莫訑?shù)取?〕隨機(jī)抽取北京市區(qū)60歲以上老年人61人，對(duì)其娛樂方式及主觀幸福感進(jìn)行問卷調(diào)查并統(tǒng)計(jì)分析，了解北京市區(qū)老年人娛樂方式的現(xiàn)狀及其對(duì)主觀幸福感的影響，結(jié)果表明不同娛樂方式對(duì)老年人主觀幸福感產(chǎn)生的影響不同，從事發(fā)展和創(chuàng)造類娛樂活動(dòng)有助于老年人主觀幸福感的提升。趙和丹等〔7〕進(jìn)行嘉興城鄉(xiāng)地區(qū)老年人主觀幸福感及其影響因素的分析，結(jié)果表明嘉興市城鄉(xiāng)地區(qū)老年人主觀幸福感以正性情感和體驗(yàn)為主，老年男性和女性、單身與有配偶者、獨(dú)居和與家人同住者主觀幸福度得分均無顯著差異;而不同文化程度、健康狀況、收入水準(zhǔn)和社交情況對(duì)老年人幸福感均有一定程度的影響，認(rèn)為改善社區(qū)老年人的經(jīng)濟(jì)情況，增加老年人的文化生活，鼓勵(lì)老年人參加社會(huì)活動(dòng)，正確對(duì)待健康和疾病等，對(duì)提高社區(qū)老年人的幸福度水平有重要的意義。

體育運(yùn)動(dòng)是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，包括田徑、球類、游泳、自行車等諸多項(xiàng)目〔8〕。朱蔚莉〔9〕認(rèn)為現(xiàn)代人由于工作和生活緊張往往不易抽出大段時(shí)間來從事體育運(yùn)動(dòng)，但是人們每天都會(huì)有一些零碎時(shí)間，如能充分利用這些時(shí)間進(jìn)行鍛煉，就可以把運(yùn)動(dòng)貫穿于工作和生活當(dāng)中，這樣可以產(chǎn)生良好的鍛煉效果。李力等〔10〕對(duì)昆明地區(qū)老年人高尿酸血癥與代謝綜合征進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果認(rèn)為注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，定期體檢，對(duì)提高老年人生活質(zhì)量和健康水平具有重要意義。本研究中，筆者對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與老年人幸福感之間的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果體育運(yùn)動(dòng)組的生活滿意、正性情感、負(fù)性情感、生命活力、利他行為、自我價(jià)值、友好關(guān)系、人格成長(zhǎng)等評(píng)分均高于運(yùn)動(dòng)不足組;而且，體育運(yùn)動(dòng)組幸福感總分也明顯高于運(yùn)動(dòng)不足組。提示體育運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)身健體，還能夠促進(jìn)老年人的幸福感，提高生活質(zhì)量。

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R339.34;G804.26〔

A

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10.3969/j.issn.1005-9202.2011.23.064

江西省社會(huì)科學(xué)“十一五”規(guī)劃重點(diǎn)課題(No.08JZ03)1 井岡山大學(xué)醫(yī)學(xué)院 2 武漢大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

喻 聰(1982-)，男，講師，主要從事體育心理學(xué)的研究。

王 潔(1979-)，女，講師，主要從事體育訓(xùn)練學(xué)的研究。

〔2011-03-17收稿 2011-07-11修回〕

(編輯 徐 杰)