杜 磊 (濮陽(yáng)市委黨校，河南 濮陽(yáng) 457000)

老年人參與體育活動(dòng)的程度及其與心理健康的相關(guān)性

杜 磊 (濮陽(yáng)市委黨校，河南 濮陽(yáng) 457000)

目的 分析不同程度體育活動(dòng)對(duì)于老年人心理健康的影響，為老年人合理制定更科學(xué)的體育活動(dòng)提供依據(jù)。方法 健康老年體育活動(dòng)愛(ài)好者240名，按照參加鍛煉水平不同分為小、中、大鍛煉量組，每組80名。采用SCL-90(Symptom Checklist 90)量表對(duì)其進(jìn)行心理健康評(píng)估。結(jié)果 所有調(diào)查對(duì)象的SCL-90因子中強(qiáng)迫、人際關(guān)系、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);小鍛煉量組SCL-90因子中強(qiáng)迫、抑郁和恐怖都明顯高于國(guó)內(nèi)常模，人際關(guān)系、敵對(duì)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);中鍛煉量組SCL-90因子中焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);大鍛煉量組SCL-90因子中強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);與小鍛煉量組比較，中鍛煉量組強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐怖和偏執(zhí)都明顯降低(P＜0.05);與中鍛煉量組比較，大鍛煉量組強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖和偏執(zhí)都明顯降低(P＜0.05)。結(jié)論 較高強(qiáng)度的體育鍛煉可以更好地改善老年人心理健康。

體育活動(dòng);心理健康;相關(guān)性;SCL-90

世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康提出了一個(gè)明確定義：“健康不只是沒(méi)有身體上的疾病和病態(tài)(虛弱現(xiàn)象)，而且是一種在身體(生理)上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)”。體育鍛煉可以促進(jìn)老年人健康，延緩衰老，維持或促進(jìn)老年人身心健康，對(duì)于改善老年人的心理健康具有重要意義。本文擬調(diào)查不同鍛煉量的健康老年人的心理健康水平，以分析不同的鍛煉程度與老年人心理健康水平的相關(guān)性。

1 資料與方法

1.1 研究對(duì)象

長(zhǎng)期參加體育健身活動(dòng)的60～80歲的健康老年體育活動(dòng)愛(ài)好

2011年5～8月隨機(jī)抽取老年體育活動(dòng)中心者240名。入選標(biāo)準(zhǔn)為每周至少參加體育健身活動(dòng)4次及以上，持續(xù)兩年及以上，有一定文化知識(shí)水平，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷能夠完全理解，愿意接受調(diào)查。同時(shí)排除有基礎(chǔ)疾病的老年人，按照參加鍛煉水平不同分為小、中和大鍛煉量組，每組80名。3組調(diào)查對(duì)象的年齡、性別、體重、身高和身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)比較無(wú)顯著差異(P＞0.05)(表1)。

表1 調(diào)查對(duì)象的一般情況比較(n=80±s)

表1 調(diào)查對(duì)象的一般情況比較(n=80±s)

組別 年齡(歲) 男/女 體重(kg) 身高(cm) BMI(kg/m2)小鍛煉量組 67.53±6.98 36/44 60.07±8.25 162.88±6.21 22.76±3.69中鍛煉量組 66.75±7.26 39/41 59.79±8.96 162.75±7.28 22.69±3.85大鍛煉量組 65.39±6.66 48/32 61.87±8.02 161.99±7.48 23.74±3.88合計(jì) 66.56±7.00 123/117 60.58±8.43 162.54±6.99 23.06±3.82

1.2 方法及內(nèi)容

調(diào)查分3部分內(nèi)容：⑴調(diào)查對(duì)象的一般情況;⑵體育活動(dòng)程度采用體育活動(dòng)等級(jí)量表(PARS-3)進(jìn)行分類(lèi)：從身體鍛煉的強(qiáng)度、一次鍛煉的時(shí)間及頻率3個(gè)方面來(lái)考察身體鍛煉量，并以身體鍛煉量來(lái)衡量身體鍛煉參與水平。身體鍛煉量的得分=強(qiáng)度×(時(shí)間－1)×頻率。每個(gè)方面各分5個(gè)等級(jí)，計(jì)分1～5分。身體鍛煉量最高分為100分，其中小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量20～42分，大鍛煉量≥43分。⑶心理健康調(diào)查采用SCL-90量表進(jìn)行評(píng)估：該表共分為10個(gè)因子即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他，90個(gè)評(píng)定項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目采用5級(jí)評(píng)分，通過(guò)計(jì)算總分、因子分來(lái)了解研究對(duì)象的癥狀分布特點(diǎn)。1986年由吳文源等主持，在全國(guó)多個(gè)地區(qū)完成了此量表在1 338名正常成人及245例神經(jīng)病癥人中的試用，以此正常人的結(jié)果作為常模來(lái)使用，在正常人群中有較好的信度和效度〔1〕。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

件進(jìn)行多組間均數(shù)方差分析和多組間兩兩比較的q檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

所有調(diào)查對(duì)象的SCL-90因子中強(qiáng)迫、人際關(guān)系、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);小鍛煉量組SCL-90因子中強(qiáng)迫、抑郁和恐怖都明顯高于國(guó)內(nèi)常模，人際關(guān)系、敵對(duì)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);中鍛煉量組SCL-90因子中焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);大鍛煉量組SCL-90因子中強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖和精神病性都明顯低于國(guó)內(nèi)常模(P＜0.05);與小鍛煉量組比較，中鍛煉量組強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐怖和偏執(zhí)都明顯降低(P＜0.05);與中鍛煉量組比較，大鍛煉量組強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖和偏執(zhí)都明顯降低(P＜0.05)(表2)。

表2 老年人不同體育活動(dòng)程度SCL-90因子分比較(n=80±s)

表2 老年人不同體育活動(dòng)程度SCL-90因子分比較(n=80±s)

1)與國(guó)內(nèi)常模比較;2)與小鍛煉量組比較;3)與中鍛煉量組比較：均P＜0.05

組別 軀體化 強(qiáng)迫 人際關(guān)系 抑郁 焦慮 敵對(duì) 恐怖 偏執(zhí) 精神病性小鍛煉量組 1.46±0.46 1.82±0.611) 1.50±0.651) 1.71±0.691) 1.41±0.37 1.14±0.601) 1.36±0.481) 1.56±0.68 1.17±0.481)中鍛煉量組 1.44±0.44 1.58±0.332) 1.53±0.33 1.48±0.382) 1.27±0.201)2)1.29±0.661) 1.21±0.262) 1.29±0.381)2)1.16±0.521)大鍛煉量組 1.34±0.48 0.74±0.331)2)3)1.01±0.721)2)3) 1.08±0.391)2)3)1.06±0.211)2)3) 1.22±0.621) 0.91±0.281)2)3)0.91±0.391)2)3) 1.21±0.48合計(jì)(n=240) 1.41±0.46 1.38±0.641) 1.35±0.641) 1.42±0.57 1.25±0.311) 1.21±0.631) 1.16±0.401) 1.25±0.571) 1.18±0.491)國(guó)內(nèi)常模(n=1 338)1.37±0.48 1.62±0.58 1.65±0.61 1.50±0.59 1.39±0.42 1.46±0.55 1.23±0.41 1.43±0.57 1.29±0.42

3 討論

根據(jù)老年人心理老化和心理需求以及老年人進(jìn)行體育鍛煉的生理原則，合理安排體育鍛煉，達(dá)到心理健康的目的，在關(guān)注生理健康的同時(shí)，也必須關(guān)注心理健康〔2〕。太極拳鍛煉能促進(jìn)女性心理健康，且存在著長(zhǎng)期健康效益〔3〕。體育鍛煉可以顯著降低SCL-90總分、陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)、陽(yáng)性均分及強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)5個(gè)因子分〔4〕，總之，長(zhǎng)期參加體育鍛煉的老年人的整體心理健康水平優(yōu)于非鍛煉老年人〔5〕。國(guó)內(nèi)有研究表明，大運(yùn)動(dòng)量中老年人較中小運(yùn)動(dòng)量中老年人的感情孤獨(dú)感和社交孤獨(dú)感低〔6〕，較高強(qiáng)度活動(dòng)水平有降低血壓的作用〔7〕。本研究顯示，隨著體育活動(dòng)參與程度的增高，老年人心理健康水平也不斷提高，尤其表現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖和偏執(zhí)6個(gè)因子上。心理學(xué)研究表明，人格形成及其發(fā)展與人的行為活動(dòng)密不可分。體育鍛煉可以改善老年人的思維能力，使其與機(jī)體活動(dòng)的緊密結(jié)合，從而促進(jìn)人格發(fā)展。在體育鍛煉中形成的人與人之間的合作精神，可以使鍛煉者之間產(chǎn)生良好的人際關(guān)系，增加社會(huì)適應(yīng)能力，通過(guò)體育鍛煉還可以提高老年人身體素質(zhì)以及應(yīng)變能力，改善機(jī)體器官功能，延緩衰老。沒(méi)有基礎(chǔ)疾病且身體素質(zhì)好的老年人建議及早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的體育項(xiàng)目，可以促進(jìn)其生理和心理健康。

1 陳樹(shù)林，李凌江.SCL-90信度效度檢驗(yàn)和常模的再比較〔J〕.中國(guó)神經(jīng)精神疾病雜志，2003;29(5)：327.

2 武曉蘭.老年人體育鍛煉與心理健康的探討〔J〕.黃山學(xué)院學(xué)報(bào)，2008;10(5)：121-4.

3 歐美珍.太極拳鍛煉對(duì)女性老年人心理健康影響的研究〔J〕.運(yùn)動(dòng)，2010;2(9)：126-8.

4 謝蓓芳，方永年，林永清，等.老年人參加體育健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系〔J〕. 浙江預(yù)防醫(yī)學(xué)，2010;22(8)：79-81，87.

5 邢 亮，董大勇.體育鍛煉與老年人心理健康關(guān)聯(lián)性的調(diào)查與分析〔J〕. 體育成人教育學(xué)刊，2007;23(3)：38-9.

6 趙 燚.體育鍛煉對(duì)中老年人孤獨(dú)感影響的研究〔J〕.科教文匯，2009;4(3)：287-8.

7 廖八根，熊 錫，羅興華.中老年人不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度體育活動(dòng)水平與血壓的關(guān)系〔J〕. 現(xiàn)代康復(fù)，2001;5(12)：27，29.

R395.1

〕 A 〔

1005-9202(2011)22-4426-02;

10.3969/j.issn.1005-9202.2011.22.061

杜 磊(1966-)，女，講師，主要從事體育教學(xué)和社會(huì)體育學(xué)研究。

〔2011-04-11收稿 2011-06-21修回〕

(編輯 袁左鳴/張 慧)